拒绝乙肝，让肝脏更健康

袁敏

（岳池县人民医院 四川 广安  638300）

引言

乙肝，全称乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的疾病。这种病毒主要影响肝脏，可能导致严重的健康问题。然而，通过科学的认识和有效的预防，我们可以拒绝乙肝，让肝脏更健康。

一、乙肝的传播途径

1. 母婴传播：这是乙肝传播的重要途径之一。如果母亲患有乙肝，乙肝病毒可能会通过胎盘或分娩过程中的血液和体液接触传播给新生儿。因此，对于患有乙肝的孕妇，应采取有效的措施进行阻断，以降低新生儿的感染风险。
2. 血液传播：乙肝病毒存在于感染者的血液中，如果健康人接触到被病毒污染的血液，如输血、手术、血液透析等医疗操作，或者是与感染者共用注射器、针头等工具，都有可能导致乙肝的传播。因此，在医疗操作中应严格遵守消毒和隔离制度，避免血液传播的发生。
3. 性接触传播：乙肝病毒也可通过性接触传播，包括异性性接触和同性性接触。在性行为中，如果一方患有乙肝，另一方存在感染的风险。使用安全套可以降低性传播的风险，但仍不能完全避免。
4. 共用注射器或针头：在吸毒、纹身、打耳洞等有创操作中，如果共用注射器或针头，且其中一方患有乙肝，另一方就有可能被感染。因此，在进行有创操作时，应选择正规的医疗机构或专业场所，避免使用未经严格消毒的器具。

了解乙肝的传播途径对于预防乙肝的传播至关重要。在日常生活中，我们应保持警惕，避免与乙肝感染者的血液和体液接触，同时加强自我保护意识，选择健康的生活方式，以降低感染风险。

二、乙肝的症状与危害

1、乙肝的症状

乙肝的症状可能因人而异，但常见的症状包括：

乏力：乙肝患者常常感到身体乏力，即使休息也难以恢复。

食欲减退：乙肝可能导致患者食欲减退，尤其是对油腻食物的厌恶感。

恶心和呕吐：乙肝患者可能会出现恶心和呕吐的症状，尤其是早晨起床时。

黄疸：乙肝患者的皮肤和巩膜（眼白部分）可能会出现黄疸，表现为黄色或黄绿色。

腹痛：部分患者可能会出现右上腹或肝区疼痛。

肝肿大：触摸患者腹部时，可能会发现肝脏肿大。

2、乙肝的危害

乙肝如果不及时治疗，可能会导致以下严重后果：

肝硬化：长期慢性乙肝可能导致肝脏逐渐硬化，影响肝脏的正常功能。肝硬化患者可能会出现腹水、门静脉高压等并发症。

肝癌：乙肝是肝癌的主要危险因素之一。患有乙肝的患者发生肝癌的风险显著增加。肝癌是一种恶性程度较高的肿瘤，治疗难度大，预后差。

肝衰竭：在急性乙肝或慢性乙肝急性发作时，肝脏功能可能严重受损，导致肝衰竭。肝衰竭患者可能会出现黄疸、出血、感染等并发症，甚至危及生命。

传染性：乙肝具有传染性，可能通过血液、体液等途径传播给他人，对社会公共卫生造成威胁。

因此，我们应该关注自己的身体状况，一旦出现上述症状，立即就医检查。同时，加强乙肝的预防和宣传，提高公众对乙肝的认识和重视程度，共同维护肝脏健康。

三、乙肝的预防与治疗

1、乙肝的预防

接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一。乙肝疫苗通常是通过注射给予的，它可以增强人体对乙肝病毒的免疫力，降低感染风险。建议新生儿、医务人员、家庭成员中有乙肝患者的人群等高危人群及时接种乙肝疫苗。

避免血液和体液接触：避免与他人共用注射器、针头、牙刷等个人用品，以减少感染风险。此外，在进行性行为时，使用安全套可以降低乙肝的传播风险。避免与乙肝感染者的血液和体液直接接触是预防乙肝传播的关键。

生活方式调整：保持健康的生活方式对于预防乙肝同样重要。这包括戒烟、限酒、避免滥用药物等。这些不良习惯会对肝脏造成损害，增加感染乙肝的风险。

加强宣传教育：提高公众对乙肝的认识和重视程度，加强乙肝的预防和宣传教育，有助于降低乙肝的发病率和传播风险。

2、乙肝的治疗

遵循医嘱治疗：一旦被诊断为乙肝，应遵循医生的建议进行治疗。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。

抗病毒药物：抗病毒药物是治疗乙肝的主要方法之一。这些药物可以有效抑制乙肝病毒的复制，减轻肝脏损害，延缓病情进展。常用的抗病毒药物包括核苷（酸）类似物、干扰素等。患者在使用抗病毒药物时应严格按照医生的指导进行，避免自行停药或调整剂量。

保肝药物：保肝药物可以帮助改善肝脏功能，减轻肝脏损害。常用的保肝药物包括抗炎药物、抗氧化药物、免疫调节药物等。这些药物可以作为辅助治疗手段，与抗病毒药物联合使用，提高治疗效果。

营养支持：保持均衡的饮食对肝脏健康至关重要。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，有助于保护肝脏免受损害。同时，避免高脂、高糖、高盐等不健康饮食，以减轻肝脏负担。

定期复查：乙肝患者在治疗过程中应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测等相关检查，以便及时了解病情变化和治疗效果。根据检查结果，医生可以调整治疗方案，提高治疗效果。

心理支持：乙肝患者在治疗过程中可能会面临一定的心理压力和负面情绪。心理支持可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战，提高治疗依从性和生活质量。可以通过心理咨询、支持小组等方式获取心理支持。

总之，预防与治疗是降低乙肝危害的关键环节。通过接种乙肝疫苗、避免血液和体液接触、调整生活方式等措施可以有效预防乙肝的发生；而遵循医嘱治疗、使用抗病毒药物、保肝药物以及营养支持和定期复查等手段则有助于控制病情发展并提高治疗效果。

结语

乙肝是一个可预防、可治疗的疾病。通过了解乙肝的传播途径、症状和危害，我们可以采取有效的预防措施降低感染风险。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和定期体检，也有助于维护肝脏健康。让我们携手共同拒绝乙肝，让肝脏更健康！