运动后为啥不宜大量喝水

(整期优先)网络出版时间:2010-05-15
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当我们做过运动,如跑步、打球等,常常会满头大汗、口干舌燥,这时,要是来上一瓶冰镇矿泉水,那感觉叫一个爽!不过,剧烈运动后马上喝水可是大忌!因为,运动时需要大量的能量,人体内的血液都跑去供给肌肉运动了,