简介：<正>2009NPCUSA美国健美界这阵子上上下下大家关心的是在拉斯维加斯举行一年之中第二大的业余健美赛"2009NPCUSA"。比赛于7月25日结束。此次业余健美赛所有参加选手近五百位。并且有17位选手获职业选手资格。

简介：隆胸与健美文／柏平舟随着现代医学科学技术的发展和人民生活水平的提高，越来越多的青年妇女为了弥补自己自然美的不足，纷纷到医院做隆胸术，以达到形体的“曲线美”。殊不和，这一举措将给施术妇女招来一些不测之祸。目前，在美国用于隆胸的填充物是硅胶囊，在我国用的...

简介：<正>许多朋友来信说,按照健美杂志上刊出的一些健美运动员的训练方法进行锻炼,可是收获不大。为什么总感到力不从心,疲惫不堪,等等。世界著名健美专家,两届奥林匹亚先生佛兰哥·哥伦布早就告诫健美运动员,尤其是初级锻炼的健美运动员:"我们

简介：20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗？不能。

简介：<正>渐增阻力(反抗力)训练韦德训练法的基本原则是在健美锻炼时逐渐增加(阻力)反抗力的训练方法。当你在训练中承受一定重量时,肌肉就会产生一种反抗力。运用这种反抗力,肌肉就会变得更加健壮、更加结实。你可逐渐增大阻力(反抗力)训练,

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简介：男女老少都想拥有一头乌黑发亮的头发,但是很多人在美发上存在着误区:过分注重治表,不注意治本.洗发营养液、生发水、染发剂越用越多,越用越高档,却无法改变"朝如青丝暮成雪"的状况,无法消除"晓镜但愁云鬓改"的烦恼.

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简介：作为一项家喻户晓的大众健身项目,健美操也可以说曾风靡万众,常言道,最简单的也就是最好的,厌烦了那些眼花缭乱的现代健身器械,健美操又进入了你的视野。

简介：龙门健美长寿功为武当龙门派在观道人习武延年所练,是武当悟性气功的重要组成部分,能调节体形肥

简介：<正>阿诺德经典赛凯·格林获得冠军2009年3月6日——8日在美国俄亥俄州哥伦布市举行阿诺德经典赛。这一仅影响力仅次于奥赛的职业健美赛事,于08年设立了业余组的争夺,加之女子形体小姐、健身小姐等项目,使得阿诺德经典赛成为一项规模盛大的运动嘉年华。这一届经典赛缺席了卡特、杰克逊、海斯等强手,使得冠军归属变得扑朔迷离。最终凯·格林以其绝

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简介：杨凯、张曼、关冲、赖飞、苗晓,北京大学校园先锋和记者面对面。80年代生人这一辈,思路清新跳荡,思想激烈碰撞。有肌肉话题壮胆,答问精彩连篇,玩转肌肉时空。

简介：<正>作为一个狂热的健美迷,我经过4年多的正规训练,体重增加了50多斤,并成为一名肌肉发达的健美者。4年的训练,我认识了健美运动、了解了健美运动。健美是一种健康的生活方式,它给人力量和美丽。

简介：时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。

简介：<正>将您的个人简历、满意的身体部位和最喜欢的健美明星,以及您难忘的健身经历等文字资料发给我们;您的照片应不小于五寸,或数码照片不小于2兆(MB)。图片清晰,亮度足;背景最好为单一色,避免杂乱;地址:北京市崇文区天坛路13号《科学健身·健美先生》杂志社编辑部,电子邮箱:tiemin8@yahoo.com.cn咨询电话:67011800转30刘编辑

简介：<正>健美来源于西方,兴盛在美国,世界级顶级选手,如七届奥林匹亚先生阿诺德·施瓦辛格、八届奥林匹亚先生李·哈尼、英国先生多里安·耶茨,和如今风头正劲的健坛霸主罗尼·库尔曼,都是起步较早,从少年时代就开始健美训练,在十几年的钢铁锤炼之下,成为世界上体格最强壮的人。可以说,在健美训练上,一分耕耘,一分收获,没

简介：本次大赛旨在推动西北健美健身的水平,得到宁夏、青海和新疆自治区健美协会等各方省市领导的高度重视。

简介：<正>为纪念《科学健身·健美先生》杂志创刊十周年,我杂志社决定编纂《健美健身成功训练手册》和《健美巨星珍藏画册》等精美图书。《健美健身成功训练手册》是一部由《MUSCLE&FITNESS》(国际健美健康联合会出版的《肌肉与健康》杂志)华文区独家授权、汇集世界