简介：不论你追求什么样的健身目标（如一口气完成10个俯卧撑，在瑜伽课堂上完成倒立动作，打网球时发出ACE球），成功的关键在很大程度上取决于肩部。即使是完成硬拉这样的力量训练动作（你通常不会认为它是上肢肌肉群的训练动作），也需要强壮的肩膀。如果你的肩膀力量虚弱或不稳定，你可能根本无法抬起重物。

简介：细心的拳迷会注意到，拳手在激烈的擂台比拼中，往往会发出一些非常有特点的声音：比如“嘶嘶”、“噗嘶”、“嘿哈”等等。不同的运动、不同的人，发出的声音也不尽相同。那么，拳手在打拳的过程中为何会发出各种声音呢？不同的声音会对打拳的效果有什么样的影响呢？

简介：探讨短时有氧运动对焦虑女大学生无意识、有意识情绪调节能力的影响,并进一步探究短时有氧运动影响情绪调节的潜在心理机制和影响因素。方法:以74名焦虑女大学生为研究对象,随机分为试验组(36人)和控制组(38人)。试验组进行短时有氧运动,控制组完成主动拉伸以进行对照;采用Flanker、2-back和More-oddshifting任务以及情绪评价任务,评估被试基线与运动干预后抑制、刷新、转换功能水平及情绪调节能力,采用正负情绪量表、焦虑自评量表,评估被试基线与运动干预后的情绪与焦虑水平。重复测量方差分析结果显示,短时有氧运动显著改善了刷新、转换功能,以及无意识认知重评能力,而控制组中没有发现显著的变化。结构方程模型结果显示,中介模型拟合程度良好(χ2=9.702,df=3,CFI=1.00,TLI=1.00,RMSE=0.00,SRMR=0.00,AIC=214.05),表明刷新功能在短时有氧运动改善无意识认知重评能力中起中介作用。有调节效应的中介模型显示(AIC=212.989<214.05),该模型拟合程度比原中介模型有所改善,即有氧适能水平在该中介模型中起调节作用,且调节效应作用于短时有氧运动改善无意识认知重评能力的直接路径。结论:(1)短时有氧运动显著改善了焦虑女大学生执行功能和情绪调节能力,但对情绪和焦虑程度的改善效果不明显;(2)刷新功能在短时有氧运动改善无意识认知重评能力过程中起中介作用;(3)有氧适能在短时有氧运动对无意识认知重评能力的改善中起调节作用,具体来说,有氧适能水平越低,短时有氧运动对无意识认知重评的改善效果越好。最后,提出了一种可以解释运动改善情绪调节的基本观点,未来的研究应结合认知神经科学的方法以证实该观点的合理性。

简介：＂如果你有一辆法拉利,我有一辆小汽车,想要在赛跑中击败你,我必须去破坏你的轮胎,或者把糖放进你的油箱里。＂——何塞·莫里尼奥2004年的变革即使在当时来看,2004年也是足坛的一个转折年。21世纪前4年是攻势足球的天下,2000年欧洲杯是一届充满创造力和技术性的赛事,2002年世界杯冠军队巴西坐拥进攻三叉戟：罗纳尔多,罗纳尔迪尼奥,里瓦尔多。

简介：采用文献资料法,对近代不同社会思潮影响下国人体育观的变迁进行了分析。研究认为:1840年鸦片战争以后,随着洋务运动、戊戌维新运动、辛亥革命、新文化运动兴起以及20世纪20~30年代出现的“土洋思想”交锋,伴以西方社会思潮而至的西方体育,在传播的同时亦对社会发展进程中的国人体育观产生了深刻的影响。晚清时期,强兵、御侮和强种、强国的思潮,促使国人开始探讨体育救国之路;在军国民体育思潮的熏陶下,体育救国成为人们一种“理想化”的选择;而在民主与科学思潮激荡下蜂拥而至的实用主义体育与自然体育思潮、国粹主义体育与民族体育思潮,则使人们更加全方位地了解传统体育和西方体育,使人们从融健身、娱乐、竞技为一体的角度开始走向体育的真义与本质。这是中国体育在由传统向近代转变过程中国人体育观变迁的最主要特点,也是中国近代体育发展的主要特点。

简介：“我们已经完美准备好每一件事情，钻研DVD镜头，练习定位球，分析对手，把我们的知识传授给球员。每场比赛都是最近几天的过程的集合，而它建立在过去数十年的研究的基础上。”

