冬季，如何防治肛肠病

杨琼

绵阳市肛肠病医院 四川 绵阳 621000

肛肠类疾病是常见疾病的一种，近年来肛肠疾病的低龄化趋势越发明显，有资料显示，年龄最小的患者才刚满周岁，冬季是肛肠病的高发季节，天气寒冷，不少人都喜欢待在家里，不爱运动，寒冷的天气也让火锅、白酒等刺激性的食物销量不断增加，这些都是导致冬季肛肠病高发的原因，所以，冬季来临，患者要更重视肛肠病的防治。

1.肛肠病的分类

从广义的范围来看，发生在肛门及大肠上的各类型疾病都可以被称为肛肠病，其种类超过一百种，从日常狭义的定义来看，发生在肛门与直肠上的各类型疾病都可以被称为肛肠病，比如，日常生活中常见的痔疮（内痔及外痔）、肛裂、肛瘘、肛门皮肤病等等，肛肠类疾病的种类繁多，冬季为疾病的高发季节，需要大家提高警惕。

肛肠病的主要变现是判断肛肠疾病的一大依据，比如，内痔，混合痔，直肠息肉等疾病共有的症状是无痛性便鲜血，肛门坠胀感多见于内痔、混合痔、肛周脓肿、直肠脱垂，肛裂患者一般便鲜血并且伴有肛门剧痛；如果是中晚期内痔，混合痔等则有可能出现肛门脱垂物，严重的内痔和混合痔可嵌顿于肛门外，导致肿痛甚至发生糜烂，坏死；大肠癌患者一般腹泻伴腥臭粘液血便，慢性溃疡性结肠炎患者则多见长期腹泻，腹痛伴粘液脓性便。如果发生这些情况，患者需要尽快到医院就诊，以免延误病情。

但是上述信号并不能完全作为确诊的依据，人们对于肛肠类疾病认识不足，自我诊断极易造成误诊，首先，肛门痛并不一定是肛裂，也可能是外痔货肛门肿大，便血也不一定就是痔疮，类似肛裂、结肠息肉或者肠癌等都会出现不同类型的便血，不能看到便血就觉得一定是痔疮，痔疮的出血方式一般是滴血，血液的颜色较红，如果颜色发暗则有可能是肠息肉等疾病，如果血为黑色且有臭味，则要考虑肠癌的可能性。除此以外，不要盲目相信市场上治疗痔疮的药物，如果不能对症的话，药物的使用是无法缓解病情的，因此，不管什么样情况的便血，都最好去医院进行全面的检查后在根据医嘱进行治疗。

2.冬季高发肛肠疾病的原因

冬季肛肠病高发首先是因为人们在冬季整体的运动水平下降，久坐容易导致痔疮形成，除了气候的因素外，火锅、烧烤等美食成为了冬季饮食的主要力量，这些都容易引起上火，大便不畅等问题，最终导致肛肠类疾病的出现，不仅如此，冬天季节较为干燥，空气中缺乏水分，人体也缺乏水分的滋润，所以身体的调节功能不足，容易导致大便干结，从而诱发便秘或者痔疮，从西医的角度出发，肛肠类疾病尤其是痔疮主要是由于肛周部分遭到过强的温差刺激，导致血管出现静脉曲张，最终形成血管瘤。

不仅如此，进入冬季，人们一般都有进补的习惯，再加上春节、圣诞等节日都在冬季，聚会饮酒的次数逐步增加，也导致肛肠类疾病的出现。除此以外，不良的排便习惯，如上厕所时下蹲时间过长，上厕所时吸烟造成便秘，或者有腹泻的问题，以及部分人由于长期久坐、久站的职业问题等都是造成肛肠疾病高发的原因，需要采取合理有效的预防措施。

3. 肛肠疾病对人体的危害

以便血为主要症状的痔疮患者由于治疗不及时，出血量增加极易出现贫的问题，由于肛门括约肌松弛，粘液刺激肛门皮肤等问题，肛肠类疾病也极易导致皮肤出现湿疹，如果肛肠类疾病不及时治疗，容易出现肛门失禁的问题，导致患者生活质量不断下降，对于妇女来说，肛肠类疾病容易引发妇科炎症，比如，痔疮出血容易引起细菌的大量繁殖，最终引发阴道炎、附件炎等妇科炎症的出现，所以，对于冬季对于肛肠类疾病要积极的做出预防，对于已经患病的患者，要积极进行预防，避免疾病的复发。

4.肛肠疾病的预防

肛肠疾病的预防首先要注意合理饮食，避免刺激性食物的大量摄入，尽量选择口味清淡的食物，多吃蔬菜水果，粗粮增加肠道蠕动，帮助肠道排出有害物质，保持大便的通畅，日常生活中养成定时排便的良好习惯，起床后及时补充水分，刺激肠道蠕动，对于过于辛辣刺激的食物尽量减少摄入，尤其是羊肉、狗肉等容易导致消化不良的食物，日常的饮食中可以补充一些藕、梨、萝卜和白菜等富含津液类的食物。在饮食清单的同时，避免饮酒，尤其是白酒，避免熬夜导致的生物钟紊乱。

虽然冬季天气寒冷，昼短夜长，但是仍然要增加日常的运动养生，避免过度运动的同时，每天可以采用诸如散步、慢跑等方式来合理增加运动量，对于需要久坐的人来说，要定时起身活动，避免血液循环不畅，有效避免肛肠病的发生。在适量运动的同时，保持良好的心情对于预防肛肠类疾病也有很好的帮助，传统中医认为，忧思过度容易导致脾胃损伤，急躁暴怒容易导致肝气郁结，经络不畅容易引发痔疮，冬季养生要从此出发，保持乐观畅达的精神。

除此以外，要养成每日清洁肛门的良好习惯，不久蹲，勤换内，保持肛门的清爽，尤其是大便后要尽可能的将肛门擦拭干净，避免粪便的残留，有规律的进行淡盐水坐浴，不可使用碱性肥皂，定期进行提肛运动，避免肛肠类疾病的出现。如果有高血压、糖尿病、慢性肠炎等疾病的人群，冬季也要特别注意肛肠疾病的发生，如果出现肛肠类疾病的症状要及时进行治疗，不可盲目用药。