太极拳晨练热身四十五动

一、静立动作要领：1、两脚开立。2、两眼平视。3、身心松静。二、活眼转颈动作要领：1、头向右转，眼向右看。2、头向左转，眼向左看。3、仰头低头，同时两眼仰视俯视。4、左右摆头，头部按“∞“字形左右摇摆，

• 作者: 尹胜太
• 出处: 《中华武术》 2013年10期
• 关键词: 太极拳 热身 晨练 动作要领 松静 身心
• 分类: [文化科学][民族体育]