容拳道，传承经典，疗愈心身

潘锐

容拳道创始人 北京 100000

摘要：如今，随着经济的发展，人们逐渐追求更高的生活水平。容拳道作为一种集身心于一体的活动，也在人们的盼望声中登上了历史舞台。本文以容拳道为基础，探究其如何传承经典，疗愈心身，并对其产生的意义进行总结，希望能为促进容拳道的发展贡献力量。

关键词：容拳道；传承经典，疗愈心身；意义

前言：近年来，随着全民健身的兴起和多媒体设备的普及，每天早晨和傍晚，在各处广场上，我们都会看到热闹的场景。大人小孩放着各自的歌曲伴奏，跳着各自喜欢的舞蹈。有穿旗袍跳古典舞的，有穿着太极运动服打太极拳的，还有穿着普通，但年轻人带年长者学习简单舞蹈的，一个个群体，构成了广场上一道道靓丽的风景线，路过行人都会忍不住驻足，甚至加入其中，也学习运动一下。容拳道提出的初衷，其实就是融合这一时代特点，它具有传承经典，疗愈心身的效用，下面就让我们一起走进容拳道，探寻她身上的魅力。

一、对容拳道的理解

容拳道作为贯穿心灵的一种功夫形式。它能短时间内让心身快速得到释放，缓解压力，提升人体的心身力量。容拳道中蕴含着丰富的思想内涵和高超智慧，在其引导下，我们可以愉悦地面对生活的每个时刻。它不像跆拳道、武术、硬气功等通过协调身体各部位来达到修复身体的作用，而是通过心法学习为主，身体配合为辅的一种调节身体的方式，它能集聚身体能量，使长期受压抑的人们内外平衡，达到心身合一。容拳道是目前为止最简单、快速、安全、有效的心身健康的一种技术。学习者在学习容拳道时，会在较短时间内就摆脱身体和心理的束缚，找到本我。

二、容拳道的发展历程

1993年容拳道诞生，其开始主要以帮助服刑在押人员、刑满释放人员、有犯罪倾向的青少年、社区矫正人员、吸毒人员及其他弱势群体从心理上杜绝犯罪、真正回归社会和家庭、回归正常生活、工作和学习为目的。目前在容拳道帮助下，15000人次已经在身心方面得到疗愈，这不但使得更多的家庭回归幸福状态，而且通过人带人，形成一种社会趋势，维护了社会的稳定和谐。[1]

三、容拳道如何传承经典，疗愈心身的

由于容拳道是一种新式的理念，所以刚听到这一概念时，大家都是存在防备心理的，有些人甚至将其与骗子联系在一起。一听到容拳道这三个字，不了解，也不愿意去了解。但事实是它真的不好，不值得我们去花时间了解学习吗？其实不是的。就像日本空手道和合气道，也是通过逐渐推广被人们熟知后才发展起来的。韩国跆拳道，更是如此。不仅在韩国深受人们追捧，在中国其趋势更加猛烈。全国各地，无论大人还是小孩，都寻找专门训练培训机构，来打拳学习。特别是在韩剧盛行的当下，对跆拳道在中国的发展打下了坚实的基础。以上几种运动项目，目前已经跻身于奥运会的比赛项目，其影响可想而知。但反观中国呢，目前有哪一种武术类型广受国外和国人的追捧吗？没有。是没有经典武术吗？也不是。那是为什么呢？通过调查研究，我们发现了原因。首先需要强调的一点是，中国自古以来，都是世界上武术体系最健全的国家，没有之一。无论谁说某国拳法厉害，某国武术秒杀别人等等，其实很多都是建立在中国武术的基础之上的。那为什么当下，中国武术却日渐衰落呢？

究其根源，主要有1.古时对练武之人存在误解，习武者常被作为严厉打击的对象。而现在呢，人们普遍对于武术不够重视，有兴趣的可能还会了解一下，没兴趣的根本不会去了解武术，更别说练习武术了。2.传承者教授者不同心，在历史上经常发生徒弟武艺学成后迫害师傅的悲剧，以至于后来的师傅在教武术时都留了一手，以求保命。所以，武术的精华逐渐丢失。3.功夫因其本身比较残暴，威力太大，常不被世人所容，很多人都出手打击，其自然而然没能逃离失传的命运。所以，今天的中国，武术逐渐没落。而容拳道设立初衷，其实就是希望打破这一僵局，让中华民族真正优秀的传统文化精华得以真正发展。所以我们习主席在世界政党大会上讲话“中华民族从来就是协和万邦，民胞物予，世界大同”的文化，所以容拳道正是中华民族“容”的精神的体现。那么，容拳道中的“容”从哪里来呢？它来自各大古圣先贤经典，也来自西方圣经、古兰经智慧。那么容拳道的“拳”又有怎样的深意呢？在容拳道的文化里拳为身、、为阖、为阴、为收、为内、为点、为武、为勇、为握，所以容拳道是文武双全、智勇兼备、点面互转、宏微互见、知行合一、捭阖阴阳、内收外放，容纳和掌握全部生命智慧之道！落地在一个点上，就是让我们的身体一天比一天年轻，一天比一天健康，让我们的心情一天比一天快乐，人生一天比一天精彩。[2]

