简介：

简介：<正>基本功训练非常重要,它是门球技术训练的重点。坚实的基本功功底对于推动战术的发展,提高技术水平,增强心理的承受力,加快场地的适应能力,具有重要的作用。目前,门球技术训练存在着内容重叠、繁杂的现象,对基本功的认识不足,严重地影响了技术的提高。为了扭转这种局面,应该规范基本功训练的内容和方法,加速门球技术的提高。什么是门球技术的基本功门球技术的基本功具有两个基本特征:一是基础性,二是根本性。门球的基础技术,是击球和闪击;门球的根本技术,则是击向的控制和击力的控制。

简介：体操是一项具有较高艺术性的运动项目。它具有其它运动项目所没有的独特魅力,对培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质有着显著的效果。女同学普遍具有爱美的心理,喜欢音乐、舞蹈,因此体操运动尤为她们所欢迎。体操课教学中所学的动作虽然比较简单,

简介：随着训练方法的改进,近年来世界泳坛出现了越来越多的多面手。1972年第20届奥运会美国男选手施皮茨一人获7枚金牌并破多项世界纪录;1988年第24届汉城奥运会原民主德国女选手奥托一人又获6枚金牌。在我国,也涌现出全运会6枚金牌得主沈坚强等一批"多面手"。"多面手"的培养,

简介：<正>在多年的排球专项班教学实践中发现,面面俱到的教学方法,平均使用教学时数,学员技术掌握不好;有时短期内提纲携领地进行教学,效果反而较好。这提示我想到了技术基本功。一项排球技术,均由几个或数个动作组合而成的,其中有一个或两个基本动

简介：练习一向后移动中双手体前环绕低运球接单手背后胯下运球的练习向后移动中双手各运一球开始练习(如图1-1),靠身体的向右转动以及手指手腕的协调用力在体前作环绕运球,运球高度不超过膝盖的高度(如图1-2、1-3),随着身体转向右侧的同时右手作背后的胯下运球(如图1-4、1-5),同时左手接右手胯下运过来的球,右手接左手的球,并恢复到开始练习的姿势(如图1—6、1-7)。然后继续作向左的体前环绕运球接左手的背后胯下运球。脚下保持慢速向后,每步步幅大约30公分,向后移动20米后变化练习方法。

简介：<正>打门球和做各行各业的事情一样,都有个基本功训练的问题。怎样才能搞好基本功训练,下面谈三点看法:一、摆正门球技术的位置门球赛,赛的是什么?赛的是技术、战术和队员的心理状态。当然,这三者是相辅相成的。但,这三者中起核心作用的却是技术。比如:技术与战术的关系:战术是发挥技术的条件,而技术却是实现战术的保证。即使有再好的战术,队员的技术如果不好,也打不胜。所以说:“有什么技

简介：2011年8月16日至20日，由教育部主办、辽宁省教育厅和全国高等学校体育教学指导委员会协办的2011年全国高校体育教育专业学生基本功大赛在我院举行。来自全国21个省市24所高校的选手参加了比赛。在4天的比赛中，选手们表现了文明礼貌、遵守纪律、顾全大局和顽强进取、追求卓越的精神风貌。作为大赛东道主，沈阳体育学院各部门克服困难、密切配合，在竞赛组织、后勤保障等方面都作了精心准备，办出了一次高规格、高水平、高质量的赛会，受到与会者的一致好评。

简介：练习一:行进间胯下手对球的控制(一)右手持球至于耳侧高度,手腕后屈,手心空出,用指根以上以及手掌外侧部位触球并控制住球(如图1-1)。向前迈出左腿,右手将球从胯下送至左手由左手控球(如图1-2、1-3)。用左手手指手腕的翻转就向上托球至耳侧的高度(如图1-4、1-5)为一组。如此向前作十组后变换练习方法。

简介：

简介：简析了研究生学位论文的性质及在高层次人才培养中学术研究基础训练的问题，提出了学位论文研究方法应用的基本功，就学位论文“概念框架”的确定与认识水平、“研究概念”的定义水平和“文献引用”的目的与规范等基本功进行了讨论。认为体育学研究生应加强学术论文写作的基本功训练，涵养科学精神，提升学术素养水平。

简介：锁指功练习法:用于练习手指的劲力。初练是空手练习,并紧中食二指,屈成环形,将大拇指屈于中、食二指之间,使三指顶端相封,紧紧相扣牢固;掌心中空,虎口成圆形,用力相扣,力尽可放松手臂舒活手指,休息片刻,再依法紧扣。每日有空时即可练习,不限次数。此功初练时不用器械,无论在何时何地皆可随意练习。注意,三指相扣时宜将全身之力运于三指之端,用劲须沉稳,切不可图省力。用此法勤习半年

简介：后刃横滑是体会利用后刃从山上滑下时用刃的感觉。要求：保持滑行姿势，控制用刃的大小和滑下的速度，通过加大后刃的立刃和压力停止。注意：在下滑的过程中防止前刃刻雪面的摔倒。

简介：<正>1前言皮艇测功仪是测验和训练皮艇运动员专项能力的陆上专门仪器。近年来,在皮划艇运动水平较高的国家,如俄罗斯、德国、丹麦、澳大利亚等已经广泛使用了皮艇测功仪,并做了大量科学研究工作。其中,丹麦体育科研人员对40名优秀皮艇运动员进行了测功仪测试,设计出了皮艇运动员测功仪功率水平与专项成绩的相关模式。1989年6月,我国首次引进皮艇测功仪。为了填补我国在此方面研究的空白,在熟悉和掌握该测功仪使用规律的前提下,结合我国运动员的特点,我们对国家集训队男子皮艇运动员进行了2年的系统测试和训练,获得了理想的效果,探索出了一套适合我国国情的实验和训练方法。

简介：

简介：壁球运动员在单打比赛中，要在场区约62m^2内来回奔跑，并完成各种击球动作。如果没有快速而准确的步法，就会顾此失彼，疲于奔命。

简介：各种竞技运动都在不断发展。网球运动的速度在不断提高、旋转不断增强、防守和战术越来越富于变化，优秀选手在有限的时间中（仅仅是几秒的时间），要确保自己的动作简洁高效，以实现“重复性高”的动作。这样做的结果，是他们的动作和身体姿态非常趋同。在各种竞技运动中都会出现相同的现象，其实这与竞技运动本身并没有关系。

简介：抓球的方法保龄球运动技术之一。通常有三种方法。1．完全式抓球法：先将拇指插入球洞。中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。2．部分式抓球法：中指、无名指只有第一指节插入球洞。便于手指和手腕的运用，可以掷出各种变化技巧的球。3．传统式抓球法：将拇指伸入球洞。以能随意旋转为好。三个指孔的距离较近，中指和无名指伸入球洞到第二指关节。这种抓法比较容易。

简介：

简介：藤球战术就是藤球的各项技术在比赛实践中的组合运用，它是攻防双方根据各自具体情况所采取的有目的的集体配合下的个人行动的综合体现。因此．当一支藤球队在掌握了一定基本技术后．就应该进行与该队相应技术相关的基本战术训练，以增强攻防抗衡能力，迅速提高整体实战水平，在通常情况下．雄球基本战术一般包括进攻战术和防守战术两部分。