全民健身运动的现状与对策探究

王建军

宁阳县第二实验中学  271400

摘要：全民健身是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是一项跨世纪的、有战略意义和长远生命力的,造福子孙后代的宏伟事业。健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广。是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动，它是体育事业的重要组成部分，是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业，是国家的一项重要任务，参与体育、增强体质是公民的权利和义务,全民健身的发展水平是一个国家体育发展水平的重要标志。

关键词：全民健身  学校体育  地理环境

全民健身是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是一项跨世纪的、有战略意义和长远生命力的,造福子孙后代的宏伟事业。全民健身计划的实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义物质文明和精神文明建设等，都将产生积极的作用。

一、健身现存问题

1.全民健身意识误区。目前，群众的健身意识有:

(1)老年人保健意识。大多数年青人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮，不需要锻炼。

(2)药补意识。认为锻不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身。

(3)非体育性的娱乐意识。用打扑克、玩麻将来代替体育锻炼。

(4)被动的欣赏意识。自己不参加健身，只欣赏体育比赛，充当体育观众。

(5)唯竞技意识。认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次。

2.组织者的重要作用。

缺少组织者、指导者、管理者及开展经验，群众健身活动在我国发展很不平衡。有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高,不能用单一的活动方式来组织和指导,要因地制宜、因人制宜，开展多种既适合大家又能提高锻炼兴趣、达到增强体质目的的各种活动。

3.缺乏健身活动开展的场地、器材。

有很多大型的体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低。而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少,大大地阻碍了全民健身锻炼的发展。

二、措施与对策

1.更新观念，增强全民健身意识。

由于科学技术进步和现代化生产发展，人们的体力劳动和运动量也逐步减少，加之有大批的人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”的发展也有上升趋势。随着社会进步发展，人们对健康的认识也不断更新，虽然没有一个统一严格的定义，但至少人们已开始摒弃“无病不看医生，即是健康”的错误认识，从对人体健康认识的单纯生物学模式转变为生物心理。WHO界定:健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。健康是人人追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证。健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。

2、加强素质教育和终身体育教育的宣传。

学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。但是，长期以来我国学校在“应试教育”的思想指导下采取的是封闭式或半封闭式、填充式、高分制的教育模式，与社会接触少，培养出来的学生不但知识面窄，而且身体素质较差,几乎没有终身体育健身意识观念，不能适应社会主义现代化的建设需要。为此，要变“应试教育”为“素质教育”，打破学校与社会的界限，开门办学，实现学校体育社会化，形成“家庭、学校、社会”共同发展的体育新模式。

3.发挥学校体育组织管理人才的优势，推动全民健身的发展。

各类学校都有体育教师，他们大多受过高等教育，有一定的专业知识训练经验，其中不乏事业心强、理论全面、训练水平高的有识之士，这是从事全民健身活动指导和管理的潜在人才资源。只要充分发挥他们的作用，全民健身一定会沿着健康向上的道路蓬勃发展。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广，具有健身、娱乐、竞技、教育、政治、经济和社会交往等多种功能，有正规项目，还有民族民间体育、传统健身术等等。我们可以向社会招聘专业人员和进行专门培训;将自觉锻炼者组织在一起进行专业指导，达到其锻炼目的，发挥专业人员的一技之长。

4.充分利用地理环境开展全民健身

要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展,除了尽量多地开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，在城市规划建设时可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区可建设简易大众参与的设施，如梅花桩、平衡桥、秋千等。在居民生活区可建设休闲锻炼的场地，如单杠、双杠、爬杠、球类球场等等。另外，可充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼，做到工作之余就近到体育场地锻炼,想锻炼就能找到锻炼场地。这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

全民健身是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动，它是体育事业的重要组成部分，是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业，是国家的一项重要任务，参与体育、增强体质是公民的权利和义务,全民健身的发展水平是一个国家体育发展水平的重要标志。全民健身活动是一件利国利民的大事,要求全社会都要重视它,要正确地对待它，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰。

参考文献：【1】娄莹 用好户外运动资源 激发全民健身活力

  2023.11.16

【2】王云鹤刘平  山东省全民健身公共服务的现状及高质量发展研究  2023.11.03

【3】毛思洁  全民运动会掀起全民健身热潮  2023.9.27