简介：跆拳道是一项以腿为主，以拳为辅的对抗性项目。在跆拳道运动中，跆拳道的步法对比赛具有极其重要的意义。无论是进攻、防守、防守反击、还是场上的灵活多变、移动、调动，都与步法是密不可分的。根据多年的运动实践，本人粗略地谈一点经验以便同行参考。

简介：回顾我国几十年来体育运动的发展,其表层发生了巨变,但从其深层来看,我国体育运动的发展还存在着认识问题、科学问题、教育问题等落后状况。应该充分认识,体育运动的基础是发展田径运动,而田径运动的发展之本,应该是大力发展学校田径运动。

简介：分析传统意义上的准备活动的目的、内容和形式,在此基础上,论述现代运动训练体系下准备活动的变化,它对提高运动成绩的作用越来越突出.

简介：在马术比赛中的比赛中,运动员所取得成绩的差异,反映出了骑马者对马匹的骑乘驾驭技术。本文讲述了马场马术训练对骑马者产生的影响及作用。通过对于骑乘驾驭技术的提高,促进比赛的完满成功。

简介：在整个体育运动的投掷项目中标枪是最轻的投掷器械，但是对运动员在力量上有着较严格的要求，在整个投掷的过程中，力量起着主导因素，运动员仅仅依靠技术是完全不够的。没有很好的力量素质是很难得到最大的出手速度。标枪投掷时是在很大的爆发力下来完成的，标枪的完整的技术是由肩上持枪经过一段的助跑来获得投枪的动力，然后通过爆发式的最后作用力用于标枪的纵轴上，将标枪投掷出去。所以，对运动员快速力量的训练是很有必要的，增强快速力量对提高运动员的竞技能力有着重要的作用。

简介：随着我国具有社会主义特色的市场经济的逐步发展,人民生活水平的不断提高,我国人民传统的生活方式也在不知不觉地发生变化。人们对生活的质量,对健康的身体,对丰富多彩的余暇生活也有了更高的向往和追求。于是消闲体育便在这种形势下应运而生。

简介：短式网球作为一项新兴的体育项目,儿童参与网球活动对加强身心锻炼有很好的作用.在活动中应遵循儿童身心特点,制定合理有效的练习方法,使短式网球运动的开展朝着健康方向发展.

简介：通过北京申办2008年奥运会的成功,从宏观上与各行业上分析奥运商机对我国经济的推动作用,使我们紧抓奥运契机,努力进取,进一步促进我国经济、文化、科技和体育事业的全面发展.

简介：太极拳是明末清初河南温县陈家沟拳师陈王廷借用了宋代关于无极生太极、太极生两仪,分二气为阴阳,阴阳相生而有天地的太极哲理,引用《易经》阴阳辩证观点,以动静、刚柔、内外、进退、分合、虚实、张弛、攻防、疾缓、曲直、左右等相对的动作组合成统一体.旧拳谱将这些矛盾统称为阴阳,故“太极为阴阳之母也”.阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,周流通畅,而得敛聚神气之法.练太极拳者,应以养心、生性、聚气、敛气为主,若心不能安,性即扰之,气不能聚,神必乱之.心性不接,神气不交,则全身四肢百体,莫能一气.虽依势活动,难成功效.练拳者若善于掌握、运用这些古典朴素的哲理与对立统一规律,就可以使动作协调,气息畅通,达到坦

简介：现今校园暴力现象频频出现,已经成为一个十分严峻的社会问题。文章采用文献资料法,调查法,通过分析校园暴力出现的原因和危害,结合武术教育的优势,得出武术在对中学生身体心理的塑造,对学生优秀品质的培养等方面有着积极作用,并针对校园暴力的解决提供一些有用的建议。

简介：舞蹈是一种趣味性强,能改善心境的有氧健身项目.舞蹈健身消费低,适合广大工薪层健身的需要,对于推动我国的全民健身发挥着积极的作用.

简介：袁伟民副主任在给本刊的贺词中指出:教练员队伍的素质直接关系到竞技体育水平的提高和群众体育运动的开展,关系到体育后备人才的培养。但是,教练员在体育中的地位和作用尚未引起社会的足够重视。在本刊首次编委会上,几位著名教练员编委都谈到了这一问题;在全国政协八届二次会议上,体育界的几位委员也就这一问题发表了意见,说明这个问题应提到议事日程上了。现整理(未经本人审阅)刊登于此。欢迎教练员及广大读者参与议论。

简介：喜欢做游戏是幼儿的天性，游戏在幼儿身心发展中的重要作用已引起了幼教界的普遍关注。《世界儿童权利公约》明确规定“儿童有游戏的权利”。游戏是幼儿通向真实世界的桥梁，它给予幼儿自由的机会，使幼儿的个性得到广泛发展，它对于儿童的身体、情感和社会化发展起着重要的作用。

简介：研究表明,运动员在练习或比赛前的准备活动可使身体为大强度、长时间的运动做好准备。准备活动就是循序渐进地引起生理变化,使身体从休息状态逐步转入运动准备状态。准备活动的好处之一,就是在练习或比赛前使运动员的肌肉和全身温度上升。温度上升可提高肌肉的能量产生率,还可影响肌肉的结构效能,使肌肉不易于受伤。准备活动增加了工作肌肉中的血液流量,因而也增加了氧的供给。血液输氧率的增加可以提高肌肉利用脂肪和储备碳水化

简介：学校体章不仅能锻炼学生身体,增强体质,而且通过体育教育使学生达到全面发展的目的。在对学生实施作自教育的过程中,必然对人的意志、性格、思维、情感等等发生良好的影响,起着强筋骨、增知识、调感情、强意志的作用。本文拟从体育教育在德育、智育、美育中的作用作一探讨。

简介：为进一步认识和理解传统保健体育,继承和弘扬民族传统文化,适应现代社会的发展,同时也为构造全民健身运动提供必要的理论依据和科学方法。通过对文献资料以及2005级本院学生的教学过程中收集的资料进行分析,讨论了传统保健体育的保健作用,阐明了传统保健体育对人体的主要保健功效。

简介：

简介：放松能力是一种综合力,肌肉的伸展性、关节的灵活性、全身动作的协调性以及柔韧性构成了放松能力的基础.短跑的成功很大程度上取决于动作的自然放松,肌肉的放松能力是可以通过科学训练提高的.加强肌肉的放松训练将增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗,使短跑技术以更佳的协调性和经济性完成动作练习,提高运动成绩.因此,提高短跑运动员的肌肉放松能力,是短跑训练中应予重视和研究探讨的课题之一.

简介：传统体育游戏历经一代又一代人的流传和发展,逐渐形成具有形式简单、取材方便、灵活多变、历史人文气息浓厚、民族教育性强、有着较高的趣味性和竞技性等特点。

简介：鸽子是蓝天白云下和平的象征．2500年前．我们祖先就开始驯养信鸽。但在中外战争史上．鸽子却被广泛运用于军事通信、联络和侦查．这是什么原因呢？原因有二：1．鸽子视网膜内有一种特殊的物质．这种物质可以感受微弱的地球磁场，其产生的信号会被传递到鸽子的大脑中．为其指引归巢的方向；2．鸽子喜欢在自己的巢内求偶和交配。