简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：近目，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1．罐装甜玉米比新鲜玉米更好。甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44％。

简介：由世界卫生组织关于“健康”的定义得知，人类健康问题不仅涉及医学技术的进步，也同时涉及人类精神和生存环境的健康发展。因此，笔者认为，健康问题，从本质说来，也是一个关于人、自然和社会的哲学问题。孔儒哲学家曾对此提出过自己的思考。孔子基于人的“原始关联”（ｐｒｉｍａｒｙｔｉｅｓ），以“中庸”之道来平衡人与社会固有的矛盾，从而提出和谐的个人、人际和社会的理论构想和实践原则，作为健康人论的基础。秦汉以后，以儒家为核心的哲学思想渗入中医理论和实践，成为医学和哲学相结合的一个成功的典范。笔者认为，尽管孔子人论存在诸多历史局限和误区，但和世界其它杰出的健康人论相比，孔子人论从理论到实践，都与之有相通之处，都曾为我们今天创立过极有参考价值的方案

简介：许多学生普遍认为英语学习过程中最难的是英文写作部分,他们在写作的过程中需要注意单词,句型和语法,还有英文表达方式。教师可以从摘要、仿写和鉴赏等角度着手,来拓宽学生写作的广度和宽度,使思想富有内涵,从而写出的英语作文更加富有美感与韵味。

简介：写作的核心素养包括很多方面,语言符号的准确运用、审美修养、文学素养等,都是其组成部分。小学生对于身边的事物都充满好奇,教师可以在真实、个性、情韵和哲理等层面,引导他们感受自然、体悟生命,尝试用笔墨写下内心真实的情感,提高语文核心素养。

简介：仿写是小学语文写作教学中常用的指导方法。教师在指导小学生尝试写作时,可以从学生熟悉的课文入手指导仿写,以提高学生语文核心素养,令其掌握写作方法、行文结构,合理掌控语言,提高想象力。

简介：读写结合指的是以文章内容为基础,设计与之有关的写作练习,将写作、阅读和思维训练结合在一起的练习。教师可以通过引导学生抒写真情、尝试仿写、放飞想象和联系生活等,让写作和阅读相辅相成,提高学生综合能力。

简介：高中语文教学有其自身特点,教师要从不同视角展开教学,重新界定师生角色、整合语文教学内容、优化教学过程,为学生创设适宜的学习情境,以突显学生学习的主体意识。改变教学策略是培养学生核心素养的关键所在,作为语文教师,要彻底摆脱传统教学意识的影响,从不同层面优化教学内容,更新教法和学法。特别是增设实践活动,帮助学生在学习历练中形成学习素养。

简介：敏感，原是生物学中的一个专用术语。《辞海》中称敏感为“生物体或其一部分对某些因素易于感受的性能”。人类的敏感超越了动物的生理感受而更侧重于心理的敏锐感知。从敏感形成的心理机制来看，它是人们长期对某些事物给予高度关注的结果，是感觉、知觉、记忆、

简介：随着现代素质教育理念的不断深入,关注学生的综合基础能力与社会实践能力,让知识与实际生活结合起来,使得知识与技能、思维与操作、能力与意识充分融合在一起,让学生在学习过程中以自身学习需求为出发点,有选择、有侧重、有延伸地进行学习。在语文作文教学过程中,立足于核心素养培养的教学思想之下,需要从作文的基础知识、社会热点、作文思维能力、文章题材把控能力等方面出发,全面优化学生的文章写作能力,实现学生作文核心素养的综合发展。

简介：小学语文教学是培养学生语文能力和语文素养的基础,对于提高学生的交流能力以及鉴赏水平具有重要作用和意义。其中习作教学是语文教学的重要内容,本文对'核心素养'背景下的小学语文习作教学进行了研究和探讨。

简介：《道德经》中蕴含着丰富的心理健康教育思想，基于心理健康教育的目标、心理健康教育的原则、心理健康教育的方法与途径以及心理健康教育工作者的素质提升几方面论述《道德经》中的心理学思想对心理健康教育的启示意义。

简介：我们应该对于问题的核心所在非常敏感。这个素养,我在读到爱因斯坦对居里夫人的评价时,便意识到它的重要性了,尤其是对我们教师而言。他说“：第一流人物对于时代和历史进程的意义,在其道德品质方面,也许比单纯的才智成就方面还要大。即使是后者,它们取决于品格的程度,也远超过通常所认为的那样。”

简介：近代英美文学中有许多是反映女性题材的作品,这些作品大都趋向于对女性寻求获得社会认可,在追求自由、平等和权利上的抗争意识的展示。英美文学作品中的女性形象的塑造,对我们研究西方人文发展史和社会发展史以及对人文素养研究有着重要的作用。

简介：为贯彻落实新时期党和国家'立德树人'的要求,教育部提出'学生核心素养'的概念,并委托课题组作了基本框架与内涵的设计,主要包括人文底蕴、科学精神、学会学习、实践创新等六大素养。这一总体框架可以作为新时期教育教学的重要导向与追求。同时,小学语文学科的核心素养主要体现在语言建构与运用、思维发展与提升、审美鉴赏与创造、文化传承与理解等方面。语文教师在教学实践时,要坚持深层次、多元化、真效能等教学意识与实践;要把握优秀作品标准,科学使用教科书。

简介：以核心素养为起点,以国学经典为核心内容,以文言文校本教材为主要载体,以诵读为主要方式,采用钱梦龙的'学生为主体,教师为主导,训练为主线'的'三主'教学指导思想,以培养具有'中国灵魂''健全人格'的学生为主要目标,通过'基础'和'发展'兼顾,'课内'和'课外'互动,'诵读'和'练写'结合,实现'言''文'并重,达到文言——文本——文化的融合统一,提高学生正确理解和运用祖国语言文字的能力,最终实现文言文情境教学的核心价值。

简介：什么是核心素养?在经济合作与发展组织(OECD)看来,它是一个动态发展的整合了知识、技能、态度、情感与价值观的集合体的概念。从'知识核心时代'走向'核心素养时代',应关注学生的全面发展,培养学生的核心能力。在低段语文阅读教学中进行读写(说)结合,'以写(说)促读,以读促写(说),读写(说)交融',是发展学生的言语能力,丰妙学生的精神世界,提升学生社会生命的有效途径。

简介：核心素养与心智模式的公共内涵明显,都指向情感、态度和品格。班主任通过一系列心智模式的改善,打通自我成长通道,达成同事的团队共修,实现师生心智共振,使真正的教育有效发生。