只使用便利店食材的汤食瘦身法

即便是瘦身中，也希望能从食物中摄取充足的蛋白质，它是形成肌肉的原料。“绝对不要减少消耗能量的大肌肉群，是瘦身成功的秘诀”（本岛女士）。