简介:摘要:散打对抗训练是一种近乎实战的训练形式,要具有过硬的基本功,娴熟的基本技术,经过一定的定式对抗训练的基础上才可进行。在对抗中一定要学会放松。放松,一可以节省体力,二可起到迷惑对方的作用。另外,在对抗中,同时要掌握进攻和防守反击的时机,虽然先发制人的拳手看起来略占优势,但后发制人者往往会占据更大优势。还要善于运用假动作,这种动作虽然没有实际的打击效力,但却隐瞒真实的打击意图,为真实的打击创造良好的条件。躲闪,在对抗中也占有很大的席位,它是为了应付对手的猛烈进攻所采取的既躲又闪,攻守兼备的一种技术。并且,在对抗中,要学会耐心等待时机,不要一上阵就乱打乱冲,不要打明知打不中或打中亦不会给对手造成多大威胁的拳。对抗训练,目的是体验各种技术在对抗中的实际应用,培养战术意识和应变能力,为真正的实战搏击打下良好的葩础。
简介:摘要足球运动是世界上最受欢迎的运动项目,被誉为“世界第一运动”。现代足球技战术发展迅速,比赛节奏紧张激烈,场上情况瞬息万变,拼抢争夺凶猛。双方始终处于高强度中对抗,攻防对抗中的“合理冲撞”则是这种斗争的一种重要表现形式。因此,本文采用文献资料法、综合分析法对足球攻防对抗的合理冲撞进行分析研究,以期给广大的教练员、运动员和足球爱好者提供参考。