简介:摘要目的探讨影响老年人简易身体能力评估(SPPB)的主要相关因素。方法在上海4个社区招募符合入选条件的老年人500例,其中男165例,女335例,年龄60~95岁,平均(70.5±7.8)岁。调查及评估内容包括一般情况问卷;国际体力活动评价量表(IPAQ-SF)调查体力活动量(PA);生物电阻抗法测定四肢骨骼肌重量(ASM)、相对骨骼肌指数(RSMI);采用便携手持式肌力测定仪测试下肢肌力(股四头肌力);骨骼肌质量(LB-MQ)采用下肢力量与其重量的比值进行评估;采用简易身体能力测试(SPPB评分)评估身体活动能力,包含平衡试验、4 m步速及5次端坐起立试验。结果男性的年龄、RSMI、ASM、股四头肌力明显高于女性(均P<0.001);而体脂含量明显低于女性(P<0.001);男、女性体质指数、SPPB评分、LB-MQ、PA的差异无统计学意义(P>0.05)。Pearson相关分析结果表明,SPPB评分与年龄(r=-0.615,P<0.001)、股四头肌力(r=0.351,P<0.001)、RSMI(r=0.134,P=0.003)、下肢LB-MQ(r=0.268,P<0.001)、PA(r=0.204,P<0.001)、体脂含量(r=-0.103,P=0.022)呈相关,与性别(r=0.068,P=0.132)无关。结论衰老是导致老年人身体功能下降的主要因素,但是老年人参与适宜的体力活动,减少体脂含量,维持骨骼肌重量,尤其是提高骨骼肌质量,可能是预防身体机能进一步下降的主要措施。
简介:[摘要】疫情就是命令,防控就是责任。当前,新冠肺炎疫情给全国乃至全世界人民带来了深重灾难,对人民群众的身心健康造成了严重威胁,无情地吞噬了一些人的生命。习近平总书记指出,疫情防控不只是医药卫生问题,而是全方位的工作,各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。与医疗卫生事业相同,体育也是一项事关人民群众健康的重要事业,体育运动不仅具有强身健体的功能,更能带给人们无穷的精神力量。在实现“两个一百年”奋斗目标和建设社会主义现代化强国的征程中具有十分重要的地位。在这次抗击疫情中,我们既看到了体育锻炼的独特魅力,也体会到了体育人的责任与担当,体育正以其独特的价值为我们抗击疫情注入强大的力量。
简介:【摘要】目的: 探究分析在老年 2 型糖尿病患者中采取康复运动对于患者身体活动能力的影响。 方法: 从 2018 年 1 月至今社区老年 2 型糖尿病 患者中抽选 96 例,采用盲抽法分为两组,实验组 48 例,接受 康复运动 护理干预,对照组 48 例,接受常规社区护理干预,对比两组患者身体活动能力。 结果: 护理前,两组 BIM 、体脂率、 WHR 等无明显差异, P>0.05 ;护理后,实验组体脂率、 WHR 均明显低于对照组, P<0.05 ,差异具有统计学意义。 结论: 在老年 2 型糖尿病患者中采取康复运动能够有效提高患者的身体活动能力,帮助患者更好的控制血糖,值得临床推广应用。
简介:摘要目的观察核心肌力训练联合水中行走训练对老年人身体姿势控制能力的影响。方法筛选身体平衡能力较差的男性老年对象60例,采用随机数字表法将其分为观察组及对照组,每组30例。2组老年对象均给予核心肌力训练(包括蹬伸训练、团身收腿训练、后仰训练、平板支撑、臀行训练等),观察组在此基础上辅以水中行走训练。于训练前、训练9周后对比评测2组老年对象身体姿势控制能力指标及身心感受满意度情况。结果经9周训练后2组老年对象各项身体姿势控制能力指标均较干预前明显改善(均P<0.05);并且观察组动态平衡能力指标[(25.72±6.05)s]、蛇形行走时长[ (23.50±5.11)s]、踏出走道总次数[(9.12±2.85)次]及身心感受满意度(57.69%)均显著优于对照组水平,组间差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论核心肌力训练联合水中行走训练能进一步改善老年人群身体姿势控制能力,对提高其运动功能及预防跌倒有益,该联合疗法值得在老年人群中推广、应用。