简介:<正>130个基本字根又按起笔的笔画分为五大区,每区内又分五个位,即它们分属25个区位,因此用25个区位代码表示,十位数为区号,个位数为位号。这25个区位正好对应键盘上的25个字母键,即每一个字母键就是一个区位,因此130个字根就可以分派到这25个键上,各个键上都分派到一些字根,要输入这些字根时只要按这个键即可。因此要掌握五笔字型输入法就必须记清楚各个字根所属的键或其对应的键位代码。然而在此之前,没有哪一个诀巧对于记忆这些基本字根与键位的对应关系能够起到有效的帮助作用,只是近来作者才研究总结出一套科学巧妙的记忆口诀,对于记忆这种对应关系具有很大的帮助作用。下面我们把五笔字型基本字根及其记忆口诀列表如下:
简介:古代医学家早就注意“排毒。”早在汉代,著名养生家就提出了“欲得长生,肠中常清”的养生观。我一直比较讲究营养,但是胆石症、肥胖症、感冒接连发生。近30年来,比较注意清除体内毒物,深感保持“内”环境的卫生比进补更为重要。咳嗽排毒法──空气中有害物随呼吸侵入肺部,可损害支气管与肺泡等组织,还可潜入血液,导致血液中毒而危害全身器官。我每天清晨到室外选择空气新鲜之地,做深呼吸30次。此法可咳出痰液,使肺部清洁,防止毒从肺入。冲洗排毒法──为了达到清洁肠道的目的,我一是养成每日清晨排便一次的习惯;二是每月选定一天不吃早餐、午餐,空腹分次喝入2000-3000毫升凉开水
简介:吃得过量、过饱,会带给胃和心脏等器官带来压力,长期下去,就会带来许多疾病。由于大家对食物需求量不同,因而也就无法对每个人作出统一的定量标准。怎样才能知道自己是否吃得过量呢?据解放军第117医院营养专家介绍,可以用三种办法从一些反应中自我测试。一是试一下手感。在早晨起床前,还没有动力的情况下,握一握手,攥一攥拳,如果抓握时感到吃力,不能运转自如,并有发胀的现象,那么就是因为前一天晚间吃得过量,细胞吸收了过剩的营养,还没有完全消耗。二是查一下口感。如果感到口干,舌头运动不灵,也是吃多了的表现(口干的另一个原因是缺乏维生素),由于导致了肠胃负担过重,口干实际上是一种无言的“抗议”。三是看一下舌头。吃