简介：上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从从1990年到2000年间也增加了51％。如何解释这些巨变呢？

简介：有人对我国广西巴马县长寿老人调查发现，100岁以上老人头发中，锰含量较高，要比日本东京和我国广州、武汉正常老人高出10倍以上。有人会问，是不是锰和人的长寿有一些关系呢？这必需从锰对人体的生理作用谈起。锰是人体必不可少的微量元素，它分布（由高至低）于人体骨骼肌，肝，胰，胃，小脑，大脑，膈肌，肾，脾，十二指肠，空肠，回肠，结肠。食管，皮肤内。锰不但参与人体酶，蛋白质，激素，糖，维生素的合成，还参与遗传信息的传递。

简介：一个健身院醒目地在进门大厅张贴若下面的广告：“为了使自己头脑清醒、思维敏捷、有更充沛的精力去工作，并能更好地控制感情和生活，你是否乐意每天花20分钟去锻炼——一年大约是120小时？你是否考虑用4000小时去延长40000小时（大约是五年）的寿命？

简介：未定义食品-转基因食品：从狭义上说，通过基因工程将外源性基因转移至动、植物或微生物体内，使其有效地表达出具有相应外源性基因特征的生物体，直接作为食品或食品原料的就叫作转基因食品。采用修饰生物体本身基因的办法，产生新的品种，效果上等同于转基因，是广义上的转基因食品。

简介：据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或许能够解释他们长寿的原因。冲绳岛百岁老人的比例在日本最高,老寿星爱吃的饮食中包括米饭、豆腐、竹笋、海藻、泡菜。很多老年人每天还要喝六杯以上的绿茶。日本冲绳国际大学的克雷格·威尔科克斯博士对冲绳岛居民的长寿现象颇有研究,在他与人合著的《冲绳岛长寿人群研究项目》一书中提到：冲绳岛居民的饮食方案非常值得效仿,

简介：（续上期）学者发现，动脉中有98种，肝脏中有500多种独特的酶负责不同的功能。人的呼吸，咀嚼，饮水，吃东西，消化食物以及思考，呼吸，拿东西，看报，吃饭，说话和听到电话铃声的一切身心活动过程，都必需有酶的参与。

简介：据台湾《中国时报》报道，台湾新竹县最高龄的106岁老人曾彭尾妹，身体硬朗，阿嬷平时少肉、多蔬果，70岁才装假牙，最爱的食物是番石榴跟玉米，啃起来速度不输年轻人。曾彭尾妹多年来常告诫晚辈“存好心、说好话”，加上饮食均衡、多运动，长命百岁其实不难。

简介：古巴卫生部的调查显示，古巴健在的百岁以上老人已达1551人，比去年增加10人，其中年龄最大的是一名126岁老妇。

简介：当我们还在回忆春天的记忆时，我们又迎来了新的一季。夏天。阳光热烈而又让人苦恼：您的皮肤要小心；夏天，病菌活跃却又充满敌意。夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说。此时是新陈代谢旺盛的时期。今年夏天，我们将与您一起演绎衣食住行的完美生活……

简介：我们都需要睡眠，它对健康是很重要的，人生中差不多三分之一时间给睡眠占用了。

简介：在美国的28个州,你可以合法使用大麻治疗一系列健康问题,包括慢性疼痛、焦虑和恶心。吸烟是最快感受到大麻（来自于大麻植株）作用的方式。但是,大麻烟雾含有许多与香烟烟雾相同的毒素、刺激物和致癌物质,已知香烟烟雾是促发心脏疾病以及癌症的因素。大麻的种植和使用追溯至6000年前。然而,

简介：我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。

简介：

简介：肖伯纳是英国杰出的戏剧作家、世界著名的幽默大师、诺贝尔文学奖获得者，曾创作52部剧本、7部长篇小说和大量论著。肖伯纳享年94岁，思想敏锐，精力充沛，有极高的道德情操，不愧为世人所赞誉的“德寿双兼”文坛寿星。

简介：我们通常依赖医生和其他医疗保健商来对我们的疾病做出诊断和治疗，但在你的医疗保健事务中最重要的人是你自己。哈佛医学院副教授朱莉·希尔瓦博士说：“在医疗保健事务中发挥主动性会使你更健壮，我们不能完全掌控自己的身体健康，但我们可以通过对一些情况的干预产生积极的效应。”从一些小变化开始，你会很快从中受益，以下是促使你积极保健的5条建议。

简介：洗澡虽是最平常的事，但是也可以玩玩花样翻新。许多流行的另类洗浴，对保健和美容都有着促进作用，不过需要注意的事项也不少，大家切勿为贪新奇而闯进健康的误区!

简介：在美国，如果从数千真正的美国人群中，随机抽样各种不同工种和各个不同阶层生活的人群中，这些人没有心脏病发作，没有中风，亦没有发展成为心脏病危险因素的存在，暂时认为他们可能是健康人群，结果显示这些人群仅占8％。

简介：秋季是户外游玩的好季节,不像夏季般湿热,而且臭虫也飞走了。在当地的林间山径或其他大自然环境中徒步对心脏有益,其中一些益处是无法通过街区散步获得。徒步的优点在于它是循序渐进的,先是在平坦的林荫道较缓和地步行,然后往山上爬。无论何种年龄或运动能力,几乎每个人可找到合适自己的徒步。专家们称,徒步甚至可带来一些独特的身心益处。徒步不仅仅有利于心血管,

简介：大多数人认为：为了心脏的健康，需要放弃自己最喜欢的食物、运动等。事实是，你只需简单的，甚至愉快的改变吃的食物，就可以达到药物所能起到的效果。无论是饮食方面，还是运动方面，几乎每个人，都能做一些降低心脏病风险的事，以保护心脏；且这些措施，并不极端。即便如此，很多人都对此，并不了解。虽然医生一直都在提醒患者注意饮食，锻炼、戒烟；医学界也研制出了降胆固醇药物，以最快的速度，最好的方法降低心脏病的发作。美国每年花费180亿美元购买降胆固醇药物。显然，药物治疗，在美国人的心脏健康中发挥了重要作用。

简介：目的探讨护理人员的职业健康问题与职业健康促进研究进展。方法随机抽取我院临床科室的100名护理人员,通过问卷调查的形式对护理人员的职业健康问题进行调查,以对护理人员的职业健康问题进行分析。结果护理人员中针刺伤的发生率最高,为82%,而针刺伤后处理的患者仅有63例,占76.8%,还存在以下几种：净化台使用率低、护理人员操作前后洗手,接触化疗药物佩戴手套以及接触患者体液等。结论护理人员作为医院中特殊的一个职业,因此要保证护理人员的职业健康,以提高医院的护理质量。