简介：纵观20世纪中医学的发展,历经了被彻底否定、废医存药等一系列曲折。但在国际上,早在20世纪60年代,前苏联人就认识到中药的作用机制有三:一、双向作用;二、正常化作用;三、适应源样作用。无独有偶,英国也有人认为:中医药的治疗思想是追求内环境的稳定以抵抗疾病,胜于直接治疗疾病。

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简介：健康与长寿，是人类的共同愿望。随着生物医学的发展，人类的平均寿命已从18世纪的不足30岁，提高到现在的71.8岁。2002年联合国报告指出：目前全球61亿人口中60岁以上的为6.29亿，占1/10。中医养生学对人类防病治病，延缓衰老，提高人口素质，加速人类进步作出了卓越的贡献。在当今世界各国政府正为庞大的医疗费用开支而头痛之际，中医养生在减少医疗费用，减轻财政压力方面亦具有极大的作用。中医养生学流向未病先防，强调修心养性，动静结合，饮食调理，同时还讲究四时不同的养生方法，并辅以药物、食疗、针灸等手段从而怡养天年。廿一世纪人类将迎来生命科学变革的时代，“有病求医”变成“预防为主”，人类不吝为健康投资，保健品市场将风光无限，药食同源的“食补”、“食养”、“食治”的滋补品，不仅适合于中国人一贯的健康理念，而且顺应世界回归自然的新趋向。

简介：近年来,由于人们生活水平的不断提高,高热量,高脂肪类食物摄入量逐渐增加,从而导致体内脂肪堆积,"肥胖"队伍迅速"壮大"起来,"减肥"也成为现代人生活中离不开的一个话题。众所周知,身体肥胖可引起多种疾病,比如高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、内分泌失调等,它不仅影响人的外观形象,还对身体造成严重的危害。美国医学联合会会长路易斯曾经说过:目前世界的癌症病例并

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简介：养生益寿，古往今来都是人们美好的愿望，也是人类文明的象征。我国人民在漫长的生活实践中，积累了多种多样的养生方法，其中最简便易行的要算是足浴养生了。

简介：洪昭光,曾任北京安贞医院副院长,卫生部心血管病专家咨询委员会副主任,2001年获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖,被评为北京市科普工作先进个人,2002年被评为“全国科普先进个人”,同年获选联合国国际科学与和平周“和平使者”,并获“中国控烟贡献奖”。近年来致力于大众科学健康知识的普及工作,以其健康新观念为主要内容创造了大众健康领域的奇迹。

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简介：静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。

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简介：我六七十时候，一位澳大利亚漫画家见我身体硬朗，问我有什么养生之道，我说：“有两条，一是多运动，二是万一想不开，别找上吊的绳子，找杯酒喝算了。”我说的运动，指的是体育运动。没想到经几次政治运动，就有那么一个人说我是“运动员”，因

简介：静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。

简介：唐代诗人白居易,主张快乐养生,利用不同的娱乐活动,根据中医五行学说,对各种疾病进行辩证施治。他的《老夫》诗就是这种乐观养生的例子:世事劳心非宝贵,人生实事是欢悦。谁能逐我来闲坐,时共酣歌倾一壶。

简介：退休后,由于长期形成的生活习惯的改变,大多会产生不适应感或伤感,通常有如下表现,一是怀旧:人老恋旧事。喜欢追忆已逝去的美好时光,而过多地沉湎于对往事的回顾,必然会因美好时光一去不复返而遗憾。久而久之,便会使

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简介：久违了的黄淑仪最近又在电视荧光幕上活跃起来，今次她不是参了什么剧集的演出，却是为一个介绍汤水的资讯节目中担任主持，这可算是她表演生活中的另一尝试。

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