人到老年,生活节奏放慢,一切以“柔”字为前提,会对养生大有益处。说话柔和。语速放慢、音调放低。缓慢的语速和低柔的音调可以使老人大脑变得安静,肌肉容易放松,气血畅通,身体各部分机能组织运转都会变得更协调。而且,老年人慢条斯理地说话,有利于理清自己的表达思路,正确表达自己的要求和观点。
健康必读:健康新语
2013年12期