简介：健康长寿是每个人都追求的目标，而对于老年人就更加关键，但我们常看到有些老人却不爱动，爱坐爱静。对于个人爱好当然无可厚非，但从养生的角度，我们还是提倡老人多动，宜动不宜坐，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。俗话说“人老腿先老”，作为身体主要支架的运动骨骼系统，

简介：

简介：密歇根大学的研究人员发现,无论肌肉质量如何,肌肉无力的人群有50%可能更早死亡。拥有强健肌肉的人更有可能活得长久。研究者还发现,影响长寿的是肌肉力量,与肌肉质量无关。人们通常认为保持良好的饮食习惯,坚持运动可以有效预防心脏病、糖尿病甚至癌症。

简介：摘要目的探讨长寿老人行ERCP术后的护理体会。方法针对120例长寿老人患者，阐述ERCP术前术后的心理状态，临床特点及重要护理内容，结果120例共发生并发症9例，经对症治疗后痊愈，无一例因护理不当发生并发症。结论ERCP作为一种介入性诊断、治疗技术有一定的危险性及并发症，通过护理上密切观察病情变化，及时发现早期并发症并处理，对长寿老人的预后有重要意义。

简介：从自然法则推算，人的发育年龄为20～25岁，寿命应该是其发育年龄的5～7倍，那么，人的寿命应该是100～175岁，但是现在我国人均寿命不到72岁。导致人类早逝的原因很多，据世界卫生组织统计，全人类有三分之二的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康长寿非常有益，说来容易，实际做起来就没那么容易了。若能将这些健康生活编成顺口三字经，念熟了，就能常想到，或许会易做到一些。

简介：健康长寿，人人所求。在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的重要因素之一。近年来，有关专家通过对大量长寿老人，尤其是100岁以上的长寿老人进行调查研究，总结归纳出他们普遍具有以下八大良好性格：

简介：研究百岁老人长寿的遗传因素（ApoE及基因组学、HLA）与环境因素有助于探索延缓衰老、保健、防治与增龄、衰老相关的常见老年病，从而进一步达到健康长寿的目标。1百岁长寿老人长寿机理冲绳是全球最多的百岁老人地区，冲绳（theOkinawaCentenaries）对百岁老人研究显示（1）（EvidenceEbasedgerontology），368例百岁老人，出生1874～1902年间，其子女969例（507例女性，462例男性）进行基因与非基因因素与百岁的关系（HLA、DR、DQ及ApoE型别），结果显示百岁老人长寿与两者均有密切关系其50％长寿与基因有关，另外50％长寿与非基因因素有关。

简介：《美国新闻和世界报导》网站曾推荐了6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望他们质朴、诚恳的人生经验,能助您在长寿路上走得更远。晚上别吃太多,否则会生病。——106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。研究表明,如果在夜间进食过于油腻的食物,身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来,而不是把它作为能量来燃烧,这就会导致体重增加,埋下多种健康隐患。因此,进食的时间会对健康产生重要影响。

简介：台湾知名人士陈立夫于2月8日病逝，他出生于1899年，跨越了3个世纪，享年103岁。陈立夫大半生纵横政海，历任国民党中央党部秘书长、组织部长、国民党中央评议委员会主席团主席等职。在台湾被挤出政坛后，有过在美国养鸡的沉默岁月。晚年主持翻译了李约瑟的巨著《中国之科学与文明》。他虽风风雨雨一生，却能跨越三个世纪，实在是个奇迹。在他百岁寿辰时，根据他的亲身经历整理成“我怎么会活到100岁”一文。文中所述的长寿秘诀，其实并非奥秘，只要肯认真对待，人人皆可效之行之。

简介：3月9日,吉尼斯确认新的“全球在世最长寿老人”和“全球在世最长寿女性”纪录。日本籍老太太田中加子(TanakaKane)在福冈一家养老院里接受了证书,她于1903年1月2日岀也现在已经116岁,有4名亲生子女、1名养子女、5名孙辈和8名曾孙辈。她出生的那一年,全球第一架载人动力飞机刚试飞成功。

简介：美国人口调查局的最新报告指出，目前世界上约有50万名百岁老人，其中有近10万名百岁老人生活在美国。到2050年，美国可能会拥有约110万名百岁老人。为了使人们了解这些百岁老人的日常生活，美国《福布斯》杂志对其中的一些老年人进行了深入的调查，并全程记录了他们的吃穿住行。现将他们的长寿秘诀公布如下：

