人体生理学教学方法初探

路颖

摘要：人体生理学是研究人体基本功能及活动规律的学科，已有相当长的学科发展史及教育史。如何选择最佳的教学方法，针对特殊的教学对象获得最佳的教学效果，乃是探讨的重点。

关键词：人体生理学；教学方法；教学效果人体生理学源于西方的古希腊罗马时期，在其漫长的发展过程中不断拓展完善。在传入我国的一百多年的历史进程中，使我们对生命本身的科学有了更新的认识，今天它已成为体育院（系）必修的基础理论课。但是由于我国体育培训体制上的历史局限，使得人体生理学教学在实施过程中常常不尽如人意。一方面是相对抽象的人体生理学理论知识；另一方面是文化水平偏低、学习欲望不高的学生；同时我们还得常常面对由于生理知识甚至是常识的缺失导致的大量伤病现象。做为一名专业生理学教师我深知责任重大。如何把知识深入浅出的传递出去，如何使每个体校学生都成为用现代科学知识武装起来的专业人士，并通过他们使更多的国民在人体生理知识的普及中受益，我一直在不断的探索思考，并努力在教学中做到学以致用。

1精心准备，唤醒学生的学习欲望

相当长的时间内，“重实践、轻理论、重经验、轻探索”已经成为我国体育教学、训练的基本模式。我们的学生历经几年的耳濡目染，他们更注重师徒之间的言传身教，大多数学生缺乏探究“为什么”的欲望。这样的心理状态，是很难面对严谨、系统的生理学知识的学习。这就需要我们帮助学生们做一些起码的准备：

（1）提供学生讲述的机会。有组织或私下让学生把个人的运动经历、专项的选择、个人伤病的历史讲给大家或老师。这一过程常常会展示出与生理学有关的切入点。适当点拨学生自然会拉近与生理学的距离，让他们觉得“它与我有关”。

（2）创造师生讨论情景。提出一些有趣的体育现象，如“东非人的长跑能力与西非人的短跑优势”，“中国技巧性项目的成功”，“西方人对抗项目上的能力”等等。让学生广泛参与，答案肯定是生理学上的结论。当然老师的分寸把握也很重要。

（3）注热点：“刘翔该不该退赛？”“为什么NBA身价千万的球星，会因伤痛停赛几周、几十周、甚至一个赛季？”，尽管形式不同，但无一不与人体生理学有关，经常的提供这样的良性刺激，根据心理学“利害”原则，尘封已久的学习欲望肯定会重新萌发。

另外作为老师精心安排每节课的内容，巧妙的板书设计，板图与教具的选用和出示时机，同样有重要意义。

2激发学习兴趣，增强学习信心

我校的学生由于从低年级就开始从事运动训练，大多数不爱学习文化课，上课好动，注意力不集中，厌倦作业。由于文化基础较差，对理论的理解能力也较低，而生理学又是一门理论较强的学科，涉及的知识面广，它要运用化学、物理、生化、解剖等方面的知识来阐明正常人体的机能。抽象的概念、深奥的机理以及其它学科知识的运用往往使学生“望而生畏”，对学习人体生理学失去信心。要想调动学生学习的主动性，首先就要帮助学生增强学习的信心，提高学习兴趣。解决这个问题我从以下几个方面入手：

（1）从第一节课堂教学开始，尽可能的将知识点与趣味点巧妙结合，在趣味中理解知识。

（2）尽可能用生动的例子使学生明白掌握运动生理学方面的知识，对今后从事体育教学以及对运动训练计划的制定、训练方法及手段的选择、运动负荷的合理安排、运动选材等方面都有十分重要的意义。以此达到提高学生对学习生理学知识的认识，增强了学习生理学的自觉性。

（3）抓住学生热爱体育事业的心理特点，因势利导，将有关体育和运动训练等方面的知识恰到好处地穿插于教学中。例如：在讲红细胞生理作用时，可简介为什么高原训练可提高有氧耐力，血红蛋白与运动成绩的关系，以及为什么有些运动员违反体育道德，以身试法，偷服兴奋剂——EPO等。从而激发学生的学习兴趣。

