民族传统体育项目在中职体育教学中的应用

洪宗庆

洪宗庆

（广西桂林商贸旅游技工学校，广西桂林541003）

摘要：我国民族传统体育发展历史悠久，是古代劳动人民智慧的结晶，在中职体育教学中引入民族传统体育项目可以调动学生的学习积极性，养成良好的锻炼习惯。本文首先明确了民族传统体育项目的主要内容，接着研究了中职体育教学中，融入民族传统体育项目的优势，提出了中职体育教学融入民族传统体育项目的主要措施。

关键词：民族传统体育;中职体育;体育教学

民族传统体育在中职体育教学中，占有非常重要的地位，创新中职教育也需创新中职体育教学。开展中职体育教学是为了提高中职学生的身体素质，促进中职生的全面发展，应该将学生身体健康放在首位。而引入民族传统体育项目以后，中职体育教学的趣味性有效增强，可以帮助中职学生深入理解学习内容，激发学生的学习积极性，养成良好的体育锻炼习惯，早日成长为国家需要的专业人才。

1民族传统体育项目的主要表现

我国民族传统体育项目，在提高人们的身体素质中起着非常重要的作用，是各族人民在长期生产劳动中积累下来的宝贵经验，带有明显的娱乐性，其主要内容包括：第一，民族特点，民族传统体育项目与本民族的体育发展、历史文化密切相关，是健康活动与历史文化的融合体，带有明显的民族特点。第二，体育特点。民族传统体育项目强调健身，是利用各种体育活动达到强身健体目标的主要形式，从而提高人的身体素质。第三，传统特点。民族传统体育项目不是短时间内形成的，是我国古代劳动人民在长期生产劳动过程中，不断积累不断沉淀的结果，是在加工改造的过程中逐步演化而成的，因此传统特点明显。

最近几年，我国教育改革深入推进，人们日益意识到中职体育教学改革的重要性。中职学生是国家将来经济建设的主力军，只有拥有健康的身体，才能为国家做出更大的贡献，因此，改革中职体育教学具有不可限量的作用，在中职体育教学中引入民族传统体育项目可以收到较好的效果。

2民族传统体育项目应用于中职体育教学中的意义

2.1民族传统体育项目可以促进学生健康成长

中职学生大多处于13—16岁之间，处于身体生长的后期，各个身体器官已基本发育成熟，而且人生观与价值观初步形成。而民族传统体育项目包含着我国丰富的传统文化，引入中职体育教学中可以收到较好的效果。但由于各种因素的存在，民族体育项目发展不畅，导致民族文化边缘化现象严重。而民族传统体育项目具有较强的健身功能，可以有效提高中职学生的身体力量与身体协调性，实现强身健体的目标。在中职体育教学中引入民族传统体育项目，可以帮助学生学习丰富的体育运动理论，形成良好的体育锻炼习惯。

2.2可以激发中职学生体育学习热情

中职体育教学虽然也进行了大量改革，但教学内容过于简单，不能激发学生的学习兴趣，学生在体育锻炼中的主动性不强，还主要以田径、球类作为主要体育项目，大多中职学校的体育课体育锻炼形式单一，不能引入丰富的体育锻炼内容。在中职体育教学中融入民族传统体育项目，可以使中职体育学习异彩纷呈，创新体育教学体系，实现中职体育的民族化与健康化、娱乐化发展，激发学生的参与兴趣，实现学生的全面发展。

2.3可以实现民族传统体育的传承与发展

只有拥有高素质的体育教师、高质量的场地与器材，才能保证民族传统体育项目的顺利开展，中职学校在这方面具有明显优势，引入民族传统体育项目可以弘扬我国传统文化。民族传统体育项目凝聚着中华民族文化，学校在传播民族传统文化中负有不可推卸的责任，创新体育教学内容可以推动民族传统体育项目的发扬光大。在中职体育教学中引入民族传统体育项目可以帮助学生学习更为丰富的体育文化，提高参与体育活动的兴趣，得到了大量学生的认同。

3民族传统体育项目在中职体育教学中运用的策略

3.1强调民族传统体育项目的动作练习

教师在开展体育教学过程中，要详细讲解民族传统体育项目的技术动作，不断提高学生身体的协调性。在中职体育教学中引入民族传统体育项目：第一，要求学生掌握常用动作，帮助学生学会基本套路，掌握基本步法与手法，领会动作重点；第二，在学习高难动作时，要求教师必须示范，才能加深学生的印象，帮助学生顺利掌握动作，提高身体的灵活性与协调性。

3.2给予充足的经费支持

在中职体育教学中引入民族传统体育项目，还需拥有一定的经费支持，当前大多中职学校面临着经费紧张的情况，不利于中职体育教学工作的顺利开展。在中职体育改革过程中，学校要克服各种困难，不断加大体育教学经费投入，为学生创建高水平的练习场地，购置高质量的锻炼器材，才能保证体育学习的顺利进行。

3.3重视锻炼学生的体能

开展中职体育教学是为了提高学生的身体素质，使其树立终身体育的思想。教师要在体育教学中重视提高学生的体能，如在学习武术过程中，可以结合长跑与高抬腿练习，提高学生腿部肌肉力量，保证学生身体健康。

3.4创建高素质高能力的民族体育教师队伍

教师在体育教学中占有重要地位，具有高素质能力突出的体育教师，可以有效提高民族传统体育教学质量。因此，体育教师要及时转变教学理念，创新教学内容，提高体育教学的针对性，切实开展民族传统体育项目学习。还可利用针对当前体育教师加强培训，及时引进专业民族体育教师等做法提高教师素质，保证民族体育教学工作的顺利开展。

3.5创新教学方法

民族传统体育教学具有较强的实践性，教师在实际教学过程中，要积极创新教学方法，调动学生的参与热情。可以引入体育游戏、竞赛等各种做法，使体育学习充满乐趣，从而吸引全体学生积极参与，进一步强调体育项目的竞技性、灵活性，不但可以帮助学生提高身体素质，还可以顺利完成教学任务。笔者认为，在中职体育教学中引入游戏、竞赛等各种方法，可以推动民族传统体育教学的顺利进行，达到强身健体的效果，提高体育教学质量。

4结语

总之，民族传统体育是中华民族文化，在长期发展过程中不断积累不断沉淀的成果，其中包括大量体育项目，在提高学生身体素质、实现民族文化顺利传承中发挥着重要作用。在中职体育教学中引入民族传统体育项目，可以推动中职体育教学改革的顺利进行，提高体育教学质量。

参考文献

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[2]马江骏,武杰.新疆民族传统体育项目在中小学体育教学中的可行性研究[J].乌鲁木齐职业大学学报(汉文版),2006,15(2):115-119.

[3]魏玉琴.甘肃省两项民族传统体育项目在中小学体育教学中的应用研究[D].首都体育学院,2008.

作者简介：洪宗庆（1986年8月—），男，汉族，广西合浦县人，当前职务为团委书记，当前职称为助理讲师。学历为大学本科，研究方向为中等职业院校体育教育。