简介：冬季不宜光头不戴帽子数九隆冬，人们往往注意多穿衣服以防寒保暖，但却忽视头部的防寒保暖。许多人把帽子视为戴与不戴无足轻重的东西，也有的人为了“潇洒”，再冷的天也光着头。这些做法是不科学、不可取的。人的头部和整个身体的热平衡，有着密切的关系。在寒冷的条件下，一个人如果只是身上穿得很暖，但是不戴帽子，那么身体的热量会迅速地从头部散去，这种局部热量散失所占的比例相当大。据有关试验结果表明：处于静止状态，不戴帽子的人，从头部散失的热量，

简介：冬季，由于早晚气温变化大，又常有冷空气侵袭，或因气候干燥。空气中缺乏水分湿润。在这个季节里。人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状。如口千舌爆、鼻腔有干燥感、嘴唇千裂、千咳、如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分，在当前季节就显得非常重要。那么。具体应该采取哪些措施呢？专家建议。可以从以下几步入手：

简介：寒风衔着冬天而来，我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始，此季节正是人体养藏的最好时刻。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。在一年中最寒冷的季节讲究保健、养生是很重要的。

简介：站在寒风中，舔舔嘴巴．咦．好像有点干干的哦!对着镜子一照．糟糕，裂纹也出来了……

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简介：经历了炎炎夏季的日晒雨淋，瑟瑟秋风的吹打，饱受“考验”的肌肤如今又面临寒冬的阵阵朔风，也是该宠爱一下自己肌肤的时候了。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用，就会使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。

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简介：小雪节气的到来，提醒我们该是御寒保暖的时候了。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。”专家认为，经常锻炼能提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温调节功能，增强人体抵御疾病的能力。

简介：某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内,一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。

简介：俗话说“三九补一惫来年无病痛”,冬季是最适合养生进补的时机,可以有效为身体积势能量,是养生的最佳时间段。从中医角度上讲,冬季人体脾胃运化能力变强,冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,不仅能帮助人体驱寒,还能扶正固本、增强抵抗力。冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血密切相关,食补不如睡补,冬季养生还得从“冬眠”开始。

简介：小寒养生注重保暖每年1月5日至7日，太阳到达黄经285度时为小寒。按农历月份排序，小寒是24节气中倒数第二个节气。而按公历来看，它则成了每年的第一个节气。《月令七十二候集解》中说：

简介：冬季是一年四季中最冷的季节，老年人在寒冬季节要特别注意保暖，这是老年人冬季养生的首要。应做到“六暖”：暖头、暖脚、暖背、暖胸、暖脐、暖室。

简介：进入冬季,在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾的危险性,加之冬季天干物燥,是家庭火灾发生比较频繁的季节,如何在这一时期预防家庭火灾,至关重要.

简介：进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身的习惯,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。一、冬季可适当食冷饮人肺腑火盛,而冬天“上火”的现象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。

简介：1机油：冬季对汽车的润滑要求较高，对使用时间较长、颜色发黑、附着力变差的机油都应换掉，以保证发动机启动顷畅。2防冻液：量一定要合适，不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号。使用两年以上的防冻液应更换，混合防冻液一年必须更换。

简介：2010年1月2日深夜，窗外，北京的夜空中静悄悄的飘着大雪，这场雪好像是有意在迎合新年的气氛，显得安静而祥和。这样的雪夜，又勾起了我对雪的记忆，让我在这个安静的冬夜里再次回想起一个多月前的呼伦贝尔冰雪之旅。

简介：窗外白雪皑皑，屋内炉火正红。隆冬时节到来了。大量的医学资料和病人的切身体验都证实，溃疡病最易在气温骤降的隆冬时节发作，而且有相当一部分人是“旧病复发”。

简介：在日常生活中，跑步是很常见的一种锻炼方式，很多人都会经常跑步来锻炼身体。在冬季，天气比较寒冷，气温比较低。那么人们在冬季进行跑步锻炼的时候要注意哪些事项呢？

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