（4）要让学生随时看到自己的进步，这是建立信心的基本保证。在教学过程中，我注意了以下两点：

a.课堂提问起点放低，难度小些。适时给予点拨，及时肯定成绩。

b.根据学生学习的情况，提出一些小问题，问题的难度恰好是学生通过努力可以解决的，让学生在学习上有一种成就感。随着时间的推移，学生的自信心逐渐增强，热情逐渐增高，学习兴趣也愈来愈浓。

3运用启发式教学，发挥学生的主体作用

在教学活动中，学生是主体。知识要靠学生自己的思维活动才能牢固掌握。因此，在教学中注意启发和发展学生的积极思维。讲授内容时要由浅入深，循序渐进，符合学生的思维发展过程。在讲解肺活量与运动的关系时，我是这样利用学生学过的知识，引导学生一步步扩展思路的。

我先提出：肺活量大说明什么？

学生答：体内摄入的氧气多。

接着我又提出：体内供氧好产生的什么代谢产物少？

学生答：产生的乳酸少。

然后我再讲：运动时体内产生的乳酸少，疲劳出现的就晚，持续运动的时间就长，这对耐力性项目有重要意义。

有时在讲授时设疑，有的放矢提出问题，激发学生学习的主动性。在讲授血液循环一章时，提问学生：血液为什么能在血管内周而复始的流动？如心脏停止跳动将出现什么后果？在讲解主动脉、大动脉机能时，提问：在正常情况下，心脏的跳动有间断，为什么血液循环没有间断？引导学生边学边思考，使学生的思维活动活跃起来，解决体专学生不爱思考、思想懒惰的现象，培养学生独立思考和解决问题的能力。

4联系实际，加强理解和记忆

在人体生理学教学过程中，往往有些专业术语或比较抽象的理论知识，使学生很难理解，有时还会影响到下面教学内容的进行。为帮助学生理解和记忆，在教学中我采用了先介绍某一现象，然后再讲概念的方法来解决这个问题。例如：讲“动力定型”这一概念时，以体操中的跳马（近水平端腾越）为例，首先介绍跳马运动技术的组成，然后指出助跑、踏跳、扶马、推马、腾起、落地这几个环节按一定的固定形式（时间间隔、顺序）出现，多次练习后就在大脑皮质中形成一整套固定的反应，这种反应现象即称动力定型。通过举例学生很快就明白了其中含义，学生反应这种讲解容易理解，很好记忆。另外教学中还结合学生在运动实践中一些感兴趣的问题进行讲解，像运动后为什么会出现肌肉酸痛？怎样在运动后尽快地消除疲劳?以加深对所学知识的理解。对于容易混淆的内容，像等张收缩与等长收缩、条件反射与非条件反射等，通过对比或列表的方法来讲解，使共性和个性一目了然。俗话说“强记不如善悟”知识只有在理解的基础上，才能更好地记忆。

5建立良好的课堂气氛，注重反馈信息

良好的教学氛围是促进学生掌握知识，提高教学效果必不可少的条件。教师在授课时语言要简练、生动、通俗易懂、富有趣味性，尽量避免枯燥乏味、生硬灌输的方法。让学生在愉悦、活泼的教学氛围中积极思考，大胆质疑，勇敢表达自己的不同见解，既可激发学生的求知欲，又可使教师及时得到反馈信息进行针对性教学。

另外，在课堂上还要从学生参与学习活动的程度和听课的表情以及课堂提问、作业练习、阶段性测验和实验过程中，把握学生的反馈信息，并以此为基础调控教学活动。

多年的教学实践使我认识到：当我们确定了一种较为科学的教学方法，精心设计，精心施教使任何一个环节不流于空泛，便可达到预期的教学效果。但是，时代在发展，肯定还会遇到更为新鲜的学生群体，更为复杂的学习心态，还需要我们不断地探索实践。

参考文献

[1]金一鸣.教育原理[M].北京：高等教育出版社，2002.

[2]李伯泰，燕国材.教育心理学[M].上海：华东师范大学出版社，1993.