简介：

简介：摘要中医药养生理论和养生实践活动方法，是中国传统中医学发展进程中形成并且遗留给我国现代民众的重要成果，运用中医药养生方法针对基层普通民众的养生实践活动行为展开指导干预，对于改善提升我国广大基层普通民众群体的健康养生行为参与实施质量具备重要意义。本文围绕中医要养生保健论题，择取两个具体方面展开了简要的综述分析。

简介：摘要我国已步入老年社会，随着老年人越来越多，老年医疗、养老各方面相应而来，但对于老年心理的关注少有跟进，我国从古时候就意识到心理的重要性，《内经》多个条文对心理养生做了详细描述，意在说明关注心理健康的重要性。

简介：摘要目的让老年人认识养生的重要性及树立正确的养生方法。方法通过合理安排老年人的运动、日常饮食与用药及生活习惯并进行心理疏导，每隔一周记录受试者一次血糖浓度，血压及胆固醇含量等指标与既往结果对比。结论经过规范合理的养生措施，老年人血糖，血压趋于稳定。

简介：摘要我国古代音乐的宫、商、角、徵、羽，分别对应全音1、2、3、5、6。西洋音乐的半音分别4和7。同时，1、2、3、4、5、6、7分别对应C、D、E、F、G、A、B调。那么，不同的音阶都对应不同的脏器，五窍，情绪，五行，时辰，季节，色彩，芳香，功效，饮食，歌曲，适应症，禁忌症。人类大脑多个功能区都能参与音乐活动，音乐在医学方面的贡献也越来越大，那么让我们来料及一下，音乐对冬季养生的作用，现在请你静静的坐下来，仔细聆听和体会优美的拉“6”音和“3”咪音对我们身心的影响吧。

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简介：摘要湿热体质人群适应湿热交替气候的能力相对较差，其在火热、黄疸等疾病方面的发病率相对较高。为了提高湿热体质人群的身体健康水平，这里通过对这类体质成因及特征的分析，提出了几种有针对性的养生护理策略。本文从中医划分的体质类型入手，对湿热体质人群的养生护理进行分析和研究。

简介：摘要养生要注意五个方面的内容静心养气不动怒，琴棋书画是高雅的爱好，休息充足精力旺盛，常吃水果不饮冷，适当锻炼身体强，健康无病最重要。

简介：摘要目的目的是通过各个文献从国际的养生保健、健康素养内涵进行整理和分析，为开发测评《中医养生保健素养》工具而提供依据与参考。方法对从知网、万方、维普等网站上搜集到的60篇文献进行整理。挑选出33篇有用的文献进行仔细阅读和分析。结果评估健康素养的方面工具颇多却又不统一，而关于中医养生保健素养方面的研究却少之又少。

简介：摘要中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法。人的体质是有差异的，体质不同,其养生方法也不同。而中医养生学辩证观强调,养生要因时、因地、因人而异,时令、地域、人的身体状况发生了变化,养生的方法也要随之发生变化。因此要针对不同的体质、不同的生活习惯及生活环境等进行个体化的中医预防、养生调摄的健康教育，包括饮食起居、健身运动、心理调适、疾病预防及开展四时养生等。通过以上健康干预，可以改善人们的体质、提高生活质量。

简介：摘要本文针对健身气功五禽戏运动与中医理论关系的分析研究，亦在阐明该项目运动的特征、要点和作用价值。笔者认为选取五种动物作为模仿，是根据中医理论的脏象学说和五行学说。五行学说的生克、乘侮关系论证了人的肝、心、脾、肺、肾诸脏是一种相互依托、互为滋养，不可分割的统一整体。遵循中医学理论进行练习，可以获得更为显著的健身和养生效益。

简介：摘要目的本文就养生保健对老年慢性病患者的病情控制效果进行研究。方法选取2016年2月—2018年1月来我院就诊的100例老年慢性病患者，采用随机数字表法分为实验组（n=50）与参照组（n=50）,二组均接受对症治疗，出院之后参照组继续用药，实验组则在继续用药的同时接受养生保健，对比二组患者的病情缓解效果及生活质量。结果实验组的病情缓解总有效率显著高于参照组（98.00%>82.00%）,实验组的生活质量评分优于参照组，组间比较P<0.05。结论为老年慢性病患者进行养生保健，对控制其病情发展、改善生活质量均有积极作用，值得推广。

