简介：如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效

简介：关于“七伤”，《黄帝内经》描述说：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

简介：电压不稳，装个稳压器，可以保护电器的安全，延长其使用年限。人是富于感情的动物，受外界刺激容易引起情绪波动，有暴跳如雷的发怒，有闷闷不乐的忧郁，有泣不成声的悲伤，有想入非非的思虑。恶性情绪冲击着人们的生活，影响家庭的和睦，破坏人际关系的协调，诱发疾病损身折寿。如果装个感情“稳压器”，就可摒弃暴躁偏激悲观消极的情绪，掌握情绪变化的“度”，让宁静和谐健康的情绪主宰自己的行动，避免劣性情绪的困扰。

简介：自我效能理论在游泳教学中的合理运用是关系到教学质量的重要因素之一。是培养学生对游泳的兴趣、信心的有效方法。针对学生在游泳教学过程中自我效能感低的问题，本文从积极性评价、因材施教、增加间接经验，营造和谐学习环境等方面对提高学生的自我效能感进行了阐述。

简介：近年来各种形式的武馆(社、校)象雨后春简般迅速成长,遍及城乡。武馆的建立为武术的普及和发展,为弘扬民族传统文化作出了应有的贡献。但是,由于教学和管理不善,也出现了一些问题。为了使社会武术这一事物能够健康地成长,使武术馆校成为教育和培养“四有”人才

简介：目的：探讨体育锻炼对大学生自我概念的影响，丰富体育领域有关自我概念研究的理论，为大学生的心理建设提供数据参考。方法：采用自编的体育锻炼调查问卷和自我概念量表对1370名大学生进行调查。所有数据采用SPSS10．0软件进行信度、效度检验、多T检验和方差分析。结果：大学生自我概念存在年级、运动能力、锻炼类型差异，大一大四、运动能力高的、参与竞争类、属于体育人口的大学生自我概论明显较好。不同锻炼类型对大学生的自我概念有显著性差异。结论：大学生自我概念年级特点显著，应重点关注大二和大三学生自我概念的培养。体育锻炼对大学生的自我概念有积极的影响．建议大学生积极参与体育锻炼．多参加一些竞争类、娱乐类、健身类项目的体育活动。

简介：党和国家领导人历来都非常重视学校体育工作,关注青少年学生的身体健康状况,但是2005年的全国青少年学生体质与健康调研结果却显示：我国大、中、小学生肺活量水平呈下降趋势;体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降,耐力素质连续二十年下降;超重和肥胖学生比例迅速增加;视力不良率仍居高不下等。问题到底出在哪儿？谁应该为青少年学生体质下降负责？本文将从青少年学生的身体状况、学校体育的任务、开展学校体育的保障以及制约学校体育工作的瓶颈和解决对策四个方面进行阐述。

简介：为探索适合高职院校特点的武术课程教学内容,采用教学实验法,在高职院校武术教学的6年教学实践基础上进行了3次教学改革。教学内容从最初的武术套路教学改革为健身与防卫教学,然后又拓展为民族传统体育教学,最后将传统文化及养生理念引入课程,形成了以传统健身功法为基础,以防卫技法、太极柔力球为主,以课外养生保健知识为辅的高职体育教学模式。该课程既培养了学生防身自卫的技能,也提高了组织小型比赛或小型活动的能力,同时还能够使学生养成良好的心态与价值观念,形成科学的生活方式以及良好的养生观念。

简介：本文通过学生需求的调查研究对体育统计教学改革实践进行分析,得出了体育统计实验课在教学中起着重要的辅助作用,以统计学在体育科研中的应用为例,讲述小学时课程的内容和方法,帮助学生解决在科研中可能遇到的一些实际问题。

简介：高职院校的目标是培养应用型、技能型、工艺型“三型”人才，它更突出的是学生职业能力的培养。而健美操是学校体育教学的主要课程，在教学中应以学生职业特点为基准，重视学生的能力培养。本文结合高职院校学生培养方向，对健美操教学改革提出新的构想。

