简介：陈式太极拳内功心法分为混圆桩功蓄气法、无极椿功导气法、日月开合采气法、回春反童抓气法、助通周天聚气法、益智开慧接气法、平衡阴阳运气法、内转丹田固气法、左右螺旋增功法、三心合一养气法、太极内功还原法等11个功法,每个功法都有其独立性或连贯性。其功法具有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气四大特点。

简介：此套路为陈式太极拳老架二路的母架套路，称为“炮捶十八势”。全套共两段18个动作，结构合理，动作流畅，重点突出，精华集中，特点显著，编排科学。它具有刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、松活弹抖的特点，着重于弹性劲的练习，外形上显示出极刚，以发力为主、缓柔沉稳为辅的特点。它是陈式太极拳老架二路的入门套路，也是学好陈式太极拳老架二路的基础，因而深受武术爱好者的喜爱。

简介：（接上期）十二、窝底大捉炮[动作歌诀]格肘转身臂拨旋，转身架打一气连。此势名为窝底炮，格拨架打技法全。[动作方法]1．转身格肘身体右转，身体重心后移于右腿，左脚屈膝里收，脚尖点地。同时，两拳随转体向右后摆，右拳摆于体右侧，高与肩平，拳心向上，拳面向左：左拳屈附于右肩前，拳心向下，拳面向右。目视左拳方向（图76）。

简介：“中国首善”陈光标的慈善之路真可谓风风火火。那边对其一贯高调“作秀”风格的质疑还言犹在耳，这边有关其“暴力慈善”的批评又席卷而来。那张他与一群手举百元大钞的云南灾民合影照在微博上被转发了近万次。有人认为他未考虑到受捐助者的自尊和人格，是“慈善的一种暴力行为”。面对非议，他本人却毫不讳言“中国就需要我这样的‘暴力慈善’。”究竟中国是否需要“陈光标式慈善”？

简介：

简介：[二十五]裹鞭炮(图25-1)身体右转,同时右脚提起,在左脚内侧震脚,左手变拳,右拳在上交叉于腹前。、(图26-4)上动作不停,上体微右转同时右拳向前反冲出,拳心向外目视右拳。

简介：陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，从头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至档、腿、足部为下盘。上盘的头部要中正。术语说：“虚领顶劲。”《十三势行功总歌》中说：“满身轻利顶头悬。”顶和悬字虽不同，方法是一样的。正如陈鑫解释的：“如同用绳子从头顶百会穴将全身向上悬起似的。”只要下颌略向内收，则头顶自然中正向上，而颈也自然立起。眼法，总要平视前方——每式的主要方向。但陈鑫加了“耳听身后”四字，以防有人从身后袭来。中盘的脊骨要随着顶劲的上领而同时立直，胸部既不外挺，也不内收。术语谓之含胸拔背。含或涵的意义都是要求松圆而不压迫肺部，以使呼吸通畅。腰部亦以中正为主，但陈式每一动作必向左右旋转。转的角度，一般不超过４５度。在步法进退时，可达９０度，或大至３６０度以上。腰是随着对方的变化，左右旋转以带动步法进退。所以既要保持中正而不偏不倚，又要灵活旋转。一则忽隐，一则忽现。但不许前倾后仰。下盘尾骨微向后翻的问题。陈鑫指出：“尾骨长强穴（尾骨下端）做向后翻。”这佯的姿势可使小腹下边外向里收。一来气自然沉于丹田，二来大腿根的两条...

简介：陈式太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练十数年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握陈式太极拳法，除要恪守其他一些太极拳运动要求外，应特别留意以下六要领：

简介：如果说教学的一般法则是科学，那么教学细节就是艺术，教学一半是科学、一半是艺术；所谓科学就是因人而异的教学法度，而艺术则是在法度的前提下对手、眼、身、步法的精雕细琢。每个陈式太极拳传人一定要用认真搞艺术的态度来对待教学工作，要把自己的拳技教学看成一件艺术品，对微细的拳势精雕细琢。

简介：摘要随着课程改革的不断深入，新物理教学大纲已明确将“具有创新意识，培养科学态度和科学精神”作为高中物理课程的目标之一，而物理学中的创新意识主要是指“对自然界和社会中的物理现象具有好奇心，不断追求新知，独立思考，会从物理的角度发现和提出问题，进行探索和研究。”

