简介：7月24日．“国际自我保健日”全球启动仪式暨“24／7国际自我保健日”活动在上海举行。活动由世界自我药疗产业协会（WSMI）、中国非处方药物协会（CNMA）主办．今年的活动主题为“自我保健，善待自己”．

简介：摘要糖尿病是一种具遗传倾向的全身性内分泌代谢失调疾病，分为胰岛素依赖型又称Ⅰ型，青年型，起病急，症状重，三多一少明显，血糖波动大，除严格饮食控制外，需要胰岛素治疗。非胰岛素依赖又称Ⅱ型，成年型，起病缓，症状轻，饮食控制即可，有时也需要口服降糖药物或胰岛素治疗。糖尿病患者长期良好的病情控制，不仅可以纠正糖尿病代谢紊乱，消除症状，还在一定程度上可以延缓和预防并发症的发生。糖尿病的自我保健知道是综合性的，包括相关知识指导,饮食指导，运动指导，药物指导，心理指导等诸多方面，忽略了哪个方面都不可能达到满意的疗效，因此每位糖尿病患者不但要有长期与医生密切配合的信念和决心，而且要充分了解和掌握糖尿病的治疗控制及保健知识。

简介：摘要高血压是危及人们健康的常见病和多发病，也是我国中老年人最常见的致死、致残的主要原因之一。重视自测血压，及时了解自己的血压情况，对提高高血压患者治疗的主动性，控制高血压有积极的意义。因此高血压病人应保持适中的良好情绪，善于自我调节和增强心理应对能力。高血压病人平时还要注意自我保健，同时还应在临床医生指导下，合理服用降压药物。

简介：腰酸腰痛是很多老年“糖友”的常见症状。腰部可谓人体的“中枢”，起着“承上启下”的作用，所以腰部不适会让人觉得全身疲累、没有精神。有些患者朋友甚至清晨一醒来就出现腰部板硬感，很长时间缓不过劲来。临床上有很多疾病会导致腰酸腰痛，有些需要手术治疗，有些通过保守治疗就可缓解症状。其中推拿按摩是常用的、疗效不错的保守治疗方法。

简介：摘要体外冲击波碎石用于治疗上尿路结石，在临床应用十分广泛。但由于高发人群所处的特殊年龄阶段，护士在对病人进行健康教育时遇到各种困难。本文就行体外冲击波治疗病人的健康教育内容和方法做一浅析。

简介：摘要前列腺增生又叫前列腺肥大，临床表现主要为排尿异常症状可分为梗阻和刺激两类。前列腺增生症属于慢性病，大多是因感冒、忍尿、饮酒或性生活过频等因素，造成已增大的前列腺突然充血、水肿、尿道阻塞。引起前列腺肥大的主要原因有以下几个方面首先，长时间憋尿是一大诱因；其次与情绪有关；其三与饮食厚腻、湿浊内停有密切关系。

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简介：摘要目的研究并探讨中老年妇女的自我保健意识以及相关的影响因素。方法自行设计问卷，并以我社区的300名中老年妇女为研究对象，将其问卷的结果进行较为科学的统计与分析。结果300名中老年妇女的自我保健意识均较弱，学历的高低以及经济收入的差别是重要的影响原因。结论在社区的健康教育宣传中，应该将普及中老年妇女保健的相关知识设为重要内容，以促进社区中老年妇女自我保健意识以及自我保健行为的提高，从而不断强化社区健康教育宣传的作用。

简介：摘要消化性溃疡是全球性的常见病、多发病。本文讨论了消化性溃疡的主要临床特点和主要体征、消化性溃疡的常规治疗方法、消化性溃疡患者的自我保健与护理方法，并建议消化性溃疡患者在坚持自我保健与护理过程中，还要遵守基本饮食原则，消除不良饮食习惯，进食有度、不要过饱过饥，要避免刺激性食物。

简介：摘要目的探讨高血压患者自我保健的健康教育方式和效果。方法对170例高血压患者采用填写问卷式调查表的方式，观察其效果。结果指导前后患者对饮食运动、服药及相关知识的知晓率大大提高，有显著差异（p<0.05）。结论健康教育的实施有利于提高高血压患者自我保健能力，促进健康生活方式的建立，提高了患者的服药依从性和生命质量。

简介：7月24日，由世界自我药疗产业协会和中国非处方药物协会共同主办的“国际自我保健日”全球启动仪式在上海举行。中国国医大师陆广莘作了题为“21世纪的健康医学”的主题演讲，并通过媒体表达了他对中医药、现代医学以及自我保健的一些观点和感悟。陆老强调医学要以人为本，这也与本次活动的主题“自我保健，善待自己”所体现的以人为本的宗旨不谋而合。虽然年逾八旬，陆老对祖国传统医药不遗余力的推广，对现代医疗保健体系的思考和探索，依然没有停止。

简介：摘要目的为了让女性能够平稳，愉快，健康的度过更年期。方法通过三年对200多例更年期妇女的指导、护理。结果通过积极开展健康教育,帮助更年期妇女减轻了不适感，无一例出现严重并发症。结论正确、及时的健康指导是女性平稳、顺利度过更年期的有效手段。

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简介：摘要随着人们物质生活水平的不断提高，农村高血压患病率也呈逐年上升趋势。在农村，每年因高血压致死、致残的患者也已逐年增多。因此，农村高血压患者应对高血压病的自我护理和保健知识有一定的认知，以提高自我的生活质量。本文从坚持长期、终身用药原则；定期监测血压；积极有效地控制体重；改变生活方式，养成良好的生活习惯；保持乐观向上的情绪等几方面简单介绍了农村高血压患者的自我护理与保健知识。

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简介：摘要随着出生缺陷防治工作的开展,孕前保健预防出生缺陷等不良妊娠结局的策略已得到政府部门及相关研究者的重视。孕前保健由风险因素评估、咨询/健康促进以及干预三部分组成。越来越多的证据显示，孕前保健对降低出生缺陷等不良妊娠结局的发生有显著的效果，这些措施包括围孕期叶酸的补充、孕前糖尿病、苯丙酮尿症等疾病的治疗、性病诊治、遗传咨询、免疫接种、戒烟、戒酒、控制体重等。

简介：近日，国家食品药品监管局曝光21种保健品。保健品不以治疗疾病为目的，并非药物。但监管部门却在这21种批次产品中检出酚酞、西布曲明等化学药物成分。

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