简介:在对竞技运动员核心力量测试与评价方法进行系统的梳理与归纳总结的基础上,结合武术散打专项理论与训练实践,构建武术散打运动员核心力量测试与评价方法。结果显示:武术散打运动员核心稳定性测量包括静态稳定性测量(八级俯桥测试)和动态稳定性测量(星形偏移平衡测试);运动学评价方法包括耐力、力量、动作控制能力和柔韧性等方面。武术散打运动员专项核心力量测试与评价包括核心稳定性测试(鞭腿分解动作一转体稳定性)、核心爆发力测试(一次上步后手冲拳力量、一次上步后鞭腿力量)和核心耐力测试(30s左右冲拳的次数及平均相对打击力度和30s左右鞭腿的次数及平均相对打击力度)三个方面。
简介:随着社会的进步及生产力的发展,以脑力劳动为主的现代生产方式,由于生活水平的不断提高和运动不足,人们的健康受到严重威胁。许多人营养过盛和代谢不好,出现肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、神经衰弱、肌力减退、反应迟钝、记忆力下降、痴呆等现代文明病。许多儿童得肥胖症,40岁得高血压、心脏病,影响了社会经济活动和生产发展。为防治这些疾病的发生和发展,除注意饮食外,最好的办法就是加强体育锻炼,而游泳是最好锻炼方式。根据国家体科所公布的资料显示,游泳运动将是未来最受欢迎的养生保健项目。许多游泳爱好者将游泳作为锻炼身体、娱乐休闲、人际交往的运动项目,而中老年人为强身健体,也积极参加游泳活动。