简介：随着社会的进步。科学的发展。生活水平、医疗水平的提高。人类的寿命已普遍延长，老年人的身心健康问题正在受到全世界的普遍关注．生物因素、心理因素和社会因素是影响人类健康的重要因素．所以老年人要健康长寿，要从生理、心理、运动、饮食等方面进行合理调适，才能预防疾病的发生．最大限度的延缓衰老。

简介：通过实验对照、心理测量及生理测定等方法，对40名老年人参加太极拳活动进行追踪研究，结果表明，太极拳对老年人的心理活动有显著的改善作用，对视觉反应、动作速度有一定的的促进作用。

简介：国际上一般把65岁及以上的人口占总人口7％或60岁及以上人口占总人口10％以上的国家或地区称为老年型国家或地区。在我国，到1991年末60岁以上的老年人口数已超过1亿人。2003年前后我国老年人口数达到1．36亿左右，约占人口总数的10．2％，从而正式进入老年型国家的行列。

简介：

简介：佛教是一种文化现象,也是历史发展的产物.佛教从总体上讲,虽属于唯心主义的范畴,但佛教的文化传统、佛教对人类智慧的启迪却应予肯定,佛教中许多唯物主义成分和社会功能以及一些至理名言值得称赞和提倡.单就对人的本身来说,佛典中不仅有大量医学、药学的论述,而且更重要的是,它阐述了一些独特的认识理论,若以此指导行动,就使人能身心健康的度过一生.

简介：摘要：老年人是我国重要的社会群体，在老年人退休后，如何通过组织和引导，让老年人的生活更加丰富多彩，是文明社会发展过程中要进行研究的重要课题。丰富的退休生活不仅能够让老年人找到属于自己的空间，还能够有效促进老年人的身心健康发展，使老年人在退休后也能够忙于热爱的事务，发挥自身的价值。

简介：摘要：大学生身心健康成长时，将受到价值观、品德、人格、修养、思想、意识、环境、认知的多重影响。为推动大学生身心健康成长，以高校体育太极拳项目教学为切入口，对太极拳运动教育功能挖掘，契合大学生身心健康教育理念，为学生身心健康成长创设环境。同时，通过对太极拳运动教育属性开发，探索大学生身心健康成长的现实路径，培育大学生无私奉献、勇于担当、顽强奋斗的意志品格，提升大学生爱国情怀、创新精神、团结能力、自主能力，实现高素质人才培育目标。本文就太极拳对大学生身心健康影响分析探讨。

简介：亚健康是介于疾病与健康之间的一种生命状态．每个人都会体验到。甚至一天中。您就可能处在“健康”、“亚健康”或“疾病”的不同区间上。大约有70％的人处于亚健康状态。

简介：人体健康与运动是分不开的,本文对有氧运动和无氧运动作了解释和分析,最后得出结论,有氧运动较无氧运动更易普及和被大众接受,长期参加有氧运动对运动者的身体健康和心理健康都有良好的影响,应大力提倡有氧运动。

简介：书法做为一门艺术,由来以久。书法之美不可名状,或飘逸、或沉郁、或雄强、或精细,观之如睹山河之丽,品之总觉回味无穷,身在其境使人超然解脱,钻研书法可以提高人们的审美能力和高尚情操。一个人的审美能力强了,情操高了,雅兴广了,小事就难为所烦,不良刺激和不良情绪就缺少发生作用的土壤和温床,这是一道很好的自我保护屏障。《黄帝内经》上说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”

简介：现在拥有汽车的人是越来越多安全问题也就越受到关注。每一个车主都知道,要想避免事故,应该保证良好的车况,注意交通和天气。但没有多少人意识到,健康状况在很大程度上决定着自己的反应速度和判断能力。因为,良好的身体状况是安全行驶的最大保障。

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简介：太极拳是我国传统体育中的明珠，具有丰富的技术体系和博大的文化内涵，被誉为中华民族的文化瑰宝。太极拳蕴含丰富的中国传统文化和传统哲学思想，不仅拳理博大精深，而且已形成了“动静相生”、“刚柔相济”、“快慢相间”、“内外合一”等既相互对立又相互依存、相互转化的技术特色，其健身功能已在全民健身中发挥了不可估量的作用，尤其在现代社会复杂多变的紧张生活中，其独特的健身、强身和防身手段不仅见于华夏大地，还远播海外，吸引了无数异国友人来我国学习。

简介：

简介：摘要目的旨在提倡老年人体育锻炼并指导老年人如何科学地进行体育锻炼，以达到增进身心健康，预防和治疗疾病为目的。方法综述体育锻炼对健康影响的中外文献。结论体育锻炼有助于预防由于年老所出现的各种机能性疾病，有利于增强和维护老年人的体质和健康，老年人应该积极参与并科学运动。

简介：摘要目的探究社会志愿服务对住院老年患者与身心健康的影响。方法将80例意识清晰伴有一定的躯体功能障碍的老年住院患者随机分成两组，对照组在日常护理的基础上加强生活护理，争取社会非专业志愿者的客观支持；实验组在日常护理的基础上加强生活护理，争取专业志愿者的主客观支持，提高其社会利用度。应用社会支持评定量表(SSRS)、抑郁自评量表(SDS)、生活满意度量表(LSR)在社会支持前后进行测评。结果社会志愿服务与住院老年患者生活满意度呈一定相关性，能减轻患者抑郁程度。结论老年住院患者在日常护理的基础上重视社会志愿服务对促进患者身心健康有积极促进作用。结论老年住院患者应重视社会志愿服务，实行以护理、生活照料和社会志愿服务相结合的护理模式有利于患者身心健康，减轻照顾压力。

简介：摘要：目的：老年高血压患者身心健康与长期治理对策。方法：对65岁以上72名老年高血压患者进行随机分组，统计分析其身心健康质量。结果：A组患者在心理健康、生活质量、独立性、生活能力及社会关系方面的评分均高于B组患者；B组患者在舒张压与收缩压方面不超过A组。结论：对老年高血压患者加以长期治理，可有效舒缓稳定老年如高血压患者的血压指标，对其病情有一定的控制功效，利于提高老年高血压患者的身心健康。

简介：

简介：生活中，有这样一群喜欢自嘲的人：个子矮，说自己是“浓缩的精华”；头发少，笑称自己是“聪明的脑袋不长毛”；长相平平，常说“我很丑，但我很温柔”……近日，美国《赫芬顿邮报》也刊文指出，自嘲不仅是种人际交往的高明手段，还是身心健康的一剂良方。