简介：

简介：顾方昌先生前曾提出房地产需要“减肥“与”健身”．此言引发笔者诸多思考’。

简介：目前不少住宅小区附属的健身器材管理存在疏漏。健身器材由于种种原因遭损坏、伤人事故时有发生。那么小区附属的室外健身器材是否安全？相关单位是否到位？是否所有人可以免责？

简介：拍臀健身目前，在英国和美国，打屁股迈出有益于健康和保持青春的健身活动。为什么打屁股的游戏会受人青睐呢？人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感觉。熨斗健身日本流行一种“熨斗疗法”，把熨斗调到合适的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗２０—４０分钟，熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。光照健身德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其他疑难杂病。让患者从秋天开始每天接受２小时的白磷光照射治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，

简介：旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。

简介：越来越多的都市人由于生活条件好，摄入了大量的高脂肪、高胆固醇等物质，心血管、脑血管等方面的“富贵病”愈来愈多。于是人们按照广告上的说法寻药吃，结果药越吃越多，补品越吃越多，可身体非但没见强壮起来，反而越来越差。最近，国家发起了全民健身运动，许多人最初是被单位“逼”着去锻炼，打了两天太极拳，练了几天气功，到健身房坚持了两个星期，还真神奇，居然缓过劲来了，这才真正知道体育之可贵。适应体育消费这一浪潮，家庭健身器材的生产和销售在许多城市如雨后春笋般出现。国家体委的一位人士指出，健身器材进入家庭是个大趋势。这位官员还说，花几千元到药店或医院里消费，不如到体育商店里进行体育消费的好。坚持几年几十年，也许

简介：从有关文献资料看,我们的食物当中有许多是医食皆优的物质,既可食用,又可药用.中医历来就有"寓补于食"、"寓医于食"的理论.唐代名医孙思邈曾主张"凡欲治病,先以食疗,既食疗不愈,乃可用药尔".长期的医疗实践证明许多食物用于治疗相应的疾病确实有较好的效果.那么究竟吃什么样的食物可以祛病延年呢?根据近代老年医学研究,以下食品有健身延年的功效.

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简介：早上起床之前，在床上作猫儿拱起脊背的模样，以伸展筋骨。起床后，用力伸展四肢，两手10指张开用力伸展、打呵欠、伸懒腰，使四肢关节活动舒展，这是一节延伸运动。

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简介：脑下垂体刺激法：双手覆盖双耳．手指放在脑后．使左右两手接近，中指适当放在脑后枕骨部位．食指置于中指之上，然后食指向下弹打36次。可提高智能，增强记忆力和听力，使感觉敏锐。甲状腺摩擦法：先把双手摩擦生热．然后用右手磨擦喉部左侧腺体，用左手磨擦右侧腺体，左右各擦36次。能促进身体健康，增强活力，使毛发、指甲、皮肤保持光泽。乳日岸授法：用左手和右手分别对左右乳腺各摩擦36次为三回，共摩擦10回。能防止肌肤衰老。肾脏际括法：先把双掌摩擦生热，然后用双手磨擦双侧的巴眼，左右各行36次，可预防肾脏疾病，消除腰痛。以上四处摩擦法，方法简易，常年坚持，即生效果。（料）防衰健身四法

简介：冬季人体阴精阳气正处在收敛内养阶段．运动也应顺应这一原则。即运动量不宜过大，以防出汗过多．阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，如太极拳、散步等。

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简介：本文是以APP方式下全民健身现状作为研究对象,选择南昌市作为调查地点。选取'keep'使用者为调查对象,对他们APP健身的状况进行调查。采用文献资料法,问卷调查,街头访问法,数理统计等研究方法。总结健身软件对居民的影响并对现存健身APP提出相应的改进。

简介：弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚的声响。每日弹10～20下，有解除疲劳、防头晕、强听力、冶耳鸣的作用。

简介：1963年元旦，周恩来总理在政协全国委员会的宴会上说：。沈钧儒老人今年90岁，我们为他祝贺。沈老是民主人士左派的旗帜，他曾经为民主主义，为社会主义奋斗到老。”

简介：中行6亿元贷款被骗、荣丰“2008”楼板踏穿等事件暴露了从房地产开发各个链条中都亟需规范化管理的行业发展现状。

简介：心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身--心交互作用理论,身体健康与心理健康有着较为密切的联系。目前,我国的全民健身也成为热门研究领域,健身活动与心理健康的关系也日益受到广泛关注,但我国在这方面研究才刚刚起步,由于缺乏对国外理论实践的了解、认识和评价,研究普遍带有盲目性和重复性。为此,笔者对健身活动与心理健康关系问题进行了探讨。一、健身活动促进心理健康健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进人的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学,一些心因性疾病(如

简介：健身体育教学与音乐邬锡均《学校体育工作条例》，《大学生体育合格标准》，《全国普通高等学校体育课程指导纲要》这三个文件是指导高校体育工作的法规性文件，是必须执行的。衡量一个学校的体育工作主要看体育课教学水平和全体学生的体质健康状况。体育课要面向全体学生...