简介：正手击球是打网球的基础,不过很多人都是靠感觉打球,而不重视基本技术的应用。一旦这样打球,在提高水平的过程中就会受到限制。因此,掌握好基本技术对于任何击球动作都是非常重要的。

简介：1.穆雷的正手引拍环节有些与众不同。他的双手像是在身体侧面抱着一个球，正准备把这个球扔出去。此时球拍的高度几乎与整个右臂在同一水平面上。有不少人曾经质疑穆雷在侧身时髋关节转动的幅度不够，导致正手击球缺乏攻击性。如果仔细观察穆雷的右脚尖指向，或许就能发现问题所在——他的右脚脚尖指向斜前偏前的方向，而不是侧方，这个动作多少会限制右腿膝关节和髋关节向侧面的转动。

简介：起源于英国的乒乓球在中国已经有了40多年的辉煌历史。成就中国乒乓球长盛不衰的因素除了有领导的关怀与自身艰苦奋斗的精神外，乒乓球技术自身的不断创新、突破、发展、完善也起到了重要的作用。在众多乒乓球技术就是当中最重视的，也是最重要的是正手技术能力。从发球抢攻，到全台正手单面攻，再到左推右攻、两面上手。发展到现今的突出正手能力，没有明显漏洞的战术思想体系，始终围绕着正手技术特点来制定相应的总体战术模式，由此经历了一个又一个的技术创新与完善的过程。

简介：分析及解释了羽毛球后场正手击球的概念及本质,并探讨后场正手击球的击球效果,以及发力技巧、手法变换、动作一致性等技术环节的特点及关键,提出后场正手击球技术是羽毛球项目的一项重要基本技术.在判断准确、移动到位的前提下,发力是基础,手法是关键,动作一致性是精华.同时对后场正手击球各项技术动作进行分解,使繁琐复杂的后场击球技术变得浅显易懂.

简介：摘要如何在场地有限，教师师资严重短缺的情况下使学生能够高效率的学习网球基本动作，对于网球运动在高校的开展非常重要。本文以辅助练习在大学生网球正手击球教学中的应用为研究对象，运用实验研究法、数理统计法等方法。对大学生学习网球正手击球效果进行教学实验对比研究。通过对本次实验数据的的对比分析研究表明，在体育教学中融入辅助练习对大学生网球正手击球效果具有重大的意义。主要表现在以下几个方面（1）在网球课教学中融入辅助练习可以提高大学网球教学效率和质量；（2）在网球课教学中融入辅助练习能够丰富教学内容，提上学生学习网球的积极性。

简介：摘要如何在场地有限，教师师资严重短缺的情况下使学生能够高效率的学习网球基本动作，对于网球运动在高校的开展非常重要。本文以辅助练习在大学生网球正手击球教学中的应用为研究对象，运用实验研究法、数理统计法等方法。对大学生学习网球正手击球效果进行教学实验对比研究。通过对本次实验数据的的对比分析研究表明，在体育教学中融入辅助练习对大学生网球正手击球效果具有重大的意义。主要表现在以下几个方面（1）在网球课教学中融入辅助练习可以提高大学网球教学效率和质量；（2）在网球课教学中融入辅助练习能够丰富教学内容，提上学生学习网球的积极性。

简介：摘要随着科学技术的发展，以及网球训练手段的提高和不断创新，全球越来越多的人被网球这项运动所吸引并且加入其中。网球正手击球动作在网球所有的技术中是最简单、最重要的技术动作，所以掌握正确的正手击球技术可以在比赛中发挥巨大的优势，亦可让你在学习其它网球技术时有良好的开始。本文针对证书击球技术的教学并提出了意见和方案。

简介：网球运动是一项集竞技性、娱乐性、观赏性于一身且优雅时尚的运动项目。随着我国网球运动水平的提高以及人们对网球运动的喜爱,各大城市正在掀起一股网球热潮。社会各个层次和具备一定条件的人们逐渐开始接触和学习网球这项高雅的运动,而这类人群就是网球的初学者。初学者在学习网球的过程中会遇到很多的技术问题,文章就从正手击球的一个普遍错误动作进行分析,以此来给初学者一些借鉴。

简介：采用文献资料法，影像分析法，逻辑分析等方法，对ATP2008年终排名前6的网球运动员的正手击球技术动作进行了分析。旨在为提高网球选手正手击球技术，使其正手击球成为比赛中强有力的得分武器。

简介：摘 要：网球运动球速快，变化多，健身性、趣味性强，时尚高雅，运动量可大可小，是一项男女老少皆宜的体育项目。拥有良好的正手击球技术不仅可以帮助运动员在比赛中更好的发挥,而且也为初学者学习网球的其他技术打下良好的基础。本文对网球正手击球难点进行分析并做出教学策略并作出纠正方法。

