简介：摘要：瑜伽流派众多，不同的瑜伽功能被现代人应用到各个阶层和人群中，产生了很多瑜伽门类，产后瑜伽作为特殊群体进行的运动，需要遵循一定的创编原则，创编出适合产妇身心恢复的瑜伽习练内容。关键词：产后瑜伽操创编原则产后恢复一、前言。瑜伽起源于五千年前的印度，是古代印度体育文化的一部分。随着社会的发展变化，习练瑜伽的价值功能呈现多元化的发展趋势，包括健身养生、美学价值、教育价值、经济价值功能等等。从单个瑜伽体位进行习练到今天的瑜伽体位套路的创编上，是对瑜伽进行的一次创新和拓展性进步。那么在进行瑜伽套路创编时需要遵循一定的原则。

简介：摘要健美操作为时下流行的体育项目，它既能健身美体，又可陶冶情操使人身心得到协调发展，一直深受广大中学生的喜爱。“我健美，我阳光，我快乐”是健美操运动的理念最好诠释。为了更好的提高学生的体能、协调、审美等素质，各中学渐渐重视起健美操，纷纷成立健美操训练队，参加各种健美操比赛。本人通过多年带队参加浙江省及全国比赛经验，并对参加全国健美操锦标赛并取得好成绩的教练及运动员进行访谈和调查分析，根据中学课余训练的特点，谈谈如何使健美操课程在中学开展起来。

简介：摘要体育教学是通过体育活动来创造并实现的。健美操教学以其体现时代风格的鲜明特色，为大学生锻炼提供了独特的健身方法和审美观念。运用文献资料法，依据大学生对健美操的需要，通过归纳分析高校健美操教学开展的可行性，教学的风格特色，促进校园文化建设及对大学生综合素质的整合与提高等方面进行综合阐述,使其以便在高校体育教学中得到更好的开展与推广。

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简介：摘要将大众健美操成为学生们终生锻炼的项目，需要教师在教学过程中采用教学艺术来实现。本文通过对健美操教学艺术的概述及其具体表现、美学概述和大众健美操教学艺术与美学的角度分析，为提高健美操教学水平提供理论依据，并为大学生们养成终身从事体育锻炼奠定基础。

简介：摘要对新规则和推动运动员技术发展诸多因素进行分析和研究，认为竞技健美操运动员的技术训练应注重竞技健美操所特有的规律和内涵；同时对竞技健美操训练发展的基本依据进行了阐述，认为应坚持高规格性、高难度性、高观赏性、高创新性等原则。

简介：摘要健美操运动的兴起和推广，顺应了时代的需求。体育教学中要确立学生的主体地位。健美操作为一项融体操、舞蹈、音乐为一体的体育教学科目，为解决这一新课题提供了丰富的教育资源和载体。作者在对健美操实践课的研究基础上，针对教学中如何确立学生的主体地位，总结了自己的探索和尝试。

简介：摘要在课堂教学中，教师应从健美操运动固有的特点出发，注重学生不同运动水平的区分和学生自我学习目标的确立；课堂教学内容的安排要以学生形体塑造、心理素质提高、审美情趣与艺术修养培养为原则，同时还应注重学生在实践中创新能力与意识的培养。

简介：摘要目前，高校健美操教学已经不只是简单的大众健美操和竞技健美操教学的要求。本研究提出健美操横向教学模式，将形体训练、芭蕾基础、搏击健、拉丁健美操、啦啦操、街舞、瑜伽、普拉提、肚皮舞等元素贯穿到整个健美操教学过程中来，使学生对健美操有更加全面的了解，帮助学生更好的掌握专业技能，增加健美操课程的健身功能和价值，促进学生素质的全面发展。

简介：摘要啦啦操作为我国的一个起步比较晚的运动项目，发展是其一个非常重要的问题，其发展又是多方面的，金字塔作为技巧啦啦操的一个标志性的特征对技巧啦啦操这一个项目来说非常重要，本文对金字塔动作的特征进行论述，通过观察视频找出影响金字塔动作创新的因素，针对金字塔动作的结构特征提出可供参考的金字塔动过创新的途径。

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简介：摘要本文通过调查分析，认为影响健美操运动员表现力的因素包括气质与性格、专项素质、动作规格、音乐和舞蹈等，这些因素对运动员的表现意识形成、各类动作完成质量的提高、动作表演内涵的丰富、表演情绪的激发及艺术修养的培养都有着不同程度的影响，并最终影响运动员表现力水平的发挥上述观点可为健美操运动员的选材、训练提供参考依据。

简介：摘要本文通过对高中女生体育课中增设健美操教学内容，来探讨健美操活动的教学效果。研究结果表明健美操活动可有效地提高高中女生的身体素质，对培养学生体育兴趣和终身体育能力亦有良好的影响，高中女生体育课教学内容的改革已迫在眉睫。

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简介：摘要“二操、两活动”的贯彻落实，是保证学生每天体育锻炼活动时间的重要内容之一，也是调节学习紧张、活跃学生身心，增进学生健康的重要举措。积极开展体育活动的长效机制，让学生养成体育锻炼的好习惯，营造人人参与的氛围，是我们每个教育工作者孜孜以求的目标。

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简介：摘要在职业学校课堂教学中，教师应从健美操运动固有的特点出发，注重学生不同运动水平的区分和学生自我学习目标的确立；课堂教学内容的安排要以学生形体塑造、心理素质提高、审美情趣与艺术修养培养为原则，同时还应注重学生终身参加体育锻炼，在实践中创新能力与意识的培养。