四、推行容拳道的意义

1.可增强人体免疫力

容拳道是一项心身健康领域的创新学科，是一种全新的生命健康技术，受国家和国际知识产权保护的课程体系。容拳道是儒释道及诸子百家核心思想以及精髓的集中体现，使学习者开启内在本自具足的能量，实现喜悦丰盈自在的生命状态，让学习者在日常生活中，获得智慧和积极的正能量。容拳道是容纳全部掌握生命智慧的工具，是一种全新的健康生活方式和生命态度。他的特点是简单安全快速有效，在不借助任何外物外力的前提下，通过实现个体生命成长和醒觉开启自身免疫系统，快速调整心身健康状态。无论是心灵精神疾病还是身体疾病，很多学习者在经过容拳道系统的学习练习之后，很快便获得崭新的人生，获得了源源不断的生命力量，主要的原因就是容拳道激发了他们个体生命成长和醒觉，找到了增强人体免疫力的方法，通过身心健康开启幸福人生。

2.是传承和发展中华优秀传统文化的载体

容拳道是当前传承并发扬中华优秀传统文化心灵功夫的重大载体。它倡导的心灵功夫精神文化内涵融合了儒家修心养性、身心并举；道家顺其自然、即心即道；佛家明心见性、平常心是道等核心思想，把“心”作为探讨人体身心健康问题的源头和核心。从“心”出发，容拳道诠释了儒家“容”，即以仁心包容、容合、容入一切，让身心达到自然健康状态；对道家的“感”进行了升华，通过感知获得自我身心的连接，自我与他人的连接，自我与自然的连接，自我与宇宙的连接，最终提升自我能量，达到身心健康；将佛家的“空”融入到现代文化当中，由空而得，由空悟道，由空而健康，通过“空”寻找到身心最佳状态。容拳道通过“容”、“感”、“空”三大系统独创心灵功夫，成为当下能够实现人类身心健康的重要文化精神和具体可行的工具。

3.促进个体生命成长和醒觉

容拳道心灵功夫是促进个体生命成长和醒觉的一种有效方式。其核心文化是“自己是一切的根源呈现，自己本自具足”的源头文化，这种从自我出发思考，真正有担当精神和生命智慧的文化是社会所需要的。试想一下，一个不爱自己、不成长醒觉自己的人如何懂得爱人、爱家、爱党、爱国、爱世界众生呢？同时，容拳道认为，人身心之中蕴藏着无穷无尽的力量，宇宙自然、佛圣以及一切万物众生都在我们心的容融含藏之内，唯一需要我们做的就是去感知、接纳、容合、连接和唤醒这些力量。容拳道心灵功夫更多的就是让受众能够找到适合自己的开启心灵的智慧，实现个体的生命成长和醒觉。[3]

总结:容拳道将身心同步调整，开启新的健身时代。作为传统经典文化的一种智慧结晶，发展容拳道，不仅对于个人有重大作用，还对于推动中国走向世界有重要的影响。在如今快节奏，高压力的生活之下，选择容拳道去疗愈心身，是生活的最佳选择。所以，让我们选择容拳道，发展容拳道，在自身获得健康的同时，推动容拳道向前发展。

参考文献：

[1]潘锐. 中华文明之"心":容拳道里的心身健康文化精神[J]. 中国周刊, 2020(11):3.

[2]林克明, 吴世丽. 抚慰现代文明之殇 现代人身心健康与运动健心健身之研究[M]. 河南人民出版社, 2011.

[3]卢涛. 关于中国传统文化精神与跆拳道精神的研究[J]. 运动, 2017(10):2.

作者简介：

潘锐 男 1973年2月 吉林省梅河口市人

容拳道创始人/美国容拳道大学校长 /中国容拳道国际教育集团董事长/容全道（北京）文化产业有限公司董事长 研究方向：心身健康的相互作用 中西方优秀传统文化在心身健康上的应用 邮箱：78475163

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