简介：女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响。除了可借助阴道整形手术之外,阴道收缩DIY——[凯格尔运动],也是相当值得一试的方法。凯格尔运动即是骨盆底肌肉收缩运动,是借由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。自我锻炼要诀(1)刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀以及腹肌都不能用力。(2)体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。(3)试着将两个手指伸进阴道内约5厘米,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。(4)每天做骨盆底肌运动l至2回,每回10分钟。当练习持续6至8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性”福的体会。(覃开杰摘自《现代保健报》)享受高潮@波子

简介：　　尽管人们对高潮有不同的解释,人们对高潮的不同解释,只从主题的角度解释高潮

简介：摘要数学的生命力就在于能有效地解决现实世界向我们提出的各种问题。我们只有将数学与跟它有关的现实背景联系在一起，学生获得的知识才是生动具体、美丽鲜活的，他们才会深刻体会数学的巨大价值和无穷魅力。

简介：摘要语文教学应关爱学生，建立和谐融洽的幸福课堂。精心设计导语、故事，创设气氛活跃的幸福课堂。播放视听资料，创设愉悦师生身心的幸福课堂。尽情表演，体现存在价值，创设兴趣盎然的幸福课堂。

简介：摘要歌剧是一门来自西方的舞台表演艺术，简单而言就是以歌唱和音乐来交代和表达剧情的戏剧。歌剧在16世纪末，出现在意大利的佛罗伦萨，它源自古希腊戏剧的剧场音乐。歌剧是音乐和语言的结合体，有语言就必然有情感和冲突，通过欣赏歌剧我们可以从中体会到情感高潮与戏剧高潮出现在整个故事情节的发展当中，并且通过交错与交融将歌剧的整个高潮推动起来。

简介：有位八十多岁的老人，先后用了17年的时间，精心缝制了一床拼花棉被。后来，这床拼花棉被入选参加了民间艺术展，并引起观赏者的极大兴趣。一位记者采访了这位老人：“您用17年的时间缝制一床棉被，难道不觉得辛苦、寂寞吗？”

简介：我的笔记本的首页有这样一段话：人的生命只有一次，每一个生命都本应该是灿烂的，在成长的道路上，每一步都是一种经历，一种人生的丰富，走好每一步，让自己的价值在奉献中升华，才能无愧于生命的意义，享受生命，享受教育，享受成长……

简介：<正>北京市果品公司本着“服务首都、富裕农民”的原则,解决郊区伏季瓜果“卖难”问题,近日召开专门会议作出部置,力争六、六、八三个月,经营伏季瓜果达1亿公斤,为丰富市民“果盘子”做出贡献。今年郊区各种伏季瓜果长势较好,产量增幅较大。针对伏季瓜果易腐、不宜长

简介：在课堂教学中设置高潮应相准候，抓准时机。可采用画一画、唱一唱、演一演等多种方式。

简介：有些女性来信说在性生活中从没有感觉到高潮，但似乎丈夫很关注妻子的高潮，因此做妻子的有时会伪装高潮，又不知这样做好不好。为此，特刊出这篇有关的文章。

简介：多吃葡萄不仅有利健康,还能提升性欲,更容易获得高潮。近日,英国伦敦萨里大学研究者研究发现,喝适量的葡萄酒能帮助调节性功能,增强性感受。研究人员称,产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时,很容易出现疲倦、性欲低下的问题,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。当人

简介：我和老公在一起8年了。做爱时我有明显的酸胀感，若采用女上男下的体位，每次我们都能到达高潮，别的体位则不行。我这种情况正常吗？我是阴蒂高潮吗？酸胀感正常吗？（我有子宫腺肌症和宫颈炎）

简介：本文结合中学地理教学的实际，探讨了如何优化中学地理教学过程，着重分析了教学过程中教学高潮产生的一般特点，对创设教学高潮过程的策略和方法进行了初步研究。

简介：谷高潮，男，1956年生，唐山市人，毕业于河北师范大学美术专业，现任唐山学院艺术系主任、副教授。中共党员，民进会员。第三届唐山市社会科学优秀青年专家，唐山市“哲学社会科学百名人才库”入库专家。曾获教育部首届曾宪梓教师奖，河北省百名教育科学研究和教学研究先进工作者，曾两次获得唐山市政府颁发的先进专业技术工作者称号。

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简介：<正>读书BOOK快乐阅读:一个可爱的老爸和小女儿的种种趣事《我就是希望你快乐》刘书宏上海人民出版社一个老爸用幽默、活泼的语言。真实地记录了小女儿然然的一段成长经历。懵懂无知,但是可爱调皮的女儿对这个世界充满了

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简介：在婚姻生活中，性是很重要的一环，能否达到性高潮，是性生活的核心，性生活中的快感高潮使人产生莫大的幸福，对稳定婚姻生活有益处。为了解妇女性高潮获得频率及其相关因素，我们对本市已婚妇女进行了“女性性行为”调查，收取有效问卷853份，现分析如下。

简介：五峰确定“义务植树活动月”湖北省五峰县计划2004年全民义务植树160万株。3月3日,县里主要领导同县直机关、事业单位及湾潭镇直机关干部职工一起到北风垭林场参加义务植树劳动,植树6万余株,正式拉开了五峰“植树造林活动月”的序幕。(李晓银李先艳)老河口市、谷城开展义务植树活动3月4日,湖北省老河口团市委组织十几个单位的团员500余人,在该市王甫洲林场开展“学雷锋奉献日”活动,营造“学雷锋纪念林”。当天植树1500余株。(鄢志成)3月6日上午,襄樊市谷城县直机关2000多人,在城关安家岗汉江大堤上参加义务植树劳动,当天植树10000多株。(李涛)秭归县义务植树扎实有效3月6日,湖北省秭归县领导、县直机关全体干部职工、青年志愿者以及当地农民共一千多人在三峡大坝副坝上高标准整地200亩,定植雪松、樟树2000多棵,为三峡大坝和秭归新县城增添了一道亮丽的风景线。今年,秭归全县共完成义务植树160万株。(杜红)永川市千人植树美化家园3月8日,重庆永川市千余名机关工作人员,在环城北路溜石板坡参加了“永川市市级机关绿化捐资暨共青林启动仪式”,并现场植树,献出自己的一份心意。此次活动共筹集到捐资绿化款9.7万多元,种树4000...