简介:“没接受治疗之前,这楼梯是一步都不敢上。”几天前,记者在张店的金都花园小区见到了正在接受倪元海“太极正骨”手法治疗的李大爷,他今年已近80岁高龄,膝盖疼痛的毛病有年头了。
简介:“十一”国庆黄金周,体彩大乐透上演大奖不断的好戏!10月3日,大乐透第16116期开奖,全国送出2注1000万大奖,其中一注幸运落入河南三门峡彩民手中。紧接着10月5日,大乐透16117期开奖,全国开出5注767万余元头奖,河南洛阳彩民有幸再擒其中一注。巧合的是,这两位幸运彩民的中奖彩票均为投注金额6元的3注单式票。
简介:十七、左钻掌式(左钻林掌)左脚沿阴阳鱼上步呈阴踏桩的同时,左手翻掌从内向外按压划弧,使掌心向下,置于胸前。右掌翻掌从下向上向前穿出,使掌心向上,高与喉齐,目视右掌(图36)。
简介:炮捶拳肘法技术,打的是短平快,重在贴身近战.实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式。拳谚有云:“远用手,近用肘,欺身步法要配合,前后左右皆有肘。器械是手的延长,肘是手的缩短,手打八方,肘击要害。一找穴,二找位(要害部位)。”
简介:混元又有浑圆、混元之称,“浑”有“天然的,全、满”之意,“元”有开始的,根本的,构成一个整体之意。历代拳学先辈对混元都十分重视。如心意大家戴龙邦所云:“学者若得浑元气,哪怕他人会全功”;形意拳经云:“练就丹田浑元气,万两黄金不与人”;八卦掌歌诀:“浑元一气走天涯,八卦真理在我家”;《太极拳论》云:“气宜鼓荡,神宜内敛……
简介:习练武当赵堡三合一承架太极拳应注意以下要领:一防“四病”。“四病”即扁抗顶丢,虽然说是四个字,大家千万不可轻视。当年主席就是用这四个字,撰写了一套游击战术,让敌人进退两难,为打垮蒋家王朝,做出了卓越贡献。
简介:《宋史》及《均州志》记载,宋太宗赵光义削其子楚王元佐为庶人,安置均州。太宗长子赵元佐,为皇后李氏所出。幼年聪明机警,才智过人,加之貌似太宗,很得太宗宠爱。成年善骑射,常随太宗征讨太原、幽蓟等地流寇,官拜检校太傅,加职太尉,晋封为楚王,并专为他营建了楚王府邸。“力救廷美,甚至病狂,彼岂真狂人哉?不悦父行,甘心让国,有吴泰伯之遗风焉”(见蔡东藩著《中国历史通俗演则第99页)。
简介:本刊自2008年第10期至2009年第2期,分别刊登了“金警钟秘传浑元一气功”之吞吐功、散气功、排打功、操硬功、调和功。功法刊发之后,引起读者的广泛兴趣。更因此功简单易练、功效明显,且作者见解独到,表达明晰,许多武术爱好者纷纷加入到学练的行列之中,同时也和自己的练功实践相结合,提出了一些疑问。本刊特邀作者在此对广大武术爱好者普遍关心的问题进行集中解答。
简介:(接上期)四、贯注功1.左右甩掌势骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲。
简介:五、排打功1.排胸左右势左足踏出,左拳握紧,屈肘胸前,右拳紧握,斜拖于后,同时微开其口,舌微抵上腭,吞气,眼视左拳,默念胸坚如石,气贯上身。
简介:26.正单鞭与前“3.正单鞭”相同。接上式,右脚里扣90°,左脚外碾45°,身体左转成正面(图143),双臂由右向左上方画立圆绕环,至右手与右肩同高处,右掌变勾手,向斜后方直臂伸展,腕高与肩平,左掌回收护于右胸外侧、右腋下方,同时重心右移至右腿,左脚收至右脚踝处成单鞭式(图144、145)。
简介:10月17日,体彩大乐透第16122期开奖,全国一等奖无人中出,奖池涨至36.03亿元。前后区冷号继续隐藏体彩大乐透第16122期的中奖号码为:前区“01、03、12、14、29”;后区“02、06”。前区最小号码“01”现身,号码“15”至“28”区间轮空,最大号码为”29”。
简介:肘法,属短拳,以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。最近二十多年来,我国推行散手擂台运动,为保运动员安全起见,在竞赛规则中规定禁用肘膝,时间一长,人们便不再习惯用此短手了。
简介:解脱擒敌法是指我先被敌擒拿然后进行有效解脱并反擒制敌的招法。常用的主要有衣领被抓、腰被抱、喉被锁等解脱擒敌法。使用解脱擒敌法要注意以下三点:一要稳住态势,沉着应战。被敌纠缠,我已处被动,应保持冷静,切不可慌中出错。既要保持自身重心的平稳,又要确
简介:想一想换个角度来看挫折和失败,是对人意志、决心和勇气的锻炼。
简介:如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效
简介:一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练"风雅势",促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔(鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处)的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。
简介:裆部是人体要害部位之一,末梢神经丰富,一旦受击,轻者疼痛难忍,倒地不起,重者会出现休克甚至死亡。所以在武林打斗中,各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招,珍藏精修不肯轻易传人,从而达到制人而不被人所制之境界。
简介:中国古代的文人墨客,在自己的日常生活中摸索出一整套行之有效的养生法,可供后人借鉴。
简介:少林点穴闭气法,对付强敌使用它。识穴认穴是关键,点打要靠下丹田。丹田发劲一声吼,就是神仙也难防。身灵手巧步法活,沉着冷静招毒辣。机智果断应敌变,穴位点打手上先。
倪元海和“太极正骨”法
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混元桩浅析
武当赵堡三合一承架太极拳练法要领
赵元佐“狂”徒均州
浑元一气功答读者问
少林古传浑元铁布衫(中)
少林古传浑元铁布衫(下)
心意浑元太极拳图解(3)
大乐透奖池突破36亿元 一人或险中16亿元巨奖
论肘法
解脱擒敌法
舒心八法
自我攻防法
瑜伽疗养法
破裆技击法
古人养生七法
少林点穴闭气法