简介:
简介:食不厌精,脍不厌细,这是古代上流宴席的标准。按照传统的待客之道,要把精米精面、鱼肉蛋奶摆到客人面前。现在,新的美国膳食指南建议,粗茶淡饭更应该是你我餐盘上的常客。
精细搭配食不厌杂
关键点2:食不厌粗,多吃蔬果