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  • 简介:"师者,所以传道授业解惑也"。这一经典界定、严格要求、职业规范,值得重温。本文结合蹲踞跳远动作技术教学,从"以学促品,陶冶情操"、"以技促思,激活思维"、"以教促研,提升能力"、"以变促行,激发兴趣"和"以点促面,学以致用"五个方面,谈及了笔者对体育教学的新认识,谨供同行借鉴。

  • 标签: 体育教学 体育教师 蹲踞式跳远 学练策略
  • 简介:目的:研究为多中心临床试验,观察艾灸联合太极拳及Jacobson渐进肌肉放松训练干预运动性失眠的临床疗效及安全性。方法:3个研究中心共27名被确诊为运动性失眠的国家级运动员被随机分为单纯艾灸组(对照组)13例和艾灸联合运动疗法组(治疗组)14例,施灸作为基础治疗。治疗组在基础治疗的同时要求患者练习太极拳及肌肉放松训练,每日各1次。治疗持续4周,治疗前后及停止治疗4周后(随访)通过匹兹堡睡眠量表(PSQI)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)及汉密尔顿抑郁量表(HAMD)进行评分,同时观察不良反应。结果:(a)经4周治疗,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分方面均有明显下降,治疗前后评分经统计分析存在显著性差异(P〈0.05);(b)经治疗,治疗组在PSQI和HAMA评分上均明显低于对照组,且差异具有统计学意义(P〈0.05),在HAMD评分上与对照组差异不显著(P〉0.05);(c)随访时(治疗停止4周后)与治疗前相比,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分上均存在显著性差异(P〈0.05),与治疗刚结束时相比,差异无统计意义(P〉0.05)。结论:艾灸联合太极拳及肌肉放松训练是治疗运动性失眠有效、安全的方式,近期、远期疗效佳,对改善睡眠及伴随的焦虑情绪疗效优于单纯艾灸疗法。

  • 标签: 运动性失眠 艾灸 肌肉放松训练 太极拳
  • 简介:采用等速测试和平衡测试方法,对我国优秀自由滑雪空中技巧女子运动员的髋关节、膝关节屈肌力和伸肌力以及4种站姿下的静态平衡能力特征进行研究。结果表明髋关节右侧屈伸肌力、屈伸肌力比、平均功率值稍大于左侧屈肌力量,膝关节伸肌左、右侧单位体重峰力矩和左、右侧平均功率4个指标数值均大于屈肌,在60°/s(慢速)和240°/s(快速)不同的测试速度下,单位体重屈伸峰力矩、屈伸平均功率、屈伸肌力、平均功率随着测试速度的增加出现了显著性差异;正常双脚站立的平衡性大于单脚站立的平衡性。建议合理控制体重及均衡的训练肌肉力量,在适度提高运动速度的情况下,加强下肢伸肌力量的训练,为运动员进行针对性的力量训练、训练后肌肉效果的评价、运动员选材提供科学依据及有价值的理论参考。

  • 标签: 自由式滑雪空中技巧 优秀女子运动员 下肢肌力 静态平衡能力 特征
  • 简介:为迎接1998年18届冬奥会,中国自由滑雪队首次连续参加了1996~1997年度世界杯比赛11站中的6站比赛和世界锦标赛。取得2枚银牌,3人打进了世界锦标赛前12名的决赛。为冲击18届冬奥会奖牌,必须抓住主要矛盾,紧紧围绕着成功率这个中心组织训练。

  • 标签: 自由式滑雪 难度 成功率
  • 简介:通过文献资料法和专家访谈法对国家自由滑雪空中技巧运动员3周动作着陆成功率的影响因素进行研究,旨在找出国家自由滑雪空中技巧3周动作着陆成功率低的原因,结果表明国家自由滑雪空中技巧运动员3周动作着陆成功率受技术和非技术两方面因素的影响,导致了运动员着陆成功率很低,直接影响着运动成绩。

  • 标签: 着陆成功率 自由式滑雪空中技巧 运动训练
  • 简介:对教练员家长领导与运动员个人主动性的关系、作用机制和可能存在的交互效应进行实证研究。研究发现,在家长领导的三个维度即仁慈领导、威权领导和德行领导中,只有德行领导和运动员个人主动性呈现显著性正向关系;自我效能感在德行领导和个人主动性之间存在完全中介作用;在个人主动性下,仁慈领导和德行领导存在正向交互作用。结合研究结论对教练员如何更好地培养运动员提供了相应的建议。

