简介：老年妇女只要每天快走３０分钟，中风的概率可以降低３０％，效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的运动是相同的。从１９６８年起，美国医学家们对７２４８８名４０－６５岁的女性进行了运动与生理关系的长期追踪研究，发现中老年女性每天快走（每分钟８０米）３０分钟，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。快走可防中风

简介：去牧场吃草的时间到了，可是山羊比利还在山顶上呢，你能帮比利找到下山的路吗？请把正确答案寄给我们吧!答对的小朋友将获得神秘小礼物哦!（地址：广西南宁市建政路37号《创新作文》编辑部跳跳收）

简介：“别看我们年纪小，可是我们也有烦恼……”听，本期聊天室的小嘉宾们七嘴八舌地谈论开了。他们的这些烦心事，你也遇到过吗？

简介：正在近现代民主政治下,选举权被形容为选民"用手选择自己生活的权利"。随着中国特色社会主义民主政治的发展,民主和民主选举的内涵及其表现形式不断发展完善。从党内民主到人民民主,从人大代表选举到村民委员会、居民委员会选举,从职工代表选举到其他各种社会组织选举,公民的选举权和被选举权不断扩大,民主选举的魅力不断凸显。党的十六大以来,我国民主选举的发展可以用"小步快走"

简介：美国的研究人员发现,与慢跑相比,快走对于糖尿病前期患者控制血糖水平更为有效。研究者选取了150名糖尿病前期患者,调查6个月。参与者被随机分为4组：第一组为对照组,组员不仅要控制饮食,还要每周快步走12公里。其他3组的参与者每周分别快走12公里、18.5公里或慢跑18.5公里。

简介：摘要创设有利于学生学习动机的课堂氛围，提高学生的学习兴趣是数学教师在课堂教学实践中面临的重要课题。教学中注重细节、师生互动，采用“小步快走”的教学方式，会激发出职校学生强烈的学习动机，创设高效课堂。

简介：摘要在体育教学中，教师不应是学生的领导者，而应是学生的指导者，更应是学生人生道路上的陪伴者。尊重学生，把学生看作是一个个活生生的人，努力创设一种相对宽松自由的教学环境，是学校教育的基础。围绕这一基础，在教学中要时时处处注意激发学生的学习兴趣。有了兴趣，学生自然会心情愉悦，思维活跃，乐于参与。

简介：

简介：绿色住宅是我国21世纪住宅建设发展的方向，但目前兴起的绿色住宅开发热潮中，开发商对绿色住宅的理解存在着不少误区。专家呼吁，应尽快引导房地产商走出误区，使绿色住宅健康有序地发展。

简介：一依过去川藏自驾经验,宿营地海拔不超过4000米,白天穿行5000米高地,经或长或短几天适应,缺氧的身体基本能蒙混过关。可是,阿里高原立地山之巅水之源,要是说海拔4500米的高度是家常便饭三餐不可少,5000米就是下饭的菜,而5000米以上则是预防噎着备好的汤了。

简介：一九二五年，故宫博物院建立，

简介：摘要中学阅读教学历来以阅读的对象内容作为自己所教所学的主要内容，而没有把阅读这一活动过程中操作的有关知识及实现操作所需要的方法、技能等本领的培养作为自己的教学重点。这是长期以来阅读教学进入应试误区，造成耗时多、收益少的症结所在。快速阅读进入语文课堂，必将冲击原有的阅读教学模式、手段、方法，加快中学语文课堂教学从应试教学向素质教育转轨，从而注重对学生阅读能力的培养。

简介：

简介：据英国《每日邮报》近日报道，科学家连续11年研究及监测了超过2400名平均年龄为62岁的老年人。那些走路较快且走路时有着强大抓地力的人发生脑卒中的风险较低。

简介：结合已有的研究结果，以12min跑的成绩为效标，将12min快走成绩作为监测指标，采用积差相关法进行效标有效性估价，结果表明两指标间相关程度密切。

简介：提出了电火花线切割加工中断丝这一常见而严重的问题，按照机床加工的三大要素对断丝现象进行了较详细地归类分析，指出了各种情况下的断丝原因，并对之从机床和工艺方面给出了各自行之有效的预防及解决方法。

简介：想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。

简介：摘要：因材施教、个性化学习是教育所追求的最高目标，但在传统教学的班级授课制中采用集体教学，要实现这一点是很困难的。因此，不少学者就如何落实因材施教进行了研究，提出了分层教学。本文也立足于这一教育理念，以初中英语教学为例，探讨如何落实初中英语分层教学，让学生在分层中逐步提升，共同发展。

简介：摘要：电火花线切削加工具有加工精度高，表面粗糙度好，加工表面无残留应力等优点，是一种极具应用前景的加工方法。线切割是一种加工方法，具有加工精度高，加工表面粗糙度好等特点，因此在工业生产中广泛应用。但由于线切割机床的构造和原理的特殊性，在线切割加工过程中经常会遇到一些问题。在此，以快走丝电火花线切割机床为例，介绍线切割加工中常见的问题及其解决方法。快走丝电火花线切割机床在加工过程中经常会遇到加工表面粗糙度不好、形状不稳定、电极损耗大等问题。其中，由于电极丝不能保持水平从而导致电极丝损耗过大是最常见的问题。文章对常见的几种常见故障进行了归纳，并提出了相应的处理方法，为实际生产提供了借鉴。

简介：摘要：书法教学是课堂教学的一部分，书法作为一门优秀的中华文化,承载着每一个中国人的情感。自教育部颁布了《教育部关于中小学开展书法教育的意见》后，人们对书法教学的意义和价值认识越来越高。但由于受各种条件的制约，大多数的学校特别是农村学校因为师资缺乏等问题，书法进课堂的计划未能有效的开展，广大农村书法教师由于自身能力的原因，对书法知识缺少了解，普遍存在一些错误的理解和不适当的教学方式方法，导致当前农村学校的书法教学陷入了很多误区。