简介:随着社会的发展与科学的进步,以及全民健身的热潮,体育运动类的APP以爆发式的增多。本研究主要采用文献资料法、逻辑分析法和访谈法,对体育运动类APP的作用、特点、价值以及功能进行分析大学生使用体育运动APP价值意义,结合当前高校大学生体质问题以及学校体育问题,提出如何改善学生体质和完善学校体育。“互联网+”时代下,体育运动类APP影响大学生身体素质发展以及养成良好锻炼习惯,充分结合利用体育运动类APP去改善大学生的身体素质。做出以下四点建议:打造高校大学生和教师相结合的运动类APP,教师通过APP督促学生参与锻炼并了解到学生运动后的数据,给予针对性的建议,从而科学有效的健身;大学生体育课与平时锻炼成绩相结合,让大学生重视平时锻炼的重要性,从而养成锻炼的习惯;通过采取奖励制度,提高学生参与锻炼的积极性,激发学生的锻炼欲望;建立协会“约”跑,营造良好的高校体育文化氛围。
简介:通过对大学生进行健身运动处方和常规体育教学两种教学模式的实验对比,探讨和研究大学生体质最优化的教学模式,为推进高校体育课程体系改革和促进大学生健身的科学化提供理论和实践指导方面的依据。本研究按随机抽样原则在柳州医学高等专科学校05级学生中,随机抽取4个班,其中两个班作为实验班,另两个班作为对照班,进行健身运动处方教学和常规体育课教学的对比,实验期为1年,以验证运动处方教学模式对大学生体质影响的效果。结果显示:实验班和对照班在身体素质、身体机能等指标上,存在非常显著性差异。健身运动处方教学模式能有效提高大学生体质健康水平,对增强、改善学生体质有显著效果,具有更强的实效性和科学性,是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式,符合高校体育课程体系改革发展方向。
简介:目的:探讨大学生人群血压水平与体质量指数(BMI)的相关性.方法:收集广州市6所高校大二学生共6225例的个人资料,对其体重、身高、体质量(BMI)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)进行统计学分析,同时对超重肥胖学生采用运动干预措施.结果:肥胖组SBP与DBP分别为(134.2±15.32)mmHg(88.54±9.21)mmHg,超重组SBP与DBP分别为(121.6±12.54)mmHg、(81.63±8.45)mmHg,体质量正常组SBP与DBP分别为(114.6±11.28)mmHg、(72.31±8.11)mmHg,低体质量组SBP与DBP分别为(102.3±10.35)mmHg、(67.21±8.22)mmHg,两两比较具有统计意义差异(P<0.05).对体重肥胖组学生进行有氧运动干预后发现,肥胖组学生BMI、SBP、DBP显著低于干预前,差异有统计学意义(P<0.05).经单因素分析可知,BMI与SBP、DBP呈正相关,与性别、年龄、入学时间无相关性.结论:大学生血压随着BMI的升高而升高,体检过程中可将BMI偏高作为预测肥胖大学生高血压的指标之一;通过对肥胖学生进行有氧运动干预可有效控制学生的血压水平.