简介：常言道，民以食为天，人是铁．饭是钢，一顿不吃饿得慌．但怎样吃才健康．那大有讲究，饮食不仅要营养均衡，更要讲五味调和：中医学认为，食物有寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五种基本的味．不同食物有不同的气和味．不同的味与人体五脏各有其亲和性，即酸先入肝，苦先入心．甘先入脾．辛先入肺．咸先入肾。
五味调和，饮食健康