  • 标签: 教练员 运动员 培养模式 家长式领导 自我效能感 个人主动性
  • 简介:目的:跟踪监测中国跤女运动员赛前训练期血液生理生化和流变学指标的变化及茶多糖干预效果。方法:中国跤女运动员20名,分为安慰剂组和茶多糖组,进行4周赛前训练,每天睡前1小时分别温开水冲服剂量为10mg/kg体重的安慰剂和茶多糖,测试赛前训练前1天、第1、2、3、4周赛前训练结束时生理生化及血液流变性指标。结果:第1周赛前训练结束CK、LDH、AST、ALT、C及BV、PV、HRD、RCA、VR、TK、PAdT、PAgT明显上升,RBC、HCT、HB、T、T/C明显下降;第2周赛前训练结束时CK、LDH、AST、ALT、C及BV、PV、HRD、RCA、VR、TK、PAdT、PAgT开始回落,RBC、HCT、HB、T、T/C开始回升,并持续到第3、4周赛前训练结束时;安慰剂组第3、4周赛前训练结束时各指标保持相对稳定,周间差别不显著,各指标基本都差于赛前训练前,茶多糖组第3、4周赛前训练结束时各指标呈现良性发展趋势,周间差别显著,各指标基本都优于赛前训练前。结论:中国跤女运动员赛前训练期的身体机能状态与赛前训练前尚有差距,应注意营养和休息调整。茶多糖干预可促进赛前训练期RBC和HB合成;保护骨骼肌、心肌和肝脏免受损伤;改善机体代谢状态和血液流变性,促进和加快身体机能恢复。

  • 标签: 中国式摔跤 赛前训练 茶多糖 生理生化指标 血液流变指标
  • 简介:自由滑雪空中技巧项目是我国奥运争光战略的潜优势项目。本文通过今年自由滑雪水池空中技巧中日友谊赛暨第三届全国比赛的临场调研,在对中、日选手及国内各队选手的动作难度进行对比分析的基础上,评价了参赛选手的动作难度现状,指出了所存在的问题,并对项目的发展提出了建设性意见。

  • 标签: 自由式滑雪 空中技巧 动作难度 难度战术
  • 简介:采用技术动作录像拍摄与分析等研究方法,对江苏省男子甲组背越跳高运动员助跑最后2步的速度、节奏、重心高度的变化进行三维运动学分析,旨在为江苏省乃至我国青少年背越跳高运动员的助跑最后2步技术训练提供参考.

  • 标签: 跳高运动员 运动学分析 背越式 江苏省 青少年 助跑
  • 简介:目的:通过实验研究比较主动分离牵拉(AIS)与本体感受性神经肌肉促进法牵拉(PNF)对肩关节柔韧性影响。方法:选取某体育大学有训练背景、无肩部损伤的学生20名,随机分为两组,进行为期两周,每周5次,每次15min左右训练,一组进行AIS牵拉,另一组进行PNF牵拉。使用F-JDC型关节测量尺在实验前、第一次牵拉后和两周训练后对关节活动度进行测量。结论:两种牵拉方法对于肩关节的柔韧性均有改善作用,而AIS牵拉对肩关节柔韧性的提高效果优于PNF牵拉。得出AIS牵拉在运动训练中有一定的实践意义,且易于掌握,有一定的推广价值,为进一步研究更好的牵拉方法提供良好的基础。

  • 标签: 主动分离式牵拉 本体感受性神经肌肉促进法牵拉 肩关节柔韧性
  • 简介:这次报告会,不少论文面向冰雪实践,大多是联系实际解决实际问题的,方向对头。总之,这几年体育科技人员按照科技方针扎扎实实地做了不少工作,受到了各方面的欢迎和肯定。在第六届全运会上,一些成绩好的队都有亲身体会。上海的领队说:我们取得好成绩与科研人员的努力分不开。”近几年上海对体育科研比较重视,投入了几十万元。广东体委主任说:“我们取得的成绩也有科研人员的功劳。他们在医务监督、防病治病、营养和恢复、训练器材研制等方面都做出了成绩。”国家体委副主任何振同志在省市体委主任会上说:“今年我国运动员在许多重大比赛中取得了一系列的

  • 标签: 体育科技 学术论文报告 冰雪运动 何振梁 体育事业 体育科研
  • 简介:我国研究生教育从无到有,从小到大。经过40多年的发展,学科和专业学位类别基本齐全,学科布局基本覆盖经济社会各个领域,基本建成了研究生教育大国。但与发达国家相比、与经济社会发展需求相比,还存在很多差距和问题。主要体现在人才培养不能完全满足发展需求和人才培养质量还不够高。现如今已进入内涵发展转型的关键时期,稳中求进、内涵发展已经成为我们今后一段时期工作的总基调。随着党和国家对体育工作的高度重视,以及体育与健身休闲旅游产业的快速发展,体育硕士培养中"给谁培养人""如何培养人"的问题,就成为必解之题。只有充分发挥专业学位教指委的力量,才能确保人才培养质量。

  • 标签: 研究生教育 体育硕士 内涵式发展