简介：摘要通过老年健身锻炼能得到良好的健身效果，而不同活动（强度）也会使健身效果有所不同，两个不同健身小组对比发现中强度运动优于小强度运动，从所测得数据看出晨脉、血压、握力、肺活量、反应时等指标有显著差异。
浅谈老年人不同活动的健身效果