简介：目的:研究午睡时长对运动员夜间睡眠质量的影响。方法:18名无睡眠障碍且习惯午睡的优秀女运动员((23±4)岁,(24±3)kg/m2)随机分为AB(n=10)、BA(n=8)2组。阶段I,午睡时长AB组60min,BA组120min,持续2周;2天洗脱后进入阶段II,AB、BA2组午睡时间交叉,持续2周。多普勒雷达连续监测各阶段后5天夜间睡眠质量。结果:两阶段测试期夜间入睡、觉醒时刻,在床、睡眠时长组内和组间比较均无显著性差异;阶段IIAB组和BA组入睡时间分别较阶段I显著延长和缩短,阶段I和阶段IIBA组较AB组显著延长和缩短;与阶段I相比,AB组和BA组阶段II深睡时长显著缩短和延长;AB、BA组阶段II夜间脉搏高于深睡平均脉搏10%(DHR10%)占比分别显著高于和低于阶段I;BA组阶段I和II夜间脉搏高于DHR10%占比显著高于和低于AB组。结论:不同时长午睡对运动员夜间睡眠时相和睡眠效率无影响。但与120min午睡相比,60min午睡有利于缩短夜间睡眠潜伏期,延长深睡时长,降低睡眠心率变异性。无睡眠障碍且习惯午睡的优秀运动员应该选择短于完整睡眠周期时长的午睡策略。

简介：目的：探讨不同拉伸方式对腘绳肌柔韧素质的影响效果。方法：选取60名双侧腘绳肌紧且无拉伸习惯的男大学生。随机分为试验组（静态拉伸组、PNF拉伸组、筋膜拉伸组）和对照组（无拉伸组）,每组15名。所有受试者在拉伸前及拉伸4周后均用关节量角器测量被动直腿抬高试验时屈髋的角度。结果：4周拉伸后,除对照组外,三组试验组的屈髋角度都有显著增加（P〈0.05）;PNF拉伸组和筋膜拉伸组与静态拉伸组相比均有显著性差异（P〈0.05）;而筋膜拉伸组与PNF组间无显著性差异（P〉0.05）。结论：4周的拉伸对腘绳肌柔韧素质有帮助,PNF拉伸和筋膜拉伸优于静态拉伸,筋膜拉伸与PNF拉伸没有显著差异。可结合运动项目,对不同拉伸方式进行组合搭配。

简介：在初中田径教学过程中,学生无可避免会发生一些意外伤害事故,在一定程度上对学生个人以及学校、家庭造成了不良的影响。探究其原因,其影响因素主要是学生个人、学校以及体育教师等方面重视程度不足。因此,要构建科学的安全宣传教育机制、安全事故预防机制和问题有效解决机制,从源头上减少中学生在田径教学中的安全事故发生率。

简介：美国残疾人保障法是为了维护残疾人的合法权益,发展残疾人事业,保障残疾人平等地充分参与社会生活而制定的法规。以《美国残疾人法案》为研究对象,运用文献资料法和逻辑分析法,通过对法案的立法过程、条款内容、保护客体、实施特点进行了阐述,并在此基础上,对该法案如何保障残疾青少年参与体育项目的选拔、参与以及比赛进行了深入地解读。研究认为,《美国残疾人法案》为消除社会对残疾人的歧视提供了法律保障;法案实施具有＂易操作性＂,使得美国残疾人青少年参与体育避免了＂不必要负担＂。

简介：目的:比较和分析后激活增强效应(Post-activationPotentiation,PAP)对跳跃类项目运动员纵跳能力的影响以及探讨PAP对于跳跃类项目运动员的最佳恢复时间,为将PAP运用到实际训练和比赛中提供理论依据。方法:通过测试12名跳跃类项目运动员在5次90%1RM负重深蹲刺激后,经过不同恢复时间进行下蹲跳(CounterMovementJump,CMJ),对下蹲跳高度以及下蹲跳过程中动力学数据的变化进行对比分析。结果:下蹲跳高度在PAP诱导后的即刻(15s)相对于基准值下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、12min、16min基本与基准值保持一致,在经过PAP诱导后的第8min的下蹲跳高度相对于基准值增长最大,具有显著性差异(P<0.05);峰值输出功率(PeakPowerOutput,PPO)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),PAP诱导后4min、16min时基本不变,8min、12min时相对于基准值增长较大,具有显著性差异(P<0.05);与基准值相比,峰值力量发展速率(peakRateofForceDevelopment,pRFD)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、16min时略微有所下降,12min时的峰值力量发展速率基本不变,在8min时峰值力量发展速率增长最大,具有显著性差异(P<0.05)。结论:后激活增强效应(PAP)对于跳跃类运动员的纵跳能力有积极的作用,且最佳恢复时间为8min。