简介：　　3.陈式太极拳对骨骼、肌肉及关节活动的影响,　　1.陈式太极拳对神经系统的影响,陈式太极拳的动作舒展

简介：<正>1.前言太极拳的魅力,在于它将中国传统的时做到对称发力。2.3举例分析发劲的方法。下面我健身养生术、技击护身术和精神修炼术熔为一体,从而受到世界人民的喜爱。但是,它的本来面目毕竟是一种武术,武术是它的本质,是它的灵魂。中华武术丰富多彩,虽然各有风格特点自成体系,但"攻防"二字是各个拳种共有的。防者多用柔,攻者都用刚。太极拳是刚柔并用之拳,发劲是太极拳中刚的一面。何为刚?我认为在发劲时,内外合一,意气风发,将自己的力量百分之百的发到力点乃为刚劲的最高标准。陈式太极拳以其刚柔相济、快慢相间、螺旋缠丝、松活弹抖等独特风格为人们所喜爱。要想真正把陈式太极拳打出神韵、打出其风格特点,发劲是关键。

简介：为了满足广大武术爱好者的需求，本刊于2009年开设“名家讲堂”栏目。我们将就武术爱好者关心的武术技术理论方面的问题，邀请各拳种名家根据自己的体会进行指导性讲座。原有的“名家信箱”栏目亦列入“名家讲堂”。欢迎广大读者和武术爱好者给本刊来电来函提供讲堂选题。

简介：摘要：在明代西方艺术随着传教士逐渐传入中国后，中西方艺术不同的表现形式逐渐受到人们的关注，发展到近代的艺术更是有融合之势。作为岭南画派的陈树人更是能在传统技法上别出心裁，运用一种几何形式的构图方法进行作画，既有中国传统绘画中的意境又有西方前后空间层次的体现，使得作品画面具有画眼，构图独辟蹊径，富有新意的特征。本文主要根据陈树人的作品归纳出四种类型的构图样式，以探析其对传统构图形式的革新意义。

简介：1927年8月1日,20岁的陈昌参加了举世闻名的南昌起义,担任贺龙手枪队队长。1927年12月3日,陈昌光荣加入中国共产党。在取党内代号时,为回归本家陈姓和纪念南昌起义,他起名＂陈昌＂。从此,＂陈昌＂成为中国共产党党内绝密代号之一。在近期热播的谍战剧《风筝》中,多次出现郑耀先和陆汉卿等革命同志在生命备受摧残、面对死亡以及含冤受屈的最艰难时刻.

简介：摘要从教以来一直担任语文教学，在多年的摸索中，小学语文的侧重点不同，低段侧重点拼音、字、词，中段侧重点句段与阅读，高段侧重点写作能力的培养与提高，作文教学是整个语文教学的重头戏，一直是我们教学中的难题。

简介：陈发科于1928年到北京公开传授陈式太极拳,是近代陈式太极拳发展中承前启后、具有里程碑式的一代宗师。陈发科在北京近三十年的传拳授徒实践过程中对陈式太极拳有所发展与创新,增大了拳架动作的螺旋缠丝劲,创造了一些新拳式,对一些过去有式无名的动作赋予了名称,把陈式太极拳推进到了一个新的水平,经其修订的拳架成为后世流行甚广的陈式太极拳'新架',并培养了一批知名弟子,当今陈式太极拳名家多直接或间接出自陈发科传承。陈发科拳架应作为陈式太极拳'定型架'积极进行推广与传播。

简介：听说陈正雷正在北京拍摄《中华武术展现工程》系列电视教学片,我们连忙联系采访事宜。谁知该片制作人严密封锁,屡屡挡驾,声称本片乃“三高产品”(高投入、高品味、高效益),生怕我们惊了驾,影响拍片的进度和质量。我们对他的敬业精神一再表示钦佩,但不见到陈正雷亦决不会罢休。最后,制作人终于在拍片空隙时间为我们安排了一次采访。陈正雷,1949年5月生于温县陈家沟。陈式太极拳的第十九代传

简介：摘要轨道式集装箱门式起重机整机拼装通电调试后，须按照调试试验大纲要求进行调试验收，其目的是检验起重机的综合技术性能参数和钢结构与各部分承载能力，有无按照设计和标书规格制作，保障港口装卸作业安全，应符合国标和行业规范以及特种设备检验要求。

简介：摘要轨道式集装箱门式起重机整机拼装通电调试后，须按照调试试验大纲要求进行调试验收，其目的是检验起重机的综合技术性能参数和钢结构与各部分承载能力，有无按照设计和标书规格制作，保障港口装卸作业安全，应符合国标和行业规范以及特种设备检验要求。