简介：吕紫剑生于1893年，藉湖北宜昌市，武林世家，早在湖北国医学堂毕业，行医于申、汉、渝，治病救人，行侠仗义。先生一生追求入卦武学。造诣精深，堪称一代宗师。先生的门徒数千，都是国内外知名人士，先生深得内家养生秘诀，现年111岁，思维敏捷，动作灵活，每日行拳走腿，以如往常。书法绘画、著书论拳忙得不亦乐乎。

简介：

简介：参加2003年秋季仙学养生班,得到孔德老师指导,受益匪浅。在动功上,进行松柔的专门训练,让人有一种新奇感。

简介：一、淡食能多补肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。

简介：《心意六合拳谱》中有歌诀曰：“云从龙兮又从风，乘云腾雾游天空；忽然缩骨节节通，身小可如绣花针。”

简介：本人以无上法缘征得几位武当先贤大德授以道法和内家之修习要诀。说来可笑，真可谓“大道至简至易”矣!当吾以诚敬之心修习“混元大法”而有所成就之时，回头一看，真是笑煞人，原来内家武法的修持是那样的容易。所谓“内家”只是由内功开始修起，在内气充盈之时而产生内导外形之

简介：

简介：“八卦宗师乘鹤归仙境，武林泰斗英气留人间”，2012年10月21日（农历九月初七）晨6点58分，一代武林宗师、著名武术家、重庆最长寿老人吕紫剑老先生在重庆市南岸区上新街紫剑武术馆驾鹤仙去．享年118岁。这位百岁高寿的的老人曾获全国健康老人金牌，被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”。

简介：三、在习练太极拳中如伺正确进行调身（一）精准性原则。这是习练太极拳调身时的第一原则。如何达到渊身精准性原则呢？一是师承。“学拳容易改拳难”。要想真正学好太极拳，一定要选一位真正懂得太极拳的师傅。正如拳经所说：“入门引路需口授，功用无息法自修。”如果我们最初学拳养成了身型不正、耸肩悬肘、撅臀猫腰等错误动作，将来再改拳将是一个极为艰难的过程。所谓真正懂得太极拳，