简介：作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受。所谓“功能动作训练”是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上，采用某些特殊设计的动作练习手段，以最大限度地规避运动损伤风险，提高动作效率，促进运动水平提高的动作方法体系的总和。其核心内容包括功能动作筛查、伤病预防和动作准备等8个部分。作为整个功能动作训练体系的奠基石，功能动作筛查的重要性是不言而喻的。分别从原理、作用、操作、排序及纠正方法5个方面对功能动作筛查理论进行系统的研究，以期为后续研究功能动作训练体系其他方面的内容奠定基础。

简介：

简介：1前言将自选动作中不同难度的动作合理搭配可以提高成套动作的稳定性和动作质量，从而使运动员能够选用更多高难动作使全套动作的难度分提高，所以此方面的研究对提高运动员自选动作的成绩有很大意义。虽然国内有部分研究已涉及此方面内容，但这些研究成果都没有统一界定高难动作的方法，每次要根据运动员水平暂定一个难度水平线，高于这个难度分的动作即为“核心难度”，这样不利于标准的统一和操作。

简介：摘要：近年来，随着中国经济的快速发展，教育产业得到了良好的发展空间，同时因为人们对幼儿教育越来越重视，幼儿园的体育教学也面临着更加严格的要求。幼儿的性格特征之一是好动，这是因为其成长发育过程中身体对运动的自然需求，而体育教学的目的有二，一是满足幼儿的生理需求，二是培养幼儿拥有良好的运动习惯。而通过将体育游戏融入到幼儿体育教学中一方面符合了幼儿生理发育所需，同时也为幼儿带来了愉悦的情感体验。在游戏过程中，幼儿体育教师需要遵循幼儿年龄及动作发展特点，尊重个体差异，从多角度、多层次、多领域融合进行，以提升幼儿跑、跳、投游戏设计的趣味性与教育性。

简介：通过对体育院系健美操操化动作的设计以及实验研究,表明基本步伐及动作练习对于提高学习效果,培养学生的兴趣爱好,发展学生的协调性、一致性以及对成套教学中动作之间的连接和路线的改变等综合能力的培养都有非常重要的意义.

简介：摘要本文以技巧啦啦操篮抛动作中底座运动员和尖子运动员为研究对象，研究运动员抛与接所需要的综合能力。通过采用文献资料法,查阅很多了相关的参考文献。为论文的撰写提供了理论基础的支持。并运用录像观察法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法，对研究的内容进行整理、归纳。希望通过本研究能够为技巧啦啦操运动员在进行篮抛动作的训练时提供一定的理论参考。

简介：摘要：在当前小学阶段的课程教育中，写作项目化教学作为一个重要的教学内容，不仅可以提高学生的语言表达能力，还为学生后续的学习奠定一个良好的基础。为了使学生作文写作能力能够得到有效的提高，教师要开展项目化的教学方法和教学模式，对学生习作能力进行良好的锻炼以及培育内容，例如在当前小学语文作文教学课堂中，教师要开展微写作的教学模式，让学生具备较为完善的写作思路，从整体上提高课堂教学的效果。

简介：        内容摘要: 随着全球化的不断深入，英语作为国际通用语言的重要性日益凸显。在中国，英语教育从小学阶段开始，而高中阶段则是学生英语能力提升的关键时期。其中，写作能力的培养是高中英语教学的重要组成部分。读后续写作为新高考改革之后的新题型，旨在提高学生的阅读理解和写作表达能力，是一线教师研究的重点题型，也是学生感到困惑的难点所在。在读后续写中，动作描写是文章表达的重要组成部分，对提高文章的质量和效果起着重要作用。本文将探讨如何通过培养动作描写的技巧，提升高一学生在读后续写中的写作能力，以期给教师提供更多借鉴。

简介：摘要目前，随着电力系统的逐步发展，对供电可靠性的要求也越来越高，电力系统提高供电可靠性的方法大致有以下几种一是采用环网供电，此种方式可使得供电可靠性大大提高，但多级环网对系统稳定不利，在中低压电网中较少采用；另一种提高供电可靠性的方式是采用多电源供电，在中低压电网中较为广泛地选择多电源供电，这是一种当其中一路电源出现故障不能正常供电时通过备自投装置逻辑自动切换至另一路电源供电的方式。

