简介:摘要:影响骨骼健康的因素繁多,通过对不同运动强度与开始运动的不同年龄的人群出现骨健康问题的不同情况根据既往研究结果分析发现适度运动可以有效降低骨质疏松风险且在骨骼增长期开始运动可以有效降低成年或老年时出现骨健康问题的风险。
简介:摘要:摔跤运动的对抗性很强,且对于运动员的动作技巧、身体素质、应变反应都有着很强要求。而且,不论是日常训练,还是实战演练、常规比赛等,都离不开运动员之间的直接接触、徒手接触,这使得很多运动损伤自然在所难免。尤其是摔跤运动中涉及的抱、勾、绊、摔、拧、推、拉、带等技术动作,以及胜负评判中主要以对手的摔倒程度或双肩着地为依据,导致诸如挫伤、扭伤、摔伤等较为常见,也急需适度预防,即时处理,方可将各类损伤的危害减低到最小,以避免一些损伤由于得不到及时、有效、充分处理,而影响运动员的身心健康。基于此,本文重点就摔跤运动中损伤的特点,部位、成因等开展了针对性分析,并提出了诸多针对性应对措施。以帮助教练员、运动员充分了解摔跤中易损伤的部位,以及有效强化易伤关节周围肌肉力量训练与平衡训练、协调训练的科学途径,并指导其提前做好防护与保护,来减少各种损伤问题的发生。
简介:摘要:短跑运动员的运动损伤非常多见,而伤病在很大程度上影响了运动员的成绩和积极性。本文旨在探究影响短跑运动员运动损伤发生的诸多因素,引起广大教练员、运动员及短跑爱好者的重视,减少或避免短跑运动中运动损伤的发生概率。
简介:摘要:小学体育教学要关注生命健康,促进学生身体发育和体质增强,使其在掌握运动技能和提高运动能力同时,形成良好心理与品质。跳绳具有娱乐性,契合小学生爱玩的天性,并且具备锻炼身体和强化运动能力的作用,可操作性强。小学体育教学中组织跳绳运动,有助于激发运动兴趣和促使体育锻炼多重目标达成,因此要做好跳绳运动价值探究。
简介:摘要:目的:探究运动损伤患者在接受护理时选择康复运动护理模式的效果分析其临床可用价值。方法:研究设置时将2020年3月至2023年5月作为研究时段录入60名我院中确诊为运动损伤进入急诊科内的急性运动损伤的患者作为研究对象,采用Excel表格中自带的随机函数,对患者进行两组均分,组内各设置30名患者。对照组患者选择常规护理方案,实验组患者则将康复运动护理模式应用其中,对两组患者的创面愈合状况,分析组间差异。结果:在本次研究结果中显示相当于对照组来说,实验组患者的创面愈合时间更短,并且实验组内患者的运动功能恢复时间明显短于对照组,组间各数据对比分析差异显著(P<0.05)。结论:通过对运动损伤患者进行有效的康复运动护理模式,能够有助于对患者的个体状况进行控制,将其应用于运动损伤患者的护理工作中,能够有助于提升患者的生活质量,使患者的病情得到控制,具有较高的临床可用价值。
简介:摘要目的观察运动想象训练联合强制性运动疗法(CIMT)对脑卒中偏瘫患者上肢运动功能的影响。方法采用随机数字表法将95例脑卒中后偏瘫患者分为运动想象组(32例)、CIMT组(31例)及联合组(32例)。所有患者均接受常规药物治疗及康复训练(包括良肢位摆放、体位转换训练、关节主被动训练及牵拉训练等),待常规康复训练结束后运动想象组患者辅以运动想象疗法,CIMT组患者辅以CIMT训练,联合组患者则辅以运动想象疗法及CIMT训练,3组患者均连续治疗4周。于治疗前、治疗4周后分别采用简易Fugl-Meyer上肢运动功能量表(FMA-UE)、Carroll上肢功能测试量表(UEFT)及改良Barthel指数(MBI)量表对3组患者进行疗效评定。结果治疗后3组患者FMA-UE、UEFT及MBI评分均较治疗前明显提高(P<0.05),并且联合组治疗后其FMA-UE评分[(43.50±6.22)分]、UEFT评分[(35.79±6.15)分]及MBI评分[(71.74±5.92)分]均显著优于运动想象组及CIMT组水平(P<0.05)。结论运动想象疗法联合CIMT训练能进一步改善脑卒中偏瘫患者上肢运动功能及日常生活活动能力,该联合疗法值得临床推广、应用。