简介：运用文献资料、实证和逻辑分析等方法,对高职院校体育教学的职业性和实用性作出研究和探讨。结果发现:目前高职院校中的体育教学,大都沿袭普通高等院校的体育课程教学模式,没有彰显职业院校的专业特点和实用特征。这是由于高职院校在我国起步晚,场地设施匮乏,师资缺乏以及院校重视程度不够等因素造成的。加强场地设施和师资队伍的建设,延长授课时间,采取能体现高职院校专业特征的和实用的体育教学方法,方能提高学生的学习兴趣,全面提高学生体质,进而完善高职体育教学体系。

简介：运用文献资料法，结合个人教学实践经验，对《体育心理学》教学改革进行探索，进一步深化《体育心理学》课程改革，进一步在实践教学中提高《体育心理学》的教学质量。

简介：从分析体育院校大学语文教学方法进行改革的必要性入手,提出了改革教学方法的五点建议：要遵循体院大学生的身心发育特点和知识接受规律,尊重学生的主体地位;善于从情境导入,引导学生体验文学审美意境;正确运用多媒体教学,牢牢吸引学生的注意力;适时开展论辩、写作等活动,提高学生语言表达能力;准确运用趣闻典故,使学生乐于学习、乐于接受等;不断提高学生的文化素养,提高其文学欣赏能力,巩固学习效果。

简介：跆拳道课程在高校中具有极其重要的位置，是高校不可缺少的教育课程。跆拳道考核作为课程的核心环节，应以学生为主体，注重考核学生掌握技术的能力、创新能力、带课能力以及平时成绩，进而培养具有创新精神和实践能力的高素质人才。

简介：学生知识的获得、道德观念的形成都与学校教育密不可分,它是高素质人才获得知识的主要途径。所有的教学活动都要有一定的教学环境,体育教学也是如此,只有在一定的体育教学环境下,体育教学活动才可以更好地开展。我国普通高校体育教学环境是由多种因素构成的特殊的教学环境,它是体育教学环境中的一个分支,是个体与整体的关系,它也是在普通高等学校中特别存在的一种方式。本文从提高高等学校体育教学的质量入手,对体育教学环境从最基本的原则开始,对我国普通高等学校体育教学进行更加细致的研究,以期能够对高校体育教学的发展起到一定的帮助作用。

简介：“阳光体育运动”是在当前青少年健康体质水平不断下降的背景下提出的，其目的是让青少年走进大自然，走到阳光下，进行体育锻炼，提高青少年的身体素质。主要运用文献资料法和逻辑法等，对以阳光体育运动推动学校体育课程改革进行探索与分析。学校体育课程改革与阳光体育运动为伴，促进学校体育事业的发展，共同营造和谐校园。

简介：本文通过对河南省的体育院系体育教育专业足球普修课的课程目标、教学内容、教学方法的调查分析和研究,确定了体育教育专业足球普修课需注重传授技术、技能与培养学生教学能力、运动技术教学法及情感目标的引入。

简介：在体育教学改革的过程中转变体育教学的观念,培养学生对乒乓球的兴趣,提高学生乒乓球的技术能力等。本论文采用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对体育教育专业乒乓球专项班的80名学生进行了为期15周的教学改革实验,研究发现,实验组学生的各项基本技术均优于对照组,且存在显著性差异(P<0.05)。由此可见,在乒乓球教学中采用新的教学方法可以有效激发学生的积极主动性,提高乒乓球教学效率。体育教学方法的创新是培养乒乓球人才的关键,也保证了乒乓球人才的可持续发展。

简介：采用文献资料、专家访谈等方法对高校体育教学现状、体育教学改革中出现的问题进行分析,从文化发展规律的角度提出体育课程目标、内容、组织实施以及评价标准的改革,构建符合我国高校体育教学需要的科学的体育课程教学体系。

简介：以河南财经政法大学大一年级和大二年级中挑选一个自然班为实验班,随机抽取与实验班相同人数的人作为对照班,进行教学实验对比。以验证符合＂中国梦＂时代特征的新教育体系,以适应高校体育教育的发展。