简介：谁都不喜欢等红灯，等的时间长了，人们就会变得急躁起来。下面的这款红绿灯（如下图），用做各种动作的小人图案代替了原来的单一形状。红灯亮时，各种锻炼身体的动作交替出现，不仅吸引行人的注意力，避免他们因匆匆行走而忽视红灯，而且可以指引等待红灯的人进行放松锻炼。

简介：与普通商品相比,媒体品牌的运作既有共性又有特殊性,进行媒体品牌构建绝不能简单照搬商业品牌的运作模式,应当探讨适合媒体品牌传播的运作方式。本文主要从传媒业市场职能和产业运作的角度,并结合一些媒体的成功经验探讨媒体品牌传播及其运作策略。一、市场职能、产业运作推动媒体走品牌发展之路随着改革开放的深化与事业发展的需要,我国传媒业经过了一个由"事业单位、事业管理"

简介：社会生活的多变带来艺术领域的多变,我们站在舞蹈这座圣殿面前,仿佛对着“赫拉克利特之河”,艺术是一个魔术般的世界,对它的变幻莫测,人们常常感到无可适从。舞蹈理论研究就是处在这样的两难境地,一方面,作为社会科学的一个领域,它的显著特点是确定性,需要对每一作品在理性上作出清楚明白的解答。另一方面,人们又不满足于这种清晰明了的解释而喜欢舞蹈作品带来的宽范的、不确定的意蕴,语言的限量反而成了人们理解舞蹈的障碍。舞蹈就是这样的神奇,凡俗,雅致;简单,复杂;清晰,模糊交融在一起。它的动作可以使人抛弃杂念,完全沉浸于纯粹的近于迷狂的感情王国中,一切对动作理性的、精确

简介：基本特点:舞蹈动作多是模仿轿健的大雁,或活泼多样的马步等大自然界的生存状态。强调脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用。蒙舞中,肩部动作丰富、灵活、富有弹性,腕部的动作主要是在掌与腕平直的姿态上,以清脆、交替地上提、下压手腕,来带动臂部的运动;而上身端庄,身体多为摆身、推身和靠身等动律;各种步法时双膝的屈伸要沉而柔韧,双脚落地扎实,脚下稳重,强调下沉的力量。

简介：聊坛主持：各位，大家好!我们今天聊天的话题是怎样让动作描写来活现人物，欢迎大家畅所欲言;各抒己见!

简介：扭颈：心脑血管病患者一般都存在明显的颈动脉硬化，突然扭动颈部，会使颈动脉血液产生涡流，堵塞脑血管造成急性脑中风。洗头：大多数人洗头发时的体位是站立前屈位。这种体位对心脑血管病患者来说，会增加心肌梗塞。排便：任何人排便时都腹压增高，血压随之增高，心肌耗氧量也增加，

简介：张民在近几年的训练和比赛中,技术有较明显的进步,曾蝉联1993年和1994年全国花样滑冰锦标赛冠军;获第4届亚洲花样滑冰锦标赛男子单人滑冠军,在上述的几次大赛中,他都成功地完成了三周半联后外点冰三周跳,并且,在第17届冬奥会和第4届亚洲花样滑冰锦标赛上,均完成了后外点冰四周跳的高难动作,张民已熟练掌握了三周半跳联后外点冰三周跳;后外点冰四周跳也基本能运用于比赛中,为了进一步提高完成这两个动作的稳定性和质量,总结技术经验,为将来的其它四周跳训练做好准备,现将张民的这两个动作进行分析,供正在学习和训练此类动作的运动员和教练员参考,以期共同提高。

简介：有时我因为撕掉一张纸而悲哀有时我因为悲哀而撕掉一张纸

简介：美国斯坦福大学的一项研究表明，人的大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景通常会直接影响他的行动，结果事情不是向他所希望的那样发展，

简介：捏腋窝。经常按捏腋窝可舒筋活络、调和气血、延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。张嘴。将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。

简介：进入睡眠状态，身体各器官看似处于休息状态，然而，说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等“小动作”却频频发作，这些小动作是否预示一些健康问题？让我们逐一探个究竟。