简介：摘要：本文探讨了核心力量训练在网球专项学生中的四个分论点：增强稳定性、提高爆发力、增加转身能力和增加耐力。核心力量训练可以通过加强躯干肌肉来提高稳定性，从而改善击球时的平衡和身体控制能力。此外，核心力量训练还可以增强爆发力，使学生能够在击球时产生更大的力量。此外，它还可以提高转身能力，使学生更灵活地进行转身动作。最后，核心力量训练还可以增加学生的耐力，使他们能够在比赛中持续发挥稳定的击球能力。

简介：网球运动是一项技术含量非常高的体育项目,从生物力学的角度来讲,其完美的技术是力量和控制的有效结合,并能将受伤可能性减少至最低程度。网球技术复杂,在练习过程中不仅需要掌握某一个动作的完整技术,而且需要身体的各部位协调做功。正手击球是网球最为基本的一项技术,其结构一般分为准备姿势、引拍、向前挥拍、触球以及随挥五部分。本文主要根据生物力学中人体协调链的原理对其中触球环节的动作进行分析,希望能够弥补目前研究中的一些不足,促进练习者对网球动作更深层次的理解,进而提高其技术水平。

简介：本期学以致用是关于削球选手在和对方周旋的过程中，如何寻找机会反攻的技术图解。削中反攻是削球选手的主要得分手段之一，由于是两板球的衔接技术，所以其中的变化是多种多样的。图中这两组削中反攻是比较常见、也比较规范的技术图解，虽然不能涵盖全部的削中反攻技术，但也能体现出重要的技术要领，经验丰富的读者还能通过图解触类旁通，从中领悟出更多削中反攻的技巧。

简介：本文采用文献资料法、实验法和数理统计法探讨不同强度多球训练对沈阳体育学院2014级网球专修学生正手底线击球技术效果产生的影响。结果表明：经过训练后25％组与50％组、75％组相比，其技评成绩非常明显；本文建议在多球练习过程中，将25％组的负荷强度运用到网球专修课第一学期的训练实践中，从而使学生更好地掌握正手底线击球技术，提高网球专修学生的训练质量。

简介：<正>要做到击球命中率高,必须做到三个字:精、稳、正。精:即瞄准要精确,要做到瞄准精确,就要牢记瞄准的程序:首先,从目标瞄向自球,而后在自球后35-40厘米处站正位——两脚与自球成等腰三角形;然后,将槌头放到自球后5-8厘米处,眼睛从槌柄顶站中心,瞄向槌头前端中心、自球中心、目标中心,形成四点一线;最后,先将球柄轻推向后拉(槌头不动),以免影响视

简介：九、上升球像棒球的游击手一样选择上升球很多球虽在自己处于优势时,还等球落地——弹起——回落至所期望的高度和位置时才击球,殊不知,你等这么长的时间对手已经摆脱了劣势,并能恰当地打回头球。应趁着你的对手处于不利的

简介：二十八要按照你的“速度极限”来加强控球能力你是否在比赛时感到控球有问题?如果是这样的话,这可能是你挥拍过猛,你只注重击球有力,却忽视了准确性。

简介：<正>打了多年门球,总是听人教诲,有的说这样打好,有的说那样打好。学来学去,搞得自己心中复杂,总是定不下自己的打法。后来学习《门球之苑》介绍的击球方法,结合自己打球的实践经验,反复思考在击球前应做好哪些准备工作才能击准球。我总结出四句话,这就是:以球定杆,以杆定位,以位求稳,以稳求准。以球定杆,就是说自己进场击球前,在自、他球之间,迅速找出一条虚拟的中心连接直线。球杆就放在这条虚线上。以杆定位,就是站位时,以球杆为准,两脚就在球杆的垂线上,站成等腰三角形。以位求稳,就是槌头的前端、后端、自球、他球四点是否在一条直线上,如有偏差,则进行二次站位。在这里根据各自的击球习惯,可以采用骑马式、轨道贴脚

简介：<正>一名击球员,在同一放球位置,瞄准同一目标点,击打若干次球,击出的球不会沿着同一条轨迹滚动,这是击球偏差所致。击球偏差因素诸多,本文不再赘述,仅就偏差系数谈点粗浅的看法。最左偏差轨迹与最右偏差轨迹之间的间隔,随击球距离的增大而加宽,成正比关系。如将其比值称为系数,那么.系数、间隔、距离三者的关系式为:

简介：<正>"十次肇事九次快"这是交通部门总结出来的经验教训。如果把这一经验借用到我们的门球场上,那便成了"十次失误九次快"——太急挥杆(仓促挥杆)。太急挥杆确是击球之一忌。门球场上,常常可以看到:在自球与他球相距1米左右的情况下击球不中。究其原因是粗心大意,没有按照动作要领,认认真真地做好挥杆之前的各个动作,便草率挥杆,这样便出现了"差毫厘、失千里"的情况——打空或击偏。