简介：摘要本文通过对现代人健康问题的分析，剖析了八段锦作为中医学导引术的各式与中医经络、脏腑、气血的联系，对现代人运用中医理论进行养生以及亚健康状态的改善有积极的指导意义和作用。

简介：面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求,体育教学的指导思想发生了巨大的变化,从片面的生物学评价向完整体育转变;阶段性体育向终身体育转变等。

简介：摘要目的研究与分析传统蒙药草乌的炮制方法，通过实验阐明其安全有效性，并对比不同炮制方法的炮制原理，以规范草乌的炮制方法。方法以总生物碱和酯型生物碱含量变化为指标，比较草乌传统炮制品的优劣。结果除诃子制外，其他传统炮制方法制得炮制品的酯型生物碱含量均有不同程度的降低，P＜0.05，差异具有统计学意义。结论浸润草乌后切片烘制方法炮制效果较好，而且无需使用辅料，生产周期短，适合大量生产，可以作为蒙药草乌炮制规范。

简介：儿童体育训练可促使其身体素质，心理素质和行为方式的建立，利于儿童身心健康的发展。儿童通过体育活动的技能操作，如走、跑、掷、跳、钻、爬、攀等，提高机体动作的灵敏柔韧、力量发挥以及独立自主、开朗活泼、合作谦让、前进勇敢的能力。因此，儿童体育的群泉性和游戏性发展了儿童的闪知、情感和意志，也促进儿童的人际交往，成为走向社会化的开端。感觉统合是大脑将身体各部分传来的感觉刺激进行分析，综合处理、调整机体运作的功能。感觉统合失调发生率在北京为43％，上海52％，南京49.5％。现采取前庭平衡、本体协调和触觉按摩等感觉统合训练，如：滑行板、平衡木、独脚椅、蹦蹦床，袋鼠跳、拍推球、海洋池、按摩球、钻隧道等游戏。以促进大脑感觉统合功能的发展，使机体从心理和行为适应外界环境的变化。感觉统合训练符合儿童体育的理论和实践，其器械工具也为体育所规范．因此，感觉统合训练为儿童体育活动开辟了新领域，并推动了儿童体育事业的发展。

简介：理性——情绪疗法（RET）所持核心理念在东、西方文化中都有其渊源。但是一些中国傅统思维方式会降低其预期效果，所以在具体操作上，面对具有中国传统文化和思维方式的来访者时需要稍做改进，另外，中国传统文化封“不合理信念”的界定也与西方社会存在一定差异．

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简介：摘要方法研究在临床工作中采集新生儿足跟血的一种简便、快速、痛苦小的非常实用的方法。目的为临床寻找一种简便、快速、痛苦小、实用的采集新生儿足跟血的方法。方法使用随机抽样法将200例新生儿分为对照组和实验组，实验组在常规采血的基础上给新生儿足部热敷后采集血液，对照组按常规要求采集血液。观察两组的采血成功率，使用X2检验。结果实验组所需时间较短以及一针采血成功率、血片质量较高，两者有显著性差异（P<0.005）。

简介：摘要目的探讨经皮锁定钢板与传统解剖钢板内固定治疗胫骨下段骨折的临床治疗效果。方法本文选择了我院2011年1月-2015年12月收治的胫骨下段骨折患者90例，将患者随机分为对照组（30例）与观察组（30例）；给予对照组患者以传统解剖钢板内固定进行治疗，而观察组患者则给予经皮锁定钢板内固定法进行治疗；比较两组患者各项实验效果。结果两组患者经不同治疗方式治疗后，观察组患者临床治疗有效率高于对照组；观察组患者手术时间、伤口愈合时间均短于对照组；观察组患者负重行走时间长于对照组；上述组间比较差异有统计学意义（P＜0.05）。结论给予胫骨下段骨折患者以经皮锁定钢板内固定方式进行治疗，临床治疗效果安全有效，对患者创伤小，患者软组织并发症少，骨折愈合快，值得临床广泛应用。