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  • 简介:有则广告说,“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香”。牙齿健康不仅能提升个人的外在美观,而且能让我们享受美味佳肴。保护牙齿,不仅要养成好的护齿习惯,更要从日常做起。不要偏食。《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样,谷类为主,粗细搭配”。食物多样不仅町以补充人体所需的各种营养素,还能保护牙齿健康。也就是说各种食物都要摄入,米面为主,也要有豆类、薯类、蔬菜、瓜果,不要偏食鱼类、肉类。

  • 标签: 保护牙齿 日常饮食 《中国居民膳食指南》 食物多样 牙齿健康 美味佳肴
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  • 作者: 李晓云
  • 学科: 医药卫生 > 药学
  • 创建时间:2019-06-16
  • 出处:《药物与人》 2019年第6期
  • 机构:四川省宜宾市宜宾利民医院血透室李晓云近年来,我国的尿毒症发病率呈上升趋势,于各个年龄段均可发病,具有病程长的特点。尿毒症为肾脏病终末期,严重损伤肾功能,发生肾衰竭,严重威胁患者生命,极易引发死亡。临床在治疗尿毒症时常采用维持性血液透析治疗,而饮食治疗的作用是不可忽视的,这主要由于在饮食过程中可能将不良物质摄入,患者无法正常排出,在机体内积累,不利于身体健康,由此可见饮食护理对尿毒症患者十分重要。同样,在尿毒症的治疗中,经常有患者会对忌口饮食等有关问题进行询问,渴望疾病的控制效果更良好。
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  • 作者: 梁炳娇 桂平市社坡中心卫生院
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2024-04-03
  • 出处:《健康世界》 2024年第3期
  • 机构:在我们生活的快节奏时代,胃溃疡已经成为一种常见的消化系统疾病。据统计,全球每年有数以百万计的人被诊断出患有胃溃疡。这种疾病不仅给患者带来身体上的痛苦,还会影响他们的日常生活和工作。那么,什么是胃溃疡?它是如何形成的?我们又该如何防治呢?接下来,让我们一起探讨这些问题,并重点了解日常饮食调理在防治胃溃疡中的重要作用。首先,我们要明白,胃溃疡并不是一夜之间形成的。它通常是由长期的饮食不规律、压力过大、吸烟饮酒等不良生活习惯所导致的。当我们的胃黏膜受到这些因素的损伤时,胃酸和消化酶会侵蚀胃壁,最终导致溃疡的形成。而饮食,作为我们生活中不可或缺的一部分,对于胃溃疡的防治起着至关重要的作用。合理的饮食不仅可以提供身体所需的营养,还可以保护我们的胃黏膜,防止胃酸侵蚀。因此,了解如何通过日常饮食调理来防治胃溃疡,就显得尤为重要。
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  • 简介:摘要:胆囊息肉是指胆囊黏膜上的息肉样突起物,虽然大部分胆囊息肉是良性的,但仍然需要引起足够的重视。在日常生活中,合理的饮食护理对于胆囊息肉患者至关重要。通过调整饮食习惯,可以减少症状发作的风险,提升生活质量。

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  • 作者: 乔永东
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(四川奥斯迪康骨医院四川成都610041)【中图分类号】R197.8【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0012-01预防和治疗痛风是一件比较麻烦的事,也是很多患者都比较头疼的事。如果痛风急性期的症状已经控制了,这也只是第一步,那么如何才能让痛风不再卷土重来呢?这才是关键性的问题;其实要让痛风得到有效控制并且不再复发,最主要的是控制好尿酸,那么痛风患者在日常生活中应该怎样注意饮食以及做好保健呢?一、什么是痛风?痛风是一种晶体相关性关节病,是由于单钠尿酸盐沉积所致,与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症有着直接的关系。特指的是急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。痛风主要包括:痛风石形成、急性发作性关节炎、尿酸盐肾病、痛风石性慢性关节炎、和尿酸性尿路结石,情况严重的患者可能会出现关节残疾和肾功能不全等现象。痛风还常伴有其他的并发症比如:高血压、糖尿病、以及心血管疾病等。二、痛风患者应该怎样注意日常饮食健康及保健?(一)合理饮食虽然饮食控制尿酸没有药物控制尿酸那么快捷,但是痛风患者还是需要调整生活习惯以及饮食习惯。多吃一些固肾的食物比如:山药、丹皮、山茱萸、泽泻、茯苓、熟地等。其次多吃一些高钾质的食物比如:西兰花、香蕉、西芹等,因为它们可以减少患者体内尿酸的沉积。同时还要多吃一些碱性充足的食物比如:白菜、黄瓜、海带、番茄、芹菜、苹果等新鲜的水果和蔬菜。每天多喝水,及时排尿。还要控制每天的饮食数量,不能暴饮暴食,不要抽烟,不能饮酒。同时痛风患者避免摄入高油脂的食物,减少摄入过多热量、油脂的食物,比如:油炸食品,煎制食品以及胆固醇较高的食物,如动物的肝脏等,降低食物中的脂肪酸含量,同时提高饮食的纤维素含量,合理配比食物中的营养物质。中医学对疾病的预防以及饮食控制方面有很多研究,在《素问藏气法时论》中提出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”只有五谷杂粮合理搭配,才能保证身体正常运行,缺少其一都会影响身体平衡。(二)运动控制预防前面谈到了痛风患者的饮食预防痛风的方法,众所周知,运动对人体健康具有重要意义,运动会加快人体新陈代谢,促进人体血气通畅,保证机体的正常运转。早在几千年前,我国的神医华佗就创造出《五禽戏》,借助动物的形体变化,指导人们进行身体锻炼,劳逸结合。运动对痛风发作的预防也有
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