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简介：　　我家小孩今年12岁,平时都蛮好的,就是在考试前后会经常出现紧张焦虑,请问我们该怎么办?……

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简介：作者在高考前，应用相关精神卫生自评量表采取随机抽样方法，对银川市城区750名考生进行了高考期紧张焦虑综合征的心理健康状况调查。结果显示：考生在高考期间紧张焦虑综合征等心理卫生问题发生较为普遍。其中：轻度表现者77％、中度表现者12.4%、重度表现者1.73%、无症状者8％。调查同时显示，男性的发生率明显低于女生。

简介：心理因素是体育比赛中十分重要的一个环节，它是比赛取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，认为过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，振奋参加比赛精神。一场比赛的胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员赛前的心理素质。

简介：心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节，它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，举例说明心理因素在赛前所产生的危害，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一；回想过去成功的比赛会使运动员从中受到鼓舞，得到力量，变得自信、从容；运动员的期望值不宜太高，要根据自己的实际情况选择奋斗目标；念动训练能使运动员从紧张和焦虑中解放出来，振奋精神，斗志昂扬地参加比赛；专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。在一场运动比赛的最后胜负，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。

简介：[摘要]普通话在职业院校学生的发展过程中起着重要的作用，而普通话水平测试是推广、普及普通话的一种非常有效的手段，在测试过程中会出现一些与平时表现不符的紧张焦虑现象，现对影响测试的因素作出分析，并提出相应的对策。[关键词]普通话水平测试紧张焦虑心理职业教育是以就业为导向的教育，学院培养的学生不是“机器人”，而应该是能融入社会的“活生生”的人。我院的学生来自于不同的方言区，浓重的方言口音大大地制约了学生的发展，面试时使用方言也会使其就业选择受到诸多地限制，因此学院本着树立以就业为导向的教学思想和以学生为中心的服务观念，在学生中开展普通话教学，使他们尽快地告别方言，开口说标准普通话。其中比较重要的一项措施就是开始实施普通话水平测试工作，根据国家语委组织审定的《普通话水平测试大纲》组织教学，围绕测试的具体要求开展训练活动，通过有组织的普通话水平测试，“以测促教,以测促学”，促进学生普通话水平的提高......

简介：摘要对运动员进行心理素质训练是现代竞技体育比赛中一个十分重要的训练环节，也是取得比赛胜利的主要手段,本文通过对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一，并指出运动员的期望值不宜太高。应根据自己的技术水平和训练水平制定相应的目标并有所突破，进行专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张和稳定情绪的效果。一场比赛的胜负，并不单纯取决于运动员的专业技术和身体素质，在很大程度上还取决于运动员的心理素质。

简介：摘要目的探讨心血管内科护士工作紧张与焦虑的关系并进行相关性分析。方法采用整群随机抽样的方式，应用职业紧张量表（OSI-R）和广泛性焦虑量表（GAD-7），选取成都市三甲医院心内科的护士进行问卷调查。结果心内科护士焦虑得分为8.00±5.41；职业任务平均得分为152.84±21.43，紧张反应平均得分为100.94±16.86，应对资源平均得分为108.16±19.52且得分与学历水平呈正比。结论心内科护士普遍存在职业紧张和职业焦虑，且两者具有相关性。影响职业紧张的因素主要为工作年限和学历水平；影响职业焦虑的因素主要为工作年限和职称水平。

简介：【摘要】目的：研究新冠疫情期间医务人员焦虑紧张的心理状况，并采取护理对策。方法：选择在 2020.2.16—3.26月期间，我院 80例 医护人员，对其焦虑紧张心理情绪进行详细分析，针对心理影响因素并采取针对性心理护理措施，对本次护理工作进行回顾性分析。结果：通过心理分析得知，我院医务工作人员的焦虑紧张心理主要由工作压力、感染风险、疫情现状、家人思念等引起。实施心理护理措施后，医护人员的汉密尔顿焦虑评分较护理前明显改善。数据具有统计学意义，P＜ 0.05。结论：医务工作人员在高压、高危环境中，易产生负面情绪，实施护理干预，可有效改善焦虑紧张心理，提高工作效率，该护理方法具有显著的临床效果。

