简介：作为一项家喻户晓的大众健身项目,健美操也可以说曾风靡万众,常言道,最简单的也就是最好的,厌烦了那些眼花缭乱的现代健身器械,健美操又进入了你的视野。

简介：摘要东方传统的印度体育运动和现代具有大众与竞技内容的健美操运动相结合，旨在诠释运动健身理念的同时，传播现代的体育文化思想，与时俱进，改革创新，展示东西方体育文化相结合的价值和魅力。

简介：健美操是我国体育运动的一项新兴项目，它具有很高的健身价值并深受广大群众的喜爱，其项目特点决定了它的音乐和动作有着密不可分的关系。在健美操中，只有两者融为一体，才能淋漓尽致、完美元缺地表现它独特的健与美。然而，目前音乐在健美操比赛和教学中存在很多的不足。本文通过论述音乐在健美操中的缺失及解决的方法，期望健美操运动向更完美的方向发展。

简介：既然健美操运动可以缩短女子反应时,健美操运动对女子反应时的影响不很明显,根据结果我们不难看出健美操运动可以缩短女子反应时

简介：摘要竞技健美操是健美操运动的重要组成部分，她无论是在编排、音乐选材以及运动员的技术水平、表现力，或是技术动作的娴熟程度上，都对从事专业的运动员与教练员提出了更高的要求。尤其是作为一名专业的竞技健美操运动员，要想出色的完成一套竞技健美操动作并取得优异的成绩，其运动中的表现力起着越来越关键的作用。本文就怎样培养和提高表现力进行了初步探讨，提出了身体综合素质影响着表现力的发挥，而且动作编排，音乐感悟力以及心理素质也都影响着表现力的发挥。

简介：通过对选修健美操学生心理素质变化的分析，结果表明，健美操教学对提高学生的心理素质有积极影响，旨在能为学生营造一个能全方位适应其心理规律及发展需要的教学环境。

简介：现代信息技术为高校课程教学改革创造了更多元、高效的教学环境,本文在秉承传统健美操教学优势的前提下,通过翻转课堂与之相结合的教学实践,形成一种新型的健美操课程教学模式。充分体现出学生的学习主体性,教学的直观性、准确性、智能性与高效性。分析翻转课堂的优势,探究如何将翻转课堂与传统教学模式相融合,从而高效地应用到健美操课程教学中。在教学实践中分析健美操翻转课堂教学模式亟待解决的问题,为健美操教学改革提供可行的参考建议。

简介：为隆重纪念“5．12”国际护士节，庆祝《中华人民共和国护士条例》颁布实施，5月12日，全市卫生系统护士健美操大赛暨优秀护理人员表彰大会在枣庄影院举行，来自全市医疗单位的18支代表队参加了比赛。市人大副主任徐玲、市政府副市长陈爱莉、市政协副主席李华中及部分市直部门领导应邀出席表彰大会并观看了比赛。

简介：

简介：<正>2009NPCUSA美国健美界这阵子上上下下大家关心的是在拉斯维加斯举行一年之中第二大的业余健美赛"2009NPCUSA"。比赛于7月25日结束。此次业余健美赛所有参加选手近五百位。并且有17位选手获职业选手资格。

简介：隆胸与健美文／柏平舟随着现代医学科学技术的发展和人民生活水平的提高，越来越多的青年妇女为了弥补自己自然美的不足，纷纷到医院做隆胸术，以达到形体的“曲线美”。殊不和，这一举措将给施术妇女招来一些不测之祸。目前，在美国用于隆胸的填充物是硅胶囊，在我国用的...

简介：<正>许多朋友来信说,按照健美杂志上刊出的一些健美运动员的训练方法进行锻炼,可是收获不大。为什么总感到力不从心,疲惫不堪,等等。世界著名健美专家,两届奥林匹亚先生佛兰哥·哥伦布早就告诫健美运动员,尤其是初级锻炼的健美运动员:"我们

简介：20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗？不能。

简介：<正>渐增阻力(反抗力)训练韦德训练法的基本原则是在健美锻炼时逐渐增加(阻力)反抗力的训练方法。当你在训练中承受一定重量时,肌肉就会产生一种反抗力。运用这种反抗力,肌肉就会变得更加健壮、更加结实。你可逐渐增大阻力(反抗力)训练,

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简介：男女老少都想拥有一头乌黑发亮的头发,但是很多人在美发上存在着误区:过分注重治表,不注意治本.洗发营养液、生发水、染发剂越用越多,越用越高档,却无法改变"朝如青丝暮成雪"的状况,无法消除"晓镜但愁云鬓改"的烦恼.

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简介：龙门健美长寿功为武当龙门派在观道人习武延年所练,是武当悟性气功的重要组成部分,能调节体形肥

简介：<正>阿诺德经典赛凯·格林获得冠军2009年3月6日——8日在美国俄亥俄州哥伦布市举行阿诺德经典赛。这一仅影响力仅次于奥赛的职业健美赛事,于08年设立了业余组的争夺,加之女子形体小姐、健身小姐等项目,使得阿诺德经典赛成为一项规模盛大的运动嘉年华。这一届经典赛缺席了卡特、杰克逊、海斯等强手,使得冠军归属变得扑朔迷离。最终凯·格林以其绝