简介：马丁·路德·金曾说：一个国家的前途,不取决于它的国库之殷实,不取决于它的城堡之坚固,也不取决于它的公共设施之华丽,而在于它的公民的文明素养,即在于人们所受的教育、人们的学识和品格的高下。那么,承担这项重任的教师的专业发展如何就异常重要了!尤其是有百科之母称谓的语文教师应该一片丹心,内功勤修。

简介：在日本摄影师@sakata-77（推特名）的镜头下，猫咪们个个都是武林高手。左勾拳、右勾拳、佛山无影腿、轻功……这些流浪猫们，个个都潜力无穷，一起来看看它们的绝世武功吧!

简介：邹市明小时候和许多男孩子一样，活泼好动，喜欢舞枪弄棒，时常幻想在一场场降龙伏虎的搏斗中称王。上学后，

简介：星光闪，月儿圆，清风轻抚花欲眠。陈家花园凉亭畔，父女习武正练拳。你看那陈长兴大展英姿身矫健，闪展腾挪艺非凡；拳疾如风似闪电，脚稳如山步连环。

简介：我练太极拳已有二十多个年头了，身心受益很大，得到了强身健体的效果。2009年9月份我有幸获悉了“祝大彤太极内功解密函授”的消息，我立即报名参加了函授班的学习，并参加了2010年4月10日至15日在北京的面授学习，同时拜师入门．跟祝师学习深造。通过对祝大彤自然太极拳（内功太极拳）多年的习练和拳理的学习，有了一些粗浅的感晤：即非常细腻的规范性、很强的科学性、自然的合理性。

简介：演练查拳主要掌握“手眼身法步，精神气力功，缩小软绵巧，肩肘腕胯膝”二十字技术要领。查拳的动作（包括静态、动态、动静衔接）有“五形”之说，即吸取五种动物（龙、虎、蛇、鹤、猴）的形象及动作特征。像龙：升降自如，能隐能现，蜿蜒缭绕，变化万端。像虎：勇猛善扑，伏坐纵跳，目光如电，不动自威。像蛇：无足善蹿，见孔即入，折叠盘转，屈伸自然。

简介：练习“扛手”时，泉州人称之为“盘技手”，若手臂胳膊僵硬，用力使劲“扛”，则感碰撞得很疼，扛完手臂瘀血是难免的。可是若手臂胳膊放松，用意不用力，沉着自然，则碰撞疼感大减，而松透则基本不疼。

简介：“好家长胜过好老师”早巳成为共识，因为每一个学生都天然带着他的家庭教养的基因。家长的观念和行为，对孩子的成长影响深远。好家长也能为孩子营造一个“小社会”，虽然当今社会戾气极重，似乎每一个国人都有一肚子火气，但我听过一位平和的父亲说：“我们生下来的社会是这样，是我们的无奈；我们的孩子生下来时如果还是这样，就是我们的无能。”多么暖心的一句话，可见家长是可以从点点滴滴做起，为孩子营建一个温情脉脉的成长环境的。

简介：摘要功能可分为物质功能和精神功能。物质功能主要是指产品能否满足人们在生理方面的需要，如产品的操作是否方便、能否提高工作效率，维修、运输是否方便、安全等。简单地说是指产品的实用性、耐用性、科学性。精神功能主要是指产品能否满足人们在心理方面的需要，如产品的外观造型是否让人产生良好的心理感受等。简单地说是指产品的审美性、艺术性。本文根据多年工作实践，对全装修住宅室内功能设计进行分析，供同行借鉴参考。

简介：八极拳是中华武道之杰出作品,是国术中优秀的传统拳术。它内外双修。以劲为本，深受广大民众的喜爱,是技击和健身的最好方法之一。但是要想练好八极拳却不是一件容易的事。首先要抓住劲这个根本,其次要明白拳中规矩、拳中的六合、劲的形态等关键的东西,知道这些在八极拳训练中才能事半功倍。