简介：摘要目的通过对和田地区具有自然长寿村之称的墨玉县洛浦县的423名老人进行10年随访，探讨社会人口学特征、躯体健康状况、主观幸福感与自然长寿之间的关系。方法将2000年-2010年随访的423名居住在新疆和田地区的维吾尔族居民，分为对照组(随访3年及以上死亡的)338例和生存组(随访10年存活的)84例，随访内容包括社会人口学特征(年龄、性别、饮食习惯、婚姻状况、家族长寿史)、躯体状况(体重指数、血压、日常生活、慢性病史)、对生活是否满意，并比较两组之间的血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B、血糖水平。结果两组在坚持素食、有家族长寿遗传史、无慢性病史、坚持劳动、生活满意度较高、有饥饿史、无吸烟史、多婚、生活满意度、体重指数、收缩压、TC、LDL、ApoA存在明显差别（P<0.05）。结论新疆和田地区老人长寿因素与家族遗传、生活习惯、在婚状态、有饥饿史、较高的主观幸福感密切相关。

简介：【摘要】近年来，养生文化逐渐成为我国社会关注热点。恭城油茶是广西民间独具地区特色的保健养生茶饮，具有抗癌、抗衰老等多种功效。2013年全国人口普查统计结果显示，恭城县90岁以上老人占总人口的0.403%，百岁及以上老人占0.011%，远高于中国老年学学会7/10万人的长寿地区评价标准。恭城瑶族自治县荣获“中国长寿之乡”称号。但是，长寿与饮用油茶是否具有直接关系尚属未知。本文通过对恭城油茶的起源、配方、做法以及恭城长寿老人油茶饮用习惯进行深入的田野调查，以期揭示饮用油茶对于长寿老人健康养生的影响，从而推动壮瑶医药养生文化发展。

简介：据台湾《中国时报》报道，台湾新竹县最高龄的106岁老人曾彭尾妹，身体硬朗，阿嬷平时少肉、多蔬果，70岁才装假牙，最爱的食物是番石榴跟玉米，啃起来速度不输年轻人。曾彭尾妹多年来常告诫晚辈“存好心、说好话”，加上饮食均衡、多运动，长命百岁其实不难。

简介：摘要我国已快速进入老龄化社会，人口老龄化及老年人群的健康问题日益突出，长寿老人作为“健康老人模板”，对其开展健康相关的流行病学研究，建设健康老龄社会有重要的指导意义。目前长寿老人流行病学研究前瞻性研究仍然较少，尚需涵盖人口社会学、生活习惯、饮食结构、疾病谱、心理精神状态、医学影像指标、生物标志物、基因等诸多层面的长寿老人队列数据的长期随访收集以及生物样本库的建立完善。本期重点号展示了中国海南百岁老人队列研究基于7年随访数据，围绕百岁老人全因死亡的风险因素展开的研究成果，以期为长寿老人流行病学研究的深入和健康老龄化策略的制定提供科学依据。

简介：古巴卫生部的调查显示，古巴健在的百岁以上老人已达1551人，比去年增加10人，其中年龄最大的是一名126岁老妇。

简介：【摘要】宅医和以宅医为主体的系统养生法由金土皓与宋炳臻父子共同创立。全面推广和运用宅医和以宅医为主体的系统养生法，不断增强中华民族免疫力和身体自愈力，既可以造福伟大的中国人民，也一定可以造福全人类。

简介：<正>就在我们到达南通的半个月前,如皋申报"中国长寿之乡"在8月23日通过了中国老年学会专家评审组的评审,正式成为官方发布认可的中国八大长寿之乡之一。在这次评审中,如皋所有12项指标均达到"中国长寿之乡"的标准。与此同时,湖北钟祥市、广东佛山市三水区、湖南麻阳县、河南夏邑县等七个地区也榜上有名。如皋人很高兴,但是并不"特别兴奋",正如刘桂江形容的那样:"高兴,但是我们有这个信心,即便没有这样的评选,如皋依旧是名副其实的长寿之乡。"作为如皋长寿研究会会长,刘桂江在这片神奇的土地上已经生活了66年了,在如皋市141万

简介：受本刊2004年第6期林锦忠作者启发,我刊今年开辟一介绍长寿老人的栏目,欢迎大家踊跃投稿,向广大读者朋友介绍身边90岁以上老人的健康生活方式.

简介：我家的一盆美丽的长寿花,它是我去外婆家时外婆送给我的.我从外婆家拿回来时,它应该已经快长出花苞了.“外婆告诉我：“这盆长寿花,很好养,耐干旱,喜暖和,别给它浇太多水就行了.”