简介：摘要：一种健康的生活习惯和生活方法对人们的身体大有益处。通过对社会现象的观察，不难发现，大多数老年妇女喜欢去广场上开展有氧健身操的健身活动。正是对生活质量和个人身体健康素质的追求，让她们开始选择有氧健身操，意识到有氧健身操给她们带来的好处。在广场上锻炼身体，这是一种于心于身都有益的活动。本文将介绍有氧健身操这项活动可以为老年妇女带来的影响，并分析如何正确的发挥其有益作用。

简介：在日本的一个动物园里一群企鹅在散步减肥。那里的15只帝企鹅每天要散步两次,每次500米动物饲养员说:'和人类一样,企鹅冬天不怎么运动,容易发胖。'

简介：

简介：航天事业长盛不衰、方兴未艾，与人类重视空间科学研究，不断将科学新发现、技术新成果运用到航天探索中不无关系。例如5年前，一种来自切尔诺贝利核反应堆中的黑霉菌，被纽约耶希瓦大学阿罗图·卡萨德瓦利和同事列为研究对象。现在，他们发现这种黑霉菌除能分解面包、木头、石块等许多物质外。还能通过自身的新陈代谢，将辐射能转化为可供动植物吸收的有机物。

简介：今天是令人高兴的日子，《人民检察》已经走过了光荣而坚定的50年!如果说50年前我们国家还相对比较贫穷，但今天已经令全世界刮目相看，成为充满着朝气和活力的东方巨龙。作为最高人民检察院的机关刊物，《人民检察》和祖国同呼吸、共命运，一步一个脚印，从创刊之初的普通刊物发展成为中国法律类核心期刊，在去年还被国家新闻出版总署评为全国百种重点期刊。我想这是《人民检察》全体同仁的荣誉，也是全体检察干警的光荣；是中国法律界和法学界的荣誉，也是所有爱读、爱看《人民检察》的读者和作者的光荣。

简介：《赢在培训提升培训活力的150个游戏》（【英】MartinOrridge著、派力译；企业管理出版社）为了能让读者找到适合自己的培训游戏项目，本书对所有游戏进行了分类及排序。它们分别针对个人、双人、小型团队、大型团队而设计，内容涵盖了从“破冰”到培训结束的方方面面。

简介：子曰：“鄙夫可与事君也与哉？其未得之也，患得之。既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣。”孔子说：“可以和一个鄙夫一起侍奉君主吗？他在没有得到官位时，总担心得不到。已经得到了，又怕失去它。如果他担心失掉官职，那他就什么事都干得出来了。”

简介：鼓·舞《大家都有病》作者：朱德庸忙忙碌碌的状态。让很多人渐渐习惯了不满、抱怨。《大家都有病》中所述所绘，除了揭示我们生活中可能存在的病态之外，更多的。是在提醒大家应该保持本真，做回自我。上班的，可以从工作中找到积极的动力：上学的，也要从书本里发现知识的乐趣。到那时，即使“有病”，也能不药而愈。

简介：48~~开卷有益@小墨@王凯@师磊

简介：子曰：“人无远虑，必有近忧。”孔子说：“人没有长远的考虑，一定会有眼前的忧患。”子曰：“群居终日，言不及义，好行小慧，难矣哉！”

简介：30岁的乔许·哈格与人共同创办了Shelfari社交网站（译注：shelfari结合了shelf【书架】和safari【冒险之旅】），专供爱书人进行与书相关的交流和建议。该图书网站在2008年夏季被亚马逊公司收购。

简介：子路问成人。子曰：“若臧武仲之知，公绰之不欲，卞庄子之勇，冉求之艺，文之以礼乐，亦可以为成人矣。”曰：“今之成人者何必然？见利思义，见危授命，久要不忘平生之言，亦可以为成人矣。”

简介：

简介：《跨一步，就成功》作者：刘墉（美）很多时候．我们确实不善于发现自己的优点。尤其对于中学生来说．一场考试失利带来的负面情绪．就可能让原本即将出现的优点再度潜藏起来。书中．刘墉和女儿谈天说地，涉及各个方面。在这里，你看不到满篇的说教之词．有的只是一位父亲与女儿敞开心扉的交流。当然．作者同时也在与你促膝而谈．

简介：1宋太宗赵光义很喜欢阅读文学和历史书籍，他命令李昉等文臣编写了一部规模宏大的分类百科全书《太平总类》。

简介：每个成年人的身体里至少有500种细菌。细菌细胞的总数可达100万亿个，是人体细胞的9倍。许多细菌对人类不仅无害反而益处多多。例如人体肠道内的寄生细菌就有400多种，维持着肠道的”生态平衡”，为人体提供维生素和氨基酸等不可缺少的物质。

简介：亮点：关于村上的记忆，得从高中时代看《挪威的森林》开始。（1Q84）每出一部，小编就迅速收入囊中，可能是为了泛起一波怀旧的情怀．或是纯粹为了感受作者的文字进入大脑时所带来的冲击。而对于你们，相信书中的奇幻、精彩也能成为沉闷高中生活的调剂和灵感进发的来源。

简介：没有显示屏、没有闪光灯、无法设置、不能回放，甚至连存储卡都没有，唯一能让你操作的只有一个快门按钮，这就是Relonch最新推出的一款APS—C画幅固定镜头相机——Relonch291，这是一款基于三星GalaxyNX技术、并搭载2000万像素APS—C画幅传感器的固定镜头相机,

简介：“开卷有益”这个故事出自《渑水燕谈录》卷六：“太宗日阅《御览》三卷，因事有缺，暇日追补之，尝日：开卷有益，朕不以为劳也。”“开卷有益”这个成语，常用来指读书就有好处，是勉励人们勤奋好学的用语。

简介：民不畏威,则大威至。无狎其所居,无厌其所生。夫唯不厌,是以不厌。是以圣人自知不自见;自爱不自贵。故去彼取此。当人民不畏惧统治者的权威压迫时,那么可怕的祸乱就要到来了。不要逼迫人民不得安居,不要阻挡人民谋生的道路。只有不压迫人民,人民才不厌恶统治者。因此,有道的圣人不但有自知之明,而且也不自我表现;