简介：文章运用文献资料法,针对和式太极拳的源流、技术、价值、现状及发展四个方面做详细述评,结果认为:和式太极拳为清末河南温县赵堡镇太极拳家和兆元(1810—1890)所创,因地域原因亦被称为赵堡太极拳;技术方面要求合、顺、中、平、轻、柔、圆、活八个方面;价值方面蕴含着中国传统哲学思想与强身祛病的健身功效;传承者应多关注在青少年群体中的传播,传承方式要与时俱进,推动其在国内与国际上更好地发展。

简介：作为一门科学技艺，太极拳本质上也是知行合一，对于阴阳拳理的掌握也是一个从无知到心知，再到身知，再到行知的一个过程。所谓心知就是心里明白是怎么回事，即思想上能够理解知识；所谓身知是指身体明白怎么回事，即能够将知识应用到调节身体的生理新陈代谢和发动精气神；所谓行知是指能够应用到行动中去，即用知识来指导人生中的方方面面。

简介：以“味”文化为切入点，在“味”的哲学理念下提出“拳之味”的理论命题。研究认为：“拳之味”是拳种风格特征的形象化表达，是“拳之特性”与“我之理解”的文化融合，是“意的注入”到“式的形成”的文化生成；“味之拳”是体悟拳种技法精妙与深邃的通达之道，是理解武术“技击原理”与“文化本真”“技术外展”到“精神超越”文化生产的体认路径，具有形下与形上沟通的桥梁作用；“味道”是拳之“有味之道”的理解与把握，是中国武术演练的理想方式与终极目标。

简介：气功练习的过程中有进入“气功态”的说法。什么叫气功态？对于静功来说，气功态通常是指通过练功才能呈现的特殊功能态，如入静、气感、特殊体感等。入静不是万念俱息、寂然无物，因为其至少还保持有练功的念头。入静有深浅程度之分，且不是每次练功都能达到满意的结果。气感常见表现有蚁行、蠕动、温热、清凉、酥麻、针刺、跳动、麻电、水流、颤动等等。特殊体感常见表现有膨胀、紧箍、沉重、漂浮等等。

简介：“傲气面对万重浪．热血像那红日光……”伴随着激昂的歌声。张家集镇中心学校的同学们精神饱满．认真地练着五步拳。

简介：查拳作为我国武术百花园中的一个古老拳种，自近现代以来能够从家族和教门的保守封闭传承传播方式，完成以工业化、城市化、信息化为基本建构的社会大众传播，并取得了优异成绩，是非常值得探究的问题。其于此，文章通过文献资料法，通过中国知网等相关资料，并在此基础上，以社会学的视角、历史进程的顺序，总结查拳在组织管理、赛事、教育、文化交流、传播媒介等方面所进行的社会化传播途径，并对其在传播中存在的问题进行分析，提出相应建议，以期为查拳的社会传播提供参考与借鉴。

简介：我爱练太极拳，一年四季，不论刮风下雨、寒冬酷暑都坚持，由此我的身心得到了健康。8年前，我被医院检查出患了肺癌，已属于中晚期。医生在准备给我做手术时，检查发现我的心脏也有点问题，考虑到我快七十的年龄，医生向我告知：做手术风险较大，建议保守治疗。我同意了，在医院做了3次放疗后就出院了。

简介：红拳文化中华传统文化的重要组成部分之一，陕西是红拳的发祥地。文章通过对陕西红拳发展现状的研究，探索红拳传承与发展的载体，提出在教育中传承与发展，在娱乐方面传承与发展，在社会组织中传承与发展等。建议：多培养一些专业的红拳指导员进行授课，授课教师应系统讲解武术动作背后的攻防含义。体育院校招录生源重心要有所转移，应对传统武术的习练者也敞开大门，不能仅依靠竞技武术标准招生，要为传统武术的发展提供成长的空间。

简介：简化太极拳已成为高校体育系术科的主要教学内容，但学生的整体评价不太理想。如何让更多的学生了解太极文化、体悟太极健身功效，让太极拳课程更加合理化。文章通过自身的体悟与教学实践浅谈几点看法，主要从上好理论课、深化认识;上好实践课，注重体悟;教学中的注意事项这三方面进行论述，并得出相应的结论，以期为相关研究提供参考。

简介：一、太极拳劲法分类太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，