简介：目前在世界篮球比赛中,防守的作用越来越重要.而从我国联赛的情况看,重攻轻守思想较严重.因此,研究和探讨防守,能促使我们提高认识,增强防守意识,改进训练方法,有利于篮球运动更全面的发展.

简介：防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种,它是格斗技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面。与此同时,受训者应加强抗击打训练,尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力,这是提高防守能力和使用防守技法的基本保证。

简介：当前篮球运动发展特点之一，是防守技术更加积极、灵活和多变，提高防守的伸缩性和攻击性，成为制约对方获得胜利的重要战略手段。本文着重从个人防守技术在训练和比赛中的运用，以及每一名防守队员必须掌握的原则和必要的动作等方面进行了阐述。

简介：摘要：篮球教学中防守教学是其中一项重要的内容。而以往传统的防守方式都是比较的被动的，随着人们篮球意识观念的转变，传统以攻为主的指导思想逐渐被淡化，赢球依靠防守的观念逐渐的深入人心。所以在篮球教学中教练需要指导球员学会攻击性防守，要建立攻击性防守的意识，对防守有正确的认知，本文就针对篮球攻击性防守在防守教学中的重要性进行具体的分析论述。

简介：摘要：篮球发展的趋势,"进攻赢得比赛,防守赢得总冠军。现代篮球防守战术,自从确立了"以球为主"的防守原则,各种不同的防守战术,就有了统一的防守目标。因此人盯人和区域联防两大基础防守战术的综合研究和最有效手段的综合利用,进而要求组织更好的防守战术,所以队员必须加强整体防守的战术意识。篮球运动是集体项目,又是对抗性强的项目,特别是当今世界篮球运动员年轻化,高大化,攻守能力迅速提高,争夺愈加激烈,对个人防守技术的要求也就愈高。我国篮球运动员普遍是防守能力弱于进攻,重要的原因是由于运动员对防守的重要性认识不足。这就要求在平日教学训练中应引导运动员提高对防守重要性的认识。

简介：从“易冷易热”到“易军突起”“易飞冲天”，美国时间1月5日，阿联用，“20＋10”的强势表现帮助篮网擒缚国王，他全场13个篮板追平了其职业生涯的最高纪录，8次罚球更是创下新的单场最高。赛季初，阿联曾在对热火的比赛中砍下24分和10个篮板（篮网却输掉了比赛），如今再次拿下“20＋10”并帮助球队赢得比赛，这场胜利应该成为阿联职业生涯的一个转折点，阿联可以以此为标杆，朝全明星迈进。这个标杆就是“防守起家，外投内突”——从防守做起，在外线找准手感，在内线杀出天地。

简介：（接上期）破挡拆前面我们用了很大篇幅讲“如何破突分”，之前我们还讲了“破挡拆”，这一节，我们讲一讲如何破“挡拆后的突分”。

简介：防守是我国男、女排技战术的一个最为薄弱的环节,我国不少队对进攻战术研究得多,而对防守的战术(也就是对防守的布局和阵式)却研究甚少;或者只侧重于练习个人的防守技巧,而忽略了全队防守配合的训练,导致防守阵式的单一化、固定化。在比

简介：处乱不惊，从容应对，业界老大居然之家并没有亦步亦趋，而是转身求变，成功改造传统摊位制，坐稳中高档家居建材市场

简介：随着篮球运动的不断发展,盯人防守是篮球运动中不可缺少的一种防守手段.本文重点介绍了盯人防守的优点,盯人防守的方法,来探讨盯人防守在比赛中的应用.