简介：摘要目的探讨袋鼠式护理对住院期间早产儿母亲紧张焦虑及亲职压力的影响。方法选取2018年1～12月在宁夏医科大学总医院出生并入住新生儿重症监护病房的早产儿的母亲230例，随机分为干预组(114例)和对照组(116例)，对照组早产儿仅实施常规发育支持护理，干预组早产儿住院第2天在常规发育支持护理的基础上每天实施2 h的袋鼠式护理直至出院，并采用新生儿重症监护病房父母紧张焦虑评分量表、短式亲职压力量表对住院第2天(干预前)、第14天(干预后)两组早产儿母亲进行紧张焦虑、亲职压力的评价。结果住院第2天(干预前)两组早产儿母亲的紧张焦虑评分[干预组总分(3.65±0.91)分、对照组总分(3.63±0.91)分]、短式亲职压力量表各项[干预组总分(90.32±8.95)分、对照组总分(90.12±7.17)分]得分的差异无统计学意义(均P>0.05)；住院第14天(干预后)，干预组的紧张焦虑总分[(2.57±0.80)分，(3.47±0.93)分]及其各维度[第一部分(2.41±0.78)分，(3.81±0.73)分、第二部分(2.61±0.71)分，(3.14±0.83)分、第三部分(2.75±0.86)分，(3.57±1.06)分、第四部分(2.49±0.80)分，(3.35±0.94)分]得分均低于对照组(均P<0.01)，短式亲职压力总分[(79.09±8.02)分，(89.46±8.74)分]及亲职愁苦[(32.32±9.48)分，(37.15±9.67)分]、亲子互动关系失调[(24.26±5.07)分，(27.34±5.26)分]、困难儿童[(22.51±4.88)分，(24.97±5.05)分]各维度得分均低于对照组(均P<0.01)。结论袋鼠式护理能够降低住院期间早产儿母亲紧张焦虑状况并有助于缓解早产儿母亲的亲职压力水平。

简介：摘要现代训练中心理素质对运动员的影响很大，因此，心理素质训练已经成为现代竞技体育中重要的训练环节，它是取得优异成绩的必要保证。为了很好地了解赛前紧张焦虑对运动员的影响，提高运动员对赛前心理的认识，本文通过文献资料法、问卷法、现场提问法、统计分析法等进行了研究，得出了结果。

简介：摘要：目的：探讨优质护理在阿尔茨海默病患者中的价值及对提高认知功能和生活能力的作用。方法：2018年1月至2019年12月将200例阿尔茨海默病患者随机分为观察组和对照组。对照组采用常规护理模式观察组采用高质量的护理干预措施，评价两组患者的认知功能和生活能力。结果：两组护理前评分无显著性差异。结论：优质护理能有效提高老年痴呆症患者的认知功能和日常生活能力，提高患者独立生活的能力减轻家庭负担。

简介：接力跑比赛中掉棒了!第一次走进核磁共振室!参加8级钢琴考试……怎么样，是不是听到了可以让你的心跟着一紧的事？是不是有种坐过山车的紧张感？对，咱们今天就是要跟着小记者的步伐，来一趟紧张的“过山车”之旅。准备好了吗？出发!

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简介：小明洗澡时不小心吞下一小块香皂。他的妈妈慌慌张张地打电话向家庭医生求助。医生说：“我现在还有几个病人在。可能要半小时后才能赶过来。”

简介：这个艰难的心路历程,尤其是曾经想自杀的念头竟然让他峰回路转。多年前我参加自考,认识了一位学友,他每次考试前,总是神情紧张,过一会儿就会跑进卫生间,一副大难临头的样子。我不明白,自考有什么好紧张的。后来,我还发现了他的一个＂秘密＂,他竟然夹带小纸条进考场,放在贴身的衣服里。我对他说,要是被老师发现,不仅会被取消考试成绩,还会通报单位的。他说：＂我知道后果,但我一考试就紧张。后来我发现,放一些写满知识点的小纸条在口袋里,紧张感就会减轻。

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