简介：美国最大的医疗机构一梅奥诊所的多位健康专家研究出一套全新的“健康心脏计划”。该诊所心脏病专家玛莎·格罗根博士表示，护心要从小事做起。当人们改变久坐不动的习惯，每周开始活动1小时后，就会出现奇迹，心脏病危险开始大幅下降。该计划的“快速启动”部分名为“吃5睡8动10”（简称“5810护心行动”）。
简介：秘书把名片交给董事长，一如预期，董事长厌烦地把名片丢回去。很无奈地，秘书把名片退回给立在门外尴尬的业务员，业务员再把名片递给秘书：“没关系，我下次再来拜访，所以还是请董事长留下名片。”
5810护心行动
换个角度 逃脱困境 心阔如海