简介：基于DEA-Tobit两阶段分析法,选取创建国家公共体育服务体系示范区的江苏省为实证分析对象,以2015—2016年公共体育服务相关数据为基础,分析公共体育服务财政支出效率及影响因素。研究结果:(1)不同地区的综合效率差异明显,仅有23.08%的地区财政支出的综合效率达到DEA有效。(2)纯技术效率达到DEA有效的地区有8个,占地区总数的61.54%。(3)规模效率达到DEA有效的地区仅占23.08%,且各地区规模效率的差异较大。(4)有13个地区不存在投入冗余情况,有8个地区存在产出不足情况。(5)地区经济发展水平和财政投入规模与财政支出效率存在正相关性,人口密度与之不存在相关性。结论与建议:(1)江苏公共体育服务财政支出效率较低,存在产出不足现象。(2)公共体育服务财政支出效率存在地区差异,不同地区经济发展水平、人口密度、财政投入规模对于财政支出效率具有不同的影响显著性。(3)建议稳定增加财政投入,实施公共体育服务供给侧结构性改革,优化调整供给结构;完善政府购买公共体育服务制度,采取多元化的供给方式;打破行政区域限制,实现区域协同联合供给。

简介：昨天,中国体育价值榜系列榜单—一2018雅加达亚运会中国运动员传播影响力榜前50名名单出炉,游泳运动员孙杨、田径运动员苏炳添和女排运动员朱婷分列前3位,第4位至第10位依次为徐嘉余、周琦、刘湘、傅园慧、丁彦雨航、樊振东、李冰洁。该榜单的统计周期为今年亚运期间,根据运动员的个人情况、运动成绩、媒体曝光指数、商业指数等多方面设立了不同的参数,进而推出这份榜单。

简介：探讨18周瑜伽运动对女大学生肺通气功能及血浆T淋巴细胞亚群的影响。研究发现：1）与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEV1/FVC（%）、FEF25-75、Vmax50%显著性升高（P〈0.05）,MVV非常显著性升高（P〈0.01）,而VC、FVC、FEV1等较瑜伽运动前无显著性变化（P〉0.05）;2）瑜伽练习前后结果显示：受试者力竭运动后即刻的CD3＋、CD4＋、CD8＋T细胞计数、CD4＋/CD8＋较安静时显著性降低（P〈0.05）;与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后受试者安静时CD3＋T细胞计数显著性升高（P〈0.05）,力竭运动后即刻CD4＋T细胞计数、CD4＋/CD8＋显著性升高（P〈0.05）。结论：1）18周瑜伽运动可显著提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标MVV、FEV1/FVC（%）、FEF25-75、Vmax50%,提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小,通畅程度增加,有利于肺通气;2）18周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3＋T细胞计数增加;另一方面表现在力竭运动后通过增加CD4＋T细胞计数,而增加CD4＋/CD8＋,提高免疫功能。

简介：由于教师不断的奉献,才给社会和国家输送了源源不断的人才,为我们国家国民素质的提高,社会经济的发展提供了强有力的保证。作为教师来说,学校、家庭、社会的三重压力,更是考验教师耐心和责任感最好的方式,而正是这样一个情况,教师职业忠诚度所引发的各种问题接踵而来。教师职业忠诚度的问题越大,就越不利于学校管理机制的建立,教师对工作的态度和行为直接影响教学质量的高低。

简介：为更好地指导并激发大学生参与课外体育锻炼，促进大学生的社会适应能力。采用问卷调查等方法，对262名大学生课外体育锻炼的具体情况及社会适应能力进行了调查，分析了课外体育锻炼对大学生社会适应能力的影响。结果表明：课外体育锻炼对大学生社会适应能力的提高具有积极的促进作用：群体运动比单独运动对大学生社会适应能力的影响更最显著；坚持有规律的体育锻炼的经历越长，个体的社会适应能力就越高；在一定范围内，锻炼的频数与强度的增加与社会适应能力的提升存在正相关，中等强度的体育锻炼对大学生的社会适应能力影响更显著。