简介：<正>在首届全国农村门球赛上,有两场球,是在被对方清场之后,采取了场内远逃政策,而不是压线。结果是,己方满场跑,对方满场追,就是离对方球再远,也是进来一个被打掉一个。最后遭惨败。由此可以看出,己方在比赛中整体被动之后,最好的方法不是逃跑,而应是压线。压线可以摆脱被动局面,可避免连续遭打击,可以将劣势转化为优势。我根据自己的理解,有三个理由:

简介：2NT总的来说，竞叫中的2NT常常被作为某种约定叫使用。这主要是因为在竞叫中，对方的干扰占去了不少叫牌空间。我们往往需要一个叫品来覆盖一些问题牌，而牺牲掉距3NT只有一步之遥的自然2NT通常是最理想的选择。下面，我们来详细讨论竞叫中各种约定性2NT的用法：

简介：目的:探讨防守反击技术的形成、战术意识的培养和运用,为人民警察在搏击实战中有效运用防守反击技术提供指导;方法:结合实战分析防守反击技、战术的运用并提出建议;结果:实战中防守反击技、战术的有效运用要靠平时勤学苦练来培养;结论:在训练中一定要把战术意识的培养贯穿始终,并根据警察职业特点尽可能多地进行实战对抗训练,以便更好为人民服务。

简介：通过对各种文献、资料等研究、分析。对一些强队中边后卫的打法特点得出总结。进攻时要求边后卫经常插上，所以体质要好，体能要相当出色，要有很快的速度和一定的技术，传中能力也要优秀，能往中路输送炮弹．具备一脚远射的能力再好不过了。防守时，能迅速到位，其目的在于深一步探索边后卫在比赛中攻防职能的新发展。为今后足球训练提供一些共同探讨和研究的问题。

简介：<正>一、接、传球:(一)防守位置:接手的防守位置以击球员站立位置来决定,在不影响击球员击球的情况下,尽最靠近本垒板。接球时如垒上没有跑垒员,接手站法为两脚平行开立,两脚距离同肩宽,脚跟提起,重心放在两脚中间,上体直立稍前倾,臀部稍抬起的半蹲姿势。面对投手,两手自然举到胸的高度,左手手套向着投手张开以给投手明显目标,右手自然手心向前,协助左手用双手将球接住,这种姿势易向前、后、左、右移动。如果垒上有跑垒员,要准备好接球之后向垒上传球,准备姿势要比垒上无跑垒员时,重心再抬高一些,两脚稍前后站,接球之后左脚快速向传球方向踏出一步将球传出。

简介：关于防守技术的指导,我谈谈自身体验中的一些要点。我在教防守时,首先谋求一个一个地提高运动员的个人防守能力,然后再两人、三人地串连起来进行练习。防守练习中,有运动员之间互相打防和由教练员扣球来进行防守的形式。在这样的练习中,有人对指导者方面有这么一种想法“只有这个一定要请教。”这是指防守的准备姿势。事实上,我在教运动员防守时,脑子里也总是考虑着这一点来进行指导应用动作的。进攻型的姿势首先,请参看图1,这是我认为理想的

简介：<正>一、前言太极拳运动是我国传统的民族体育项目之一。由于它既讲技击,又宜养生,练习时不受场地器材的限制,尤其是不同年龄、性别、特点的人均可练习,所以不仅在国内有广泛的群众基础,近年来也深受国外体育爱好者的喜爱。太极推手是双人徒手的对抗练习,是太极拳技击技术的表现形式之一,它的要求别具一格,讲究以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力。经常练习推手,可以锻炼人体的反应能力,提高身体的灵敏、速度、力量、柔韧等素质。

简介：2006年世界杯足球大战已临近，各国劲旅积极备战。回顾上届世界杯，出现了令人耳目一新的中前场防守战术，使防守体系趋向意大利化，硬朗、稳健、凶猛、果断的中前场防守已成为世界各队整体防守的锐利武器，使三条线协调一致，打破了过去后场防守的单一战术。

简介：通过对第十四届世界女篮锦标赛复赛阶段的8场比赛的防守数据进行统计,在队员的防接球抢断、封盖抢断、从持球队员手中拉抢、制造带球撞人、背后掏球抢断和逼抢运球抢断等方面数据进行分析,得出攻击性防守表现在技术方法细节、区域、锋线位置、个人防守能力和整体防守等方面;提出训练时应从队员的个人防守能力训练开始,着重抓队员的脚步和手部技术细节训练以及全队整体防守训练,来提高整个球队的防守水平。

简介：同伴主动叫牌同伴在对方应叫后的主动出套是保证实力的限制叫，但不如对方不叫后直接跳叫的实力。