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简介：古代医学家早就注意“排毒。”早在汉代，著名养生家就提出了“欲得长生，肠中常清”的养生观。我一直比较讲究营养，但是胆石症、肥胖症、感冒接连发生。近３０年来，比较注意清除体内毒物，深感保持“内”环境的卫生比进补更为重要。咳嗽排毒法──空气中有害物随呼吸侵入肺部，可损害支气管与肺泡等组织，还可潜入血液，导致血液中毒而危害全身器官。我每天清晨到室外选择空气新鲜之地，做深呼吸３０次。此法可咳出痰液，使肺部清洁，防止毒从肺入。冲洗排毒法──为了达到清洁肠道的目的，我一是养成每日清晨排便一次的习惯；二是每月选定一天不吃早餐、午餐，空腹分次喝入２０００－３０００毫升凉开水

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简介：藏医传统养生学以人体学为出发点，形成了一个博大精深的体系，辩证而科学地阐释了人体生命活动与客观环境的相互关系以及如何增进健康、延长寿命的健身养生知识。该文从心性养生、整体性养生、天人相应调谐养生、摄养生活起居有常、强调慎微等方面，对藏医传统养生学的特征及内涵进行了探讨研究。

简介：人到中年，人不找病病找人。青年期积累的病灶逐步显现出来，要化险为夷就做到以下几点。一、应该起居有常。这主要指工作、饮食、休息、娱乐乃至性生活都要有规律。二、应该节制用脑。办公族从事紧张的脑力劳动，要如竹有节。因为大脑过于紧张，氧和营养物消耗大，而代谢...

简介：摘要养生是现今人们普遍追求的目标，文章以古论今，阐述了养生与养德的关系。养生重在养德，养德可以养生，要做到养生与养德的有机统一，才能真正达到养生的目的，生命才有意义。

简介：摘要基于与SAP全球合作战略伙伴关系，开发稳定，高效的能源交易软件，为全球客户的业务需求提供完整的解决方案。同时强化内部管理，力争通过CMM（能力成熟度模型）认证，以拓展公司业务，增强国际竞争力。

简介：摘要东晋的葛洪是中国历史上著名的道学家。道教的主要活动就是修道和炼丹。而其中修道的主要目标就是长生不老。修道的长生不老之术往往又与养生之法密不可分。葛洪在其著作《抱朴子（内篇）》中就记载阐述了许多关于养生的方法和资料。他的养生方法有很多，本人结合实际，将他的养生观大致分为三点第一，行善积德、净化心灵；第二，节欲有度、知足常乐；第三，重身体、不损伤。葛洪的养生理论不仅对古代养生做出巨大贡献，也对我们现代人的养生提供很多借鉴和参考。

简介：湖北省长阳土家族自治县关爱女孩上学资助中心（设县人口与计划生育局内）、计划生育协会、长阳贺家坪镇教育中心与周珍珍同学签定了一份资助其上学的协议书。

简介：摘要本文对作者安格斯•麦迪森《中国经济的长期表现》一书主要内容进行了介绍，指出了商榷性的错误，引发了新的想法。

简介：摘要美军生长干部培养体制是成熟而成功的，本文就美军生长军官培养的三个机构分别进行了介绍。

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简介：本文论述了道教禁戒在养生中的重要性、必要性和首要性,认为道教养生的头等大事是严守禁戒,否则生不得养,道不可成.道教禁戒中包括很多宝贵的养生智慧,以现代行为医学的观点,可以对其主要内容作出科学的分析和结论.

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简介：摘要结合实际，简要论述相对竞争优势与长期竞争优势，并在此基础上浅析战略建立在相对竞争优势上，其目的是为了建立其长期竞争优势。

简介：“负利率”时代的开始两年半前爆发的全球金融危机，引发了中国中央政府“4万亿”的信贷投资救市计划，以刺激经济保持增长。事物总是有两面性的，虽然这两年经济实现了平稳较快增长，但过度的信贷扩张，造成货币太多、流动性过剩，致使资产价格飙升，为通货膨胀埋下了隐患。

简介：许多患慢性病的中老年朋友长期服药．特别是降压药、降脂药等药物，会造成营养流失，引发身体产生耐药性．严重影响药效并产生副作用．应引起高度警惕。

简介：只要我们对西藏高原气候环境对人体健康影响有一正确认识,西藏高原气候环境对人体健康的影响是多方面的,　　二、高原气候环境对人体健康影响的利弊　　西藏高原气候的特点是气压、气温低

简介：摘要游泳运动可以有效地提高和改善心肺血管机能、降低血液中胆固醇的含量，可以防止或减轻动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑动脉硬化和血栓形成等心血管疾病；预防和治疗慢性支气管炎。运动后肌体需要及时适量补充糖类、维生素C、维生素E和高热量物质，它们为运动后肌体的新陈代谢、生长发育起着